Panna
Glad i forumet
EDIT: Da er detaljer klare. Det blir litt regning, men håper denne måten å gjøre det på vil motivere til masse trening 
Trenger du hjelp med regning, bare å sende meg en pm så fikses det
Utfordringen varer fra søndag til og med fredag da det er veiedag på lørdag.
Trening: Du må trene minst 15 minutt for å få poeng. Hvert 5 minutt gir 3 poeng de første 30 min. Mellom 31 minutt og 60 min er hvert 5 min verdt 4 poeng. 61-90 min gir 5 poeng osv osv.
Eksempel: Du har trent 25 minutt. Det gir fem 5minuttere: Poeng blir da: 3*5= 15 poeng
Du har trent 65 min: 3*6+4*6+5*1= 18+24+5 = 47 poeng
En tabell nederst i dette innlegget viser antall poeng for antall trente minutt
Definisjon på trening er i denne sammenheng fysisk aktivitvet du gjør utover det normale. Dvs husarbeid telles ikke, men trilletur med vogn vil telle da dette er en midlertig normal.
Vann: 10 poeng for 1 liter, 25 for 2 liter
Ingen godteri. 25 poeng for dag uten.
Bonus: 50 poeng for å ha trent hver dag, 50 poeng for å ha drukke minst 2 l vann 5 av 6 dager og 50 poeng i bonus for ingen godteri alle dagene. Totalt mulig i bonus: 150 poeng.
Hver deltaker er ansvarlig for å skrive sin totalsum. Dersom det ikke står noe på totalsum, blir summen satt til 0.
Gjennonsnittet regnes ut fra antall medlemmer på laget. Alle oppfordres derfor til å være med.
Det er ingen påmeldingsfrist, men frist for å skrive sine tall er lørdag kl 19.
Minutter trent Poeng Minutter trent Poeng Minutter trent Poeng
5 min 0 p 65 min 47 p 125 min 115 p
10 min 0 p 70 min 52 p 130 min 122 p
15 min 9 p 75 min 57 p 135 min 129 p
20 min 12 p 80 min 62 p 140 min 136 p
25 min 15 p 85 min 67 p 145 min 143 p
30 min 18 p 90 min 72 p 150 min 150 p
35 min 22 p 95 min 78 p 155 min 158 p
40 min 26 p 100 min 84 p 160 min 166 p
45 min 30 p 105 min 90 p 165 min 174 p
50 min 34 p 110 min 96 p 170 min 182 p
55 min 38 p 115 min 102 p 175 min 190 p
60 min 42 p 120 min 108 p 180 min 198 p
Trenger du hjelp med regning, bare å sende meg en pm så fikses det Utfordringen varer fra søndag til og med fredag da det er veiedag på lørdag.
Trening: Du må trene minst 15 minutt for å få poeng. Hvert 5 minutt gir 3 poeng de første 30 min. Mellom 31 minutt og 60 min er hvert 5 min verdt 4 poeng. 61-90 min gir 5 poeng osv osv.
Eksempel: Du har trent 25 minutt. Det gir fem 5minuttere: Poeng blir da: 3*5= 15 poeng
Du har trent 65 min: 3*6+4*6+5*1= 18+24+5 = 47 poeng
En tabell nederst i dette innlegget viser antall poeng for antall trente minutt
Definisjon på trening er i denne sammenheng fysisk aktivitvet du gjør utover det normale. Dvs husarbeid telles ikke, men trilletur med vogn vil telle da dette er en midlertig normal.
Vann: 10 poeng for 1 liter, 25 for 2 liter
Ingen godteri. 25 poeng for dag uten.
Bonus: 50 poeng for å ha trent hver dag, 50 poeng for å ha drukke minst 2 l vann 5 av 6 dager og 50 poeng i bonus for ingen godteri alle dagene. Totalt mulig i bonus: 150 poeng.
Hver deltaker er ansvarlig for å skrive sin totalsum. Dersom det ikke står noe på totalsum, blir summen satt til 0.
Gjennonsnittet regnes ut fra antall medlemmer på laget. Alle oppfordres derfor til å være med.
Det er ingen påmeldingsfrist, men frist for å skrive sine tall er lørdag kl 19.
Minutter trent Poeng Minutter trent Poeng Minutter trent Poeng
5 min 0 p 65 min 47 p 125 min 115 p
10 min 0 p 70 min 52 p 130 min 122 p
15 min 9 p 75 min 57 p 135 min 129 p
20 min 12 p 80 min 62 p 140 min 136 p
25 min 15 p 85 min 67 p 145 min 143 p
30 min 18 p 90 min 72 p 150 min 150 p
35 min 22 p 95 min 78 p 155 min 158 p
40 min 26 p 100 min 84 p 160 min 166 p
45 min 30 p 105 min 90 p 165 min 174 p
50 min 34 p 110 min 96 p 170 min 182 p
55 min 38 p 115 min 102 p 175 min 190 p
60 min 42 p 120 min 108 p 180 min 198 p
Last edited:
