Veietråd høsten 21

Kihera

Forelsket i forumet
◇◇◇VEIETRÅD ◇◇◇

Ønsker å fremme god helse og sunne matvarer, ingen form for slanking som er usunn.

(!!!) Oppstart uke 38 (!!!!) OBS: Husk å ta med bilde av din startvekt.

Første veiedag i måneden SKAL det være med bilde av vekta, enten man bruker smartvekt eller vanlig.

Kommer til å legge ut 10 på topp hver søndag kan også ha egen liste på aktiviteter

15.09.21
Start

Vekt: 96,5
Bmi: 33,5
Mål vekt : 65

Neste uke:

Kommenter under ditt første innlegg f.eks:

22.09.21

Vekt: 94
Nedgang %: 2,59
Antall kg : 2,5 ÷
(Om du har gått opp Oppgang % og antall kg +)
Aktive minutter: 150
Snopfri dager: 6
Poeng: 156

Obs obs vektnedgangen og prosent utregningen skal regnes ut ifra start vekta og ikke fra uke til uke

Legger ved BMI-Kalkulator:

https://iform.nu/ned-i-vekt/bmi-hva-betyr-bmi-tallet

Og prosentregner:

https://www.prosent.no/kalkulator/prosentkalkulator/?calc_5_x=85,5&calc_5_y=84,3&5_submit=#calc_5
 
Last edited:

15.september 21

Start Vekt : 132,1 kg
Bmi:43,6 kg
Idealvekt: 75 kg

22.september 21
Vekt:128.7 kg
Ned i vekt : -3.4 kg
Ned i prosent: - 2.57 %
Poeng godis : 6 p

29 september 21
Vekt: 130,2 kg
Ned i vekt totalt: -1,9 kg
Ned i prosent totalt : -1,44 %
Poeng godis : 3 p
Poeng aktivitet : 185 p

6 oktober 2021

Vekt: 129.2
Ned I vekt totalt: -2.9
Ned I prosent totalt :- 2.18 %

13 oktober 21
Vekt: 130.2
Ned I vekt totalt : -3,1 kg
Ned I prosent totalt :- 2,33 %
Poeng godis: 3 p

20 oktober 2021

Vekt 130.5
Ned I vekt totalt: -2,8 kg
Ned I prosent :- 2.10%
 
Last edited:
16.september 21

Start Vekt : 92.7 kg
Bmi: 34
Idealvekt(målvekt): 75 kg

20210916_065308.jpg



23.september 21

Vekt: 91.4 kg

Ned i vekt : - 1.3 kg
Ned i prosent: 1.40 %
Poeng godis: 4


20210923_090106.jpg
 
Last edited:
IMG_20210917_092157.jpg

Startvekt: 63,7
Bmi:22,8
Målvekt: usikker , et sted rundt 60

Uke 1? 24.9

Vekt 62,9
Endring - 0.8 kg, som er - 1.2559%

1.10: 62,2
Endring: -0,7 som er -1,1129%,

8.10: 62,1
Endring: -0,1 som er -0,1608%

Totalt så langt: -1,6 kg som er 2,5118%
 
Last edited:
Startvekt: 91,4
Bmi: 34,8
Målvekt: 70

IMG_20210917_110146.jpg

Uke 1


Uke 1
24.09. 21
Vekt: 91,3
Endring: -0,1 kg
Endring i %: 0,1094
 
Last edited:
Start
17.september 21

Startvekt: 77
Bmi: 29,3
Idealvekt (målvekt): 65?
E881B5F8-D4BE-4A33-8004-579A4D07071D.jpeg

Uke 1
24. september 21
Vekt: 77,5
Endring: +0,5 kg
 
Last edited:
Startvekt : 120.8 kg
Bmi: 45,2
Målvekt: 70 kg
 

Vedlegg

  • IMG_20210917_070156.jpg
    IMG_20210917_070156.jpg
    5,5 MB · Visninger: 1
20.09.21

Startvekt: 73.7 kg
Bmi: 31.5
Idealvekt (målvekt): 58kg
 

Vedlegg

  • FE4509B2-51B3-4E13-B6BB-7B116BF9AC18.jpeg
    FE4509B2-51B3-4E13-B6BB-7B116BF9AC18.jpeg
    785,6 KB · Visninger: 4
Startvekt: 92,2 kg
BMI: 31,8
Idealvekt: 75kg
 

Vedlegg

  • 1C483301-69D0-49BB-8212-4BF7A5041BE7.jpeg
    1C483301-69D0-49BB-8212-4BF7A5041BE7.jpeg
    107,5 KB · Visninger: 1
Vekt: 119.8 kg
Nedgang: 0,83%
Antall kg : 1
 
Back
Topp