Utfordring uke 3

LAG GUL


Trening: Du må trene minst 15 minutt for å få poeng. Hvert 5 minutt gir 3 poeng de første 30 min. Mellom 31 minutt og 60 min er hvert 5 min verdt 4 poeng. 61-90 min gir 5 poeng osv osv.
Eksempel: Du har trent 25 minutt. Det gir fem 5minuttere: Poeng blir da: 3*5= 15 poeng
Du har trent 65 min: 3*6+4*6+5*1= 18+24+5 = 47 poeng
En tabell nederst i dette innlegget viser antall poeng for antall trente minutt :)
Definisjon på trening er i denne sammenheng fysisk aktivitvet du gjør utover det normale. Dvs husarbeid telles ikke, men trilletur med vogn vil telle da dette er en midlertig normal.

Vann: 10 poeng for 1 liter, 25 for 2 liter

Ingen godteri. 25 poeng for dag uten.

Bonus: 50 poeng for å ha trent hver dag, 50 poeng for å ha drukke minst 2 l vann 5 av 6 dager og 50 poeng i bonus for ingen godteri alle dagene. Totalt mulig i bonus: 150 poeng.

Hver deltaker er ansvarlig for å skrive sin totalsum. Dersom det ikke står noe på totalsum, blir summen satt til 0.

Gjennonsnittet regnes ut fra antall medlemmer på laget. Alle oppfordres derfor til å være med.
Det er ingen påmeldingsfrist, men frist for å skrive sine tall er lørdag kl 19.


Minutter trent Poeng Minutter trent Poeng Minutter trent Poeng
5 min 0 p 65 min 47 p 125 min 115 p
10 min 0 p 70 min 52 p 130 min 122 p
15 min 9 p 75 min 57 p 135 min 129 p
20 min 12 p 80 min 62 p 140 min 136 p
25 min 15 p 85 min 67 p 145 min 143 p
30 min 18 p 90 min 72 p 150 min 150 p
35 min 22 p 95 min 78 p 155 min 158 p
40 min 26 p 100 min 84 p 160 min 166 p
45 min 30 p 105 min 90 p 165 min 174 p
50 min 34 p 110 min 96 p 170 min 182 p
55 min 38 p 115 min 102 p 175 min 190 p
60 min 42 p 120 min 108 p 180 min 198 p




Mandag:
Vann:25
Trening:12
Snop:25
Total: 62

Tirsdag:
Vann:25
Trening:30
Snop:25
Total:80

Onsdag:
Vann:25
Trening: 18
Snop: 25
Total:68

Torsdag:
Vann:
25
Trening:
78
Snop:
25Total:
128

Fredag:
Vann:
25
Trening:
12
Snop:
0
Total:
37

Bonus
Vann:
50
Trening:
50
Snop:
0

Totalt hele uken: 475




Totalt: 210
 
Last edited:
Men slutter det et gitt tidpunkt på fredag eller må vi vente til etter midnatt/lørdag med å kose oss med litt snop ol? :p
 
ÏLag Rosa !

Søndag 19.01.14
Trening: 9
Vann: 10
Snop: 25
- 44

Mandag 20.01.14
Trening: 216 poeng
Vann: 20
Snop: 25
- 261

Tirsdag 21.01.14
Trening: 12
Vann: 10
Snop: 25
- 47

Onsdag 22.01.14
Trening: 42
Vann: 10
Snop: 25
- 77

Torsdag 23.01.14
Trening:
Vann:
Snop:

Fredag 24.01.14
Trening:
Vann:
Snop:

Bonus
Trening:
Vann:
Snop:

Totalsum:

Sent from my GT-I9100 using BV Forum mobile app
 
Det gjeder helt til midtnatt ;)
Dersom vi legger oss 23.30, så sparer vi godterikcal. Det er jo veiing på lørdagen :D
Blæ! Jeg er skikkelig godtesjuk etter jeg fant en hel pose med favorittgodiset på søndag :p
 
Da ryker nok bonusen for min del"/ Fredag er eneste dagen jeg koser meg på, beste dagen:)
Det gjør ikke noe ;)
*Gooooo Gul*

Hehe neida.
Men det gjelder til midnatt, alle delene av utfordringene, godteri, trening, vann,
Du kan jo heller ta godteriet ditt på lørdagen.
 
Lag Gul :
Søndag 19.01.14
Trening: 60 min - 42 p
Vann: 2 L - 25 p
Snop: 0 - 25 p
sum : 92 p
Mandag 20.01.14
Trening: 40 min - 26 p
Vann: 2 L - 25p
Snop: 0 - 25 p
sum: 76 p

Tirsdag
Trening: 60 min - 42 p
Vann: 2 L - 25 p
Snop: 0 - 25 p
sum: 92 p

Onsdag 22.01.14
Trening: 30 min - 18 p
Vann: 2 L - 25 p
Snop: 0 - 25 p
sum: 68 p

Torsdag 23.01.14
Trening: 40 min - 26 p
Vann: 2 L - 25 p
Snop: 0 - 25 p
sum: 76 p

Fredag 24.01.14
Trening: 60 min - 42 p
Vann: 2 L - 25 p
Snop: 0 - 25 p
sum: 92 p

Bonus
Trening: 50 p
Vann: 50 p
Snop: 50 p
sum : 150 p
Totalsum: 646 p (håper utregninga av treningen er rett!)

Minutter trent Poeng Minutter trent Poeng Minutter trent Poeng
5 min 0 p 65 min 47 p 125 min 115 p
10 min 0 p 70 min 52 p 130 min 122 p
15 min 9 p 75 min 57 p 135 min 129 p
20 min 12 p 80 min 62 p 140 min 136 p
25 min 15 p 85 min 67 p 145 min 143 p
30 min 18 p 90 min 72 p 150 min 150 p
35 min 22 p 95 min 78 p 155 min 158 p
40 min 26 p 100 min 84 p 160 min 166 p
45 min 30 p 105 min 90 p 165 min 174 p
50 min 34 p 110 min 96 p 170 min 182 p
55 min 38 p 115 min 102 p 175 min 190 p
60 min 42 p 120 min 108 p 180 min 198 p
 
LAG BLÅ:

Søndag 19.01.14
Trening:
Vann: 2 L - 25 p
Snop:
sum : 25

Mandag 20.01.14
Trening: 25 min - 15p
Vann: 1 L - 10 p
Snop:
sum: 25

Tirsdag
Trening:
Vann: 1 L 10p
Snop:
sum: 10

Onsdag 22.01.14
Trening:
Vann: 1 L 10p
Snop:
sum: 10

Torsdag 23.01.14
Trening:
Vann: 1L 10p
Snop:
sum: 10p

Fredag 24.01.14
Trening:
Vann: 1L 10p
Snop:
sum: 10p


SUM: 90....poeng...

Minutter trent Poeng Minutter trent Poeng Minutter trent Poeng
5 min 0 p 65 min 47 p 125 min 115 p
10 min 0 p 70 min 52 p 130 min 122 p
15 min 9 p 75 min 57 p 135 min 129 p
20 min 12 p 80 min 62 p 140 min 136 p
25 min 15 p 85 min 67 p 145 min 143 p
30 min 18 p 90 min 72 p 150 min 150 p
35 min 22 p 95 min 78 p 155 min 158 p
40 min 26 p 100 min 84 p 160 min 166 p
45 min 30 p 105 min 90 p 165 min 174 p
50 min 34 p 110 min 96 p 170 min 182 p
55 min 38 p 115 min 102 p 175 min 190 p
60 min 42 p 120 min 108 p 180 min 198 p
 
Lag gul



Søndag 19.01.14
Trening: 22
Vann: 25
Snop: 25

Mandag 20.01.14
Trening: 18
Vann: 25
Snop: 25

Tirsdag 21.01.14
Trening: 34
Vann: 25
Snop: 25

Onsdag 22.01.14
Trening: 48
Vann: 25
Snop: 0

Torsdag 23.01.14
Trening: 36
Vann: 25
Snop:25

Fredag 24.01.14
Trening: 44
Vann: 25
Snop: 25

Bonus
Trening: 50
Snop: 0
Vann 50

Totalsum: 577p




Sent from my GT-I9100 using BV Forum mobile app


Sent from my GT-I9100 using BV Forum mobile app
 
Lag GRØNN

Søndag 19.01.14
Trening: 18 p
Vann: 10 p
Snop: 25 p

Mandag 20.01.14
Trening: 18 p
Vann: 10 p
Snop: 25 p

Tirsdag 21.01.14
Trening: 18 p
Vann: 10 p
Snop: 25 p

Onsdag 22.01.14
Trening: 18 p
Vann: 20 p
Snop: 25 p

Torsdag 23.01.14
Trening: 18 p
Vann: 10 p
Snop: 25 p

Fredag 24.01.14
Trening: 18 p
Vann: 10 p
Snop: 25 p

Bonus:
Trening: 50
Snop: 50

Totalsum: 428 :D
Legg inn bonusen for vann også, det er jo 50p ekstra;)
 
Back
Topp