Rosalia
Elsker forumet
Men hvilken temp fører jeg da tro? Den jeg tok i 5 tiden var 36,47, men jeg brå våknet å trodde jeg forsov meg å var på vei til å ta en for på gulvet[emoji23] Nå sov jeg jo rolig i 2 timer å da var den steget mye igjen til
Men hvilken temp fører jeg da tro? Den jeg tok i 5 tiden var 36,47, men jeg brå våknet å trodde jeg forsov meg å var på vei til å ta en for på gulvet[emoji23] Nå sov jeg jo rolig i 2 timer å da var den steget mye igjen til
Rosalia
Elsker forumet
Her er det intet hastverk... snakk om å kryyyype oppover . Har vært sånn de to andre gangene også til 4-5 dpo, så jeg får vel være tålmodig [emoji94]
Håper det går rette veien[emoji173]️[emoji173]️ Men litt frustrerende ja!
Rosalia
Elsker forumet
nesten 3 timer m søvn skulle det stå
Du kan bruke den du vil... spiller ingen rolle i den lange graf. Du kan jo se om du får kryss i dag hvis du bruker den høyeste.
Følger kurven fra to runder tilbake nesten på en prikk, så er ikke bekymret foreløpig. Men tror nok dessverre ikke det blir noen spire på meg denne pp, pga kjipe blodprøveresultater fra de siste dagene. Dårlige groforhold i meg akkurat nå
. Gøy med temping uansett da...
Rosalia
Elsker forumet
Følger kurven fra to runder tilbake nesten på en prikk, så er ikke bekymret foreløpig. Men tror nok dessverre ikke det blir noen spire på meg denne pp, pga kjipe blodprøveresultater fra de siste dagene. Dårlige groforhold i meg akkurat nå
Huff så kjedelig da :/ håper det endrer seg snart ! Bedre å bli overssket en ekstra skuffet. Ja følge grafens utvikling var gøy det , med forklaring så jeg skjønner noe [emoji23]
Rosalia
Elsker forumet
Plotter inn den andre tempen, men ikke noe kryss da Hm :/
Da kommer det i morgen... du kan jukselegge inn temp for i morgen og se hva ff gjør.
Rosalia
Elsker forumet
Ah smart!
Da kom det kryss ja[emoji7] Håpe temp i morgen holder seg høy da[emoji173]️
Håper jo selvsagt at du slipper å få den erfaringen, men når du har tempet noen sykluser vil du etter hvert se hva som er viktigst for deg - å tempe til samme tid hver dag, eller etter samme antall timer søvn. (Les gjerne litt om dette inne på infosidene til FF også.)
For meg har både tidspunktet og om jeg har vært våken (og ute av sengen) i løpet av de siste to timene før jeg skal opp MYE å si, så å tempe på nytt to-tre timer senere enn vanlig ville gi meg en fullstendig upålitelig måling. Samme dersom jeg har vært våken og kavet rundt. (Men klart, så lenge det bare er snakk om én enkelt måling vil det sjelden klusse til kurven så mye at man ikke finner EL, f.eks.)
Tommelfingerregelen er at tempen stiger med ca 0,1 grader per time (0,05 per halvtime), dette kan til en viss grad brukes til å justere tempen om den tas for tidlig eller for sent, men når det blir snakk om så mye som to-tre timer blir det alt for upålitelig. FF fraråder også å legge inn justert temp, så det jeg har gjort i slike tilfeller er å legge inn den faktiske målingen, og skrive inn den justerte som et notat.
Men igjen, her kan det være store individuelle forskjeller, for andre kan det være viktigere å måle etter samme antall timer søvn enn å måle til nøyaktig samme tidspunkt. Dette er noe man bare må erfare over tid.
Hadde jeg vært deg hadde jeg i hvert fall plottet inn den første målingen, og nummer to som et notat, så har du begge. Om noen dager vil det kanskje bli litt tydeligere hvem av dem som er «riktigst» også. [emoji4]
Hilsen hu som er to uker unna termin, men fortsatt mååå snoke i tempetråden. [emoji23]
Rosalia
Elsker forumet
Takk for innspill , her er det vist mye å lære ja!
men den steg fra 36,47 til 36,68 fra 0520 ca til kll 0745. er ikke det mye da?
Det er jo 0,2 grader på ca to timer, så det er helt etter boka, og tyder på at du har sovet godt de to timene. [emoji4] Når temper du vanligvis? Hvis 05:20 er nærmest normalt tidspunkt vil nok den tempen være mest nøyaktig, hvis 07:45 er nærmest normal tid er det antakelig den som er riktigst.Takk for innspill , her er det vist mye å lære ja!
Men for min del ville jeg uansett brukt den første, siden det var første gangen jeg våknet.
Så gøy med litt «erfarne» svar. Du må gjerne titte innom å kommentere så mye du vil. Det er nyttig med tolkehjelp og å få ta del i andres erfaringer til man begynner å skjønne sin egen syklus. Håper å slippe så veldig mange flere kurver, men én til blir det i allefall...
Rosalia
Elsker forumet
Har alarm på 05:10, så blir bitte litt slingringsmon. Har 3 delt vaktsystem på jobb,dette er tidligste jeg må stå opp når jeg har tidligvakt derfor ble det da
litt varierende hvor dypt jeg sover, stress på jobb.
Da hadde jeg definitivt gått for den første tempen. [emoji4]Har alarm på 05:10, så blir bitte litt slingringsmon. Har 3 delt vaktsystem på jobb,dette er tidligste jeg må stå opp når jeg har tidligvakt derfor ble det da
Lillevenn17
Gift med forumet
Himmelbarn
Desemberlykke 2018
Oktoberlykke2020❤
Søvnløs i september 2025
Måtte tempe 04.40 mot 05.55 i dag fordi jeg måtte så veldig tisse. Kunne tempet senere, men er noe rart med LadyCompen da også, så målefunksjonen vil ikke.
36.39° mot 36.11° i går. Fikk ikke kryss, men prøvde å se hva som skjedde hvis tempen var 36.45° og da kom krysset på cd 20.
36.39° mot 36.11° i går. Fikk ikke kryss, men prøvde å se hva som skjedde hvis tempen var 36.45° og da kom krysset på cd 20.
Da kommer nok krysset i morgen [emoji1303] veldig spennende tider... vi er flere som ligger ganske likt i starten av dpo-løypa nå [emoji7]
Jeg blir prøver engang igjenn i desember, men har tenkt litt på å temping. Har aldri gjort det før, men virker litt eteressant og er jo noe jeg kan begynne med nå for å bedre forstå min syklus og kanskje fortere lykkes når prøving setter i gang.
Men hva trenger jeg, og får man kjøpt evt termometer på butikken? Og er det bare å sette igang når man står opp en morgen? Er totalt uvitende ang temping, men om noen har tid til å skrive bittelitt om hvordan, og når osv hadde jeg blitt kjempe glad
Men hva trenger jeg, og får man kjøpt evt termometer på butikken? Og er det bare å sette igang når man står opp en morgen? Er totalt uvitende ang temping, men om noen har tid til å skrive bittelitt om hvordan, og når osv hadde jeg blitt kjempe glad
Frøyaprøverlykken
Glad i forumet
Jeg blir prøver engang igjenn i desember, men har tenkt litt på å temping. Har aldri gjort det før, men virker litt eteressant og er jo noe jeg kan begynne med nå for å bedre forstå min syklus og kanskje fortere lykkes når prøving setter i gang.
Men hva trenger jeg, og får man kjøpt evt termometer på butikken? Og er det bare å sette igang når man står opp en morgen? Er totalt uvitende ang temping, men om noen har tid til å skrive bittelitt om hvordan, og når osv hadde jeg blitt kjempe glad
For å tempe trenger du et termometer med to desimaler, og en app for å lagre temperaturene. Termometer med to desimaler får du ikke kjøpt utenom på nett, såvidt jeg vet. Du kan for eksempel kjøpe her https://www.billige-tester.no/mobile_product_info.php?products_id=114 eller her https://www.komplettapotek.no/prod...rmometer/make-sure-termometer-med-2-desimaler
Mange bruker appen Fertility Friend, den kan virke litt komplisert i starten, men etter jeg hadde brukt den litt synes jeg den er veldig bra[emoji4] Det er mye informasjon inne på appen hvor du kan lese deg opp.
Det beste er å tempe til samme tidspunkt hver morgen, etter minst 3 timer sammenhengende søvn, så jeg ville satt vekkerklokka på det tidligste du pleier å stå opp og tempe da. Viktig at du gjør det før du står opp, og ikke har bevegd deg for mye, så greit å ha måleren lett tilgjengelig under puta eller på nattbordet. De gangene du ikke skal opp tidlig er det bare å sove videre[emoji4] Jeg har satt den på kl 5, da vet jeg at jeg har fått minst 3 timer søvn. Husker omtrent ikke at jeg har vært våken og målt når jeg står opp senere[emoji4]
Noen temper vaginalt og noen oralt. Det er vel best å tempe vaginalt for å få mest korrekt tenperatur, men jeg måler tempen under tunga på samme sted hver morgen, og har ikke noe problem med å se når det blir tempøkning.
Lykke til![emoji4]
Tusen takk
da må jeg bestille ett termometer. Men er det det samme når man begynner å tempe i en syklus?