Utfordring uke 6

Løvetann1

Løvetann1

Gift med forumet
Oktoberskattene 2015
Denne ukes utfordring løper som vanlig fra søndag til torsdag.

Treningutfordring: 30 days shred - 30 poeng for hver dag (videoen finner du her: http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
Alternativet er saltime som varer minst 30 minutter.
50 poeng bonus hvis du trener hver dag.

Godis: 25 poeng for null godis.
50 poeng bonus for å ikke spise godis mandag til torsdag. Vi gir ett lite unntak for søndag siden det er morsdag (gjelder morsdagsrelatert godis f.eks kake eller dessert etter middagen), men spiser en godis da får en så klart ikke poeng for dagen.

Frokost: 25 poeng for hver dag en spiser frokost innen en time etter en har stått opp.
50 poeng bonus hvis en spiser frokost innen en time etter en har stått opp hver dag

Vann: 10 poeng for 1 liter, 25 poeng for 2 liter.
50 poeng bonus hvis du drikker 2 liter eller mer hver dag.

Lag

Søndag:
Frokost:
Vann:
Godis:
Trening:
Sum:

Mandag:
Frokost:
Vann:
Godis:
Trening:
Sum:

Tirsdag:
Frokost:
Vann:
Godis:
Trening:
Sum:

Onsdag:
Frokost:
Vann:
Godis:
Trening:
Sum:

Torsdag:
Frokost:
Vann:
Godis:
Trening:
Sum:

Bonuser:
Frokost:
Vann:
Godis:
Trening:
Sum:

Totalsum:
 
Last edited:
TEAM ROSA

Søndag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 0
Trening: 30
Sum: 80

Mandag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening: 30
Sum: 105

Tirsdag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening: 30
Sum: 105

Onsdag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 0
Trening: 0
Sum: 50

Torsdag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening: 30
Sum: 105

Bonuser:
Frokost: 50
Vann: 50
Godis:
Trening:
Sum: 100

Totalsum: 545
 
Last edited:
TEAM GUL

Søndag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis:
Trening:
Sum: 50

Mandag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening:
Sum: 75

Tirsdag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening:
Sum: 75

Onsdag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening:
Sum: 75

Torsdag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening:
Sum: 75

Bonuser:
Frokost: 50
Vann: 50
Godis: 50
Trening:
Sum: 150

Totalsum: 500
 
Last edited:
TEAM ROSA

Søndag:
Frokost: 25p
Vann: 25p
Godis: 25p
Trening: 30p
Sum:105

Mandag:
Frokost: 25p
Vann: 25p
Godis: 25p
Trening: 30p
Sum:105

Tirsdag:
Frokost: 25p
Vann: 25p
Godis: 25p
Trening:30p
Sum:105

Onsdag:
Frokost: 25p
Vann: 25p
Godis: 25p
Trening: 30p
Sum:105

Torsdag:
Frokost: 25p
Vann:25p
Godis: 25p
Trening:30p
Sum:105

Bonuser:
Frokost: 50p
Vann:50p
Godis:50p
Trening:50p
Sum:200p

Totalsum:525 +200 (bonus)
TOTALT:
★☆★725 POENG★☆★


★☆★duppedingsen★☆★
 
Last edited:
Også må alle huske å skrive hvilket lag de tilhører! Og føre som mommA har gjort i første tråden
 
Lag

Søndag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening: 30
Sum: 105

Mandag:
Frokost: 25
Vann: 0
Godis: 0
Trening: 0
Sum: 25

Tirsdag:
Frokost: 25
Vann: 10
Godis: 0
Trening: 0
Sum: 35

Onsdag:
Frokost: 25
Vann: 10
Godis: 0
Trening: 0
Sum: 35

Torsdag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening: 0
Sum: 75

Bonuser:
Frokost: 50
Vann:
Godis:
Trening:
Sum: 50

Totalsum: 325
 
Last edited:
TEAM ROSA

Søndag:
Frokost:25
Vann:25
Godis:
Trening:30
Sum:80

Mandag:
Frokost:25
Vann:25
Godis:0
Trening:30
Sum:80

Tirsdag:
Frokost:25
Vann:25
Godis:25
Trening:30
Sum:105

Onsdag:
Frokost:25
Vann:25
Godis:25
Trening:30
Sum:105

Torsdag:
Frokost:25
Vann:25
Godis:25
Trening:30
Sum:105

Bonuser:
Frokost:50
Vann:50
Godis:0
Trening:50
Sum:150

Totalsum:625
 
Last edited:
LAG GRØNN

Søndag:
Frokost:25
Vann:0
Godis:25
Trening:0
Sum:50

Mandag:
Frokost:25
Vann:10
Godis:25
Trening:0
Sum:60

Tirsdag:
Frokost:25
Vann:0
Godis:25
Trening:0
Sum:50

Onsdag:
Frokost:25
Vann:10
Godis:25
Trening:0
Sum:60

Torsdag:
Frokost:25
Vann:0
Godis:25
Trening:0
Sum:50

Bonuser:
Frokost:50
Vann:0
Godis:50
Trening:0
Sum:100

Totalsum:370
 
Last edited:
TEAM ROSA

Søndag:
Frokost:25
Vann:10
Godis:
Trening:30
Sum:65

Mandag:
Frokost:25
Vann:25
Godis:25
Trening:30
Sum:105

Tirsdag:
Frokost:25
Vann:25
Godis:25
Trening:30
Sum:105

Onsdag:
Frokost:25
Vann:25
Godis:0
Trening:30
Sum:80

Torsdag:
Frokost:25
Vann:25
Godis:25
Trening:30
Sum:105

Bonuser:
Frokost:50
Vann:0
Godis:0
Trening:50
Sum:100

Totalsum:560
 
Last edited:
LAG GRØNN

Søndag:
Frokost:
Vann:10p
Godis:
Trening:
Sum:10p

Mandag:
Frokost:25p
Vann:25p
Godis:
Trening:
Sum:50p

Tirsdag:
Frokost:
Vann:25p
Godis:25p
Trening:
Sum:50p

Onsdag:
Frokost:
Vann:25p
Godis:25p
Trening:
Sum:50p

Torsdag:
Frokost:
Vann:25p
Godis:25p
Trening:
Sum:50p

Bonuser:
Frokost:
Vann:
Godis:
Trening:
Sum:

Totalsum:210p


Sent from my GT-I9300 using BV Forum mobile app
 
Last edited:
Treningutfordring: 30 days shred - 30 poeng for hver dag (videoen finner du her: http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
Alternativet er saltime som varer minst 30 minutter.
50 poeng bonus hvis du trener hver dag.

Godis: 25 poeng for null godis.
50 poeng bonus for å ikke spise godis mandag til torsdag. Vi gir ett lite unntak for søndag siden det er morsdag (gjelder morsdagsrelatert godis f.eks kake eller dessert etter middagen), men spiser en godis da får en så klart ikke poeng for dagen.

Frokost: 25 poeng for hver dag en spiser frokost innen en time etter en har stått opp.
50 poeng bonus hvis en spiser frokost innen en time etter en har stått opp hver dag

Vann: 10 poeng for 1 liter, 25 poeng for 2 liter.
50 poeng bonus hvis du drikker 2 liter eller mer hver dag

Lag Blå

Søndag:

Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening: 30
Sum:105

Mandag:
Frokost: 25
Vann: 10
Godis: 25
Trening: 30
Sum: 90

Tirsdag:
Frokost: 25
Vann: 10
Godis: 25
Trening: 30
Sum: 90

Onsdag:
Frokost: 25
Vann: 10
Godis: 25
Trening: 30
Sum: 90

Torsdag:
Frokost: 25
Vann: 10
Godis: 25
Trening: 30
Sum: 90

Bonuser:
Frokost: 50
Vann:
Godis: 50
Trening: 50
Sum: 150

Totalsum: 660
 
Last edited:
MommA skrev:
Denne ukes utfordring løper som vanlig fra søndag til torsdag.

Treningutfordring: 30 days shred - 30 poeng for hver dag (videoen finner du her: http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
Alternativet er saltime som varer minst 30 minutter.
50 poeng bonus hvis du trener hver dag.

Godis: 25 poeng for null godis.
50 poeng bonus for å ikke spise godis mandag til torsdag. Vi gir ett lite unntak for søndag siden det er morsdag, men spiser en godis da får en så klart ikke poeng for dagen.

Frokost: 25 poeng for hver dag en spiser frokost innen en time etter en har stått opp.
50 poeng bonus hvis en spiser frokost innen en time etter en har stått opp hver dag

Vann: 10 poeng for 1 liter, 25 poeng for 2 liter.
50 poeng bonus hvis du drikker 2 liter eller mer hver dag.

Lag

Søndag:
Frokost:
Vann:
Godis:
Trening:
Sum:

Mandag:
Frokost:
Vann:
Godis:
Trening:
Sum:

Tirsdag:
Frokost:
Vann:
Godis:
Trening:
Sum:

Onsdag:
Frokost:
Vann:
Godis:
Trening:
Sum:

Torsdag:
Frokost:
Vann:
Godis:
Trening:
Sum:

Bonuser:
Frokost:
Vann:
Godis:
Trening:
Sum:

Totalsum:
Klikk for å utvide …
Bør kanskje forklare at unntaket gjelder morsdagsrelatert "godis" altså dessert til middagen, kake til kaffen eller hvordan man nå feirer og ikke smågodt, chips ol?
 
Lag gul

Søndag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 0
Trening: 0
Sum: 50

Mandag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening: 0 (4,25km løp + 35min treningsvideo, men ikke 30DS)
Sum: 75

Tirsdag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening: 0 (styrke + cardio)
Sum: 75

Onsdag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening: 0 (4,25km løp + magetrening)
Sum: 75

Torsdag:
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening: 30
Sum: 105

Bonuser:
Frokost:50
Vann: 50
Godis: 50
Trening: 0
Sum: 150

Totalsum: 530
 
Last edited:
Treningutfordring: 30 days shred - 30 poeng for hver dag (videoen finner du her: http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
Alternativet er saltime som varer minst 30 minutter.
50 poeng bonus hvis du trener hver dag.

Godis: 25 poeng for null godis.
50 poeng bonus for å ikke spise godis mandag til torsdag. Vi gir ett lite unntak for søndag siden det er morsdag (gjelder morsdagsrelatert godis f.eks kake eller dessert etter middagen), men spiser en godis da får en så klart ikke poeng for dagen.

Frokost: 25 poeng for hver dag en spiser frokost innen en time etter en har stått opp.
50 poeng bonus hvis en spiser frokost innen en time etter en har stått opp hver dag

Vann: 10 poeng for 1 liter, 25 poeng for 2 liter.
50 poeng bonus hvis du drikker 2 liter eller mer hver dag.

Lag Grønn

Søndag
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening: 30
Sum: 105

Mandag
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 0
Trening: 0
Sum: 50

Tirsdag
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 0
Trening: 0
Sum: 50

Onsdag
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening: 30
Sum: 105

Torsdag
Frokost: 25
Vann: 25
Godis: 25
Trening:0
Sum: 75

Bonuser
Frokost: 50
Vann: 50
Godis: 0
Trening: 0
Sum: 100

Totalsum: 485
 
Last edited:
Lag GRØNN

Søndag:
Frokost: 25 p
Vann: 10 p
Godis: 25 p
Trening:
Sum: 60 p

Mandag:
Frokost: 25 p
Vann:
Godis: 25 p
Trening:
Sum: 50 p

Tirsdag:
Frokost: 25 p
Vann: 25 p
Godis: 25 p
Trening:
Sum: 75 p

Onsdag:
Frokost: 25 p
Vann: 10 p
Godis: 25 p
Trening:
Sum: 60 p

Torsdag:
Frokost: 25 p
Vann: 10 p
Godis: 25 p
Trening:
Sum: 60 p

Bonuser:
Frokost: 50 p
Vann:
Godis: 50 p
Trening:
Sum: 100 p

Totalsum: 405 p
 
Last edited:
Lag Gul

Søndag:
frokost: 25 p
Trening: 0 p
Vann: 25 p
Godis: 25 p
Sum: 75 p

Mandag:
Frokost: 25 p
Trening: 30 p
Vann: 25 p
Godis: 25 p
Sum:105 p

Tirsdag:
Frokost : 25 p
Trening: 30 p
Vann: 25 p
Godis: 25 p
Sum: 105 p

Onsdag
Frokost: 25 p
Trening: 30 p
Vann: 25 p
Godis: 25 p
Sum: 105 p

Torsdag
Frokost: 25 p
Trening: 30 p
Vann: 25 p
Godis: 25 p
Sum: 105 p

bonus
frokost: 50 p
trening: 0
vann: 50 p
godis: 50 p
sum: 150 p

Totalt: 645 p
 
Last edited:
Er fri for nett til den 19 feb pga at vi går over til telenor.. så jeg får ikke gjort den 30 days utfordringa med mobil nettet.. bor i gokk så er ikke noe treningssenter her heller... finnes det et alternativ så jeg ikke mister poeng i treningen? Har ei tredemølle om jeg kan få bruke den...
 
mamma2små skrev:
Er fri for nett til den 19 feb pga at vi går over til telenor.. så jeg får ikke gjort den 30 days utfordringa med mobil nettet.. bor i gokk så er ikke noe treningssenter her heller... finnes det et alternativ så jeg ikke mister poeng i treningen? Har ei tredemølle om jeg kan få bruke den...
Klikk for å utvide …
Siden det er en slik spesiell situasjon så må det vel gå ann at du bruker tredemølla minst 30 min hver dag og får poeng for det :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp