Mange brysternærte barn sover natten rundt når de er 5 mnd eller tidligere også. Mange må gi flaske til barnet sitt til det er over 2 år også. Det vil alltid være individuelle forskjeller
Spedbarn produserer ikke særlig store mengder av søvnhormonet melatonin som sørger for dyp og god søvn. Morsmelken som lages om natten (som er forskjellig fra den som produseres om dagen) inneholder melatonin! Så når man ammer om natten, får babyen rett og slett en dose sovemedisin fra melken! Spedbarn som ammes om natten får dermed starthjelp av mammas melk til å utvikle lengre og dypere søvnfaser.
Nattamming har også positiv effekt på mors søvn. I følge en studie av søvn av mødre som ammer om natten vs mødre som ikke ammer om natten, får de som ammer 40-45 minutter mer søvn! Ikke bare får nattammende mødre mer søvn, men det viser seg at søvnen deres også er av bedre kvalitet, med dypere søvnfaser enn hos dem som ikke nattammer.