Trim
- Trådstarter Linnsi86
- Opprettet
Jeg sliter utrolig mye med kvalme. Har aldri tenkt på at kanskje det å gå tur vil hjelpe! Kanskje det må prøves
EvigOptimist
Betatt av forumet
Jeg jogger og trener styrke omtrent som før 2-4 ganger i uka..
2-4 ganger i uka..
Trener styrke 3 ganger i uken ♡
Linnsi86
Glad i forumet
Jeg er veldig kvalm om morningen,men har funnet ut at jeg blir verre ved å ligge i sengen. Så jeg får bitte litt mat og drikke i meg og så går jeg en liten tur.. Så føler jeg det letter.. Håper det kan hjelpe deg ogsåJeg sliter utrolig mye med kvalme. Har aldri tenkt på at kanskje det å gå tur vil hjelpe! Kanskje det må prøves
Trener styrke. Så har vi to hunder som krever sitt
Jeg sliter utrolig mye med kvalme. Har aldri tenkt på at kanskje det å gå tur vil hjelpe! Kanskje det må prøves
Frisk luft og bevegelse har hjulpet meg også! Go for it!
Trener styrke to ganger i uken. Burde absolutt fått gått litt mer turer og hadde store planer om å være aktiv i dette svangerskapet, men bekkenløsningen hindrer meg i de helt hverdagslige tingene så blir nok lite turgåing krysser fingrene for at det blir bedre etter vært.
krysser fingrene for at det blir bedre etter vært.
Har en husky på 1år så her må jeg bare ut. trives med turer og vil fortsette med det mest mulig. ikke så glad i jogging og sånn og treningssenter gidder jeg ikke melde meg inn i, så prøver litt styrke på kjernemusklaturen. det hjelper i allefall på humøret og hormonene.
trives med turer og vil fortsette med det mest mulig. ikke så glad i jogging og sånn og treningssenter gidder jeg ikke melde meg inn i, så prøver litt styrke på kjernemusklaturen. det hjelper i allefall på humøret og hormonene. 
myfirstone
Andre møte med forumet
Jeg prøver å gå en tur hver dag også tenkte jeg å begynne med styrketrening to ganger i uken Vet ikke helt hvilke øvelser jeg skal ta , men finner nok ut av noe
Vet ikke helt hvilke øvelser jeg skal ta , men finner nok ut av noe 
Deilig med en liten luftetur! Trenger ikke være så langt, det viktigste er jo at man får rørt på seg i det hele tatt...
FruSolar
Glad i forumet
Jeg prøver å gå en tur hver dag også tenkte jeg å begynne med styrketrening to ganger i uken
Fikk en bok ang kost og trening av legen - husker ikke nå hva den heter men den er gul/orange i farge og der finner du mange fine styrkeøvelser. Når jeg blir frisk så tenkte jeg å begynne p gjøre disse + gå på mølle mens mannen trener sin styrke på studio minst to ganger i uka
Jeg går også 30-60min hver dag. Etter et par mnd med kvalme og oppkast har jeg ikke nok energi i det hele tatt til å kunne jogge. Jeg er strålende fornøyd med at jeg klarer å komme meg ut og gå. Men det hjelper på kvalmen å gå seg en tur, så det er bare å ta et saftig eple i hånd, få på skoene og gå ut døra.
Men jeg har tenkt å skaffe meg en gravid-yoga-hjemmedvd. Noen som har det/ anbefaler noen?
Men jeg har tenkt å skaffe meg en gravid-yoga-hjemmedvd. Noen som har det/ anbefaler noen?
Last edited:
Har vært litt redd for å trene, at noe skulle skje. Men føler meg litt tryggere nå som jeg er 13 uker. Må komme meg i aktivitet denne uken, og bli flinkere med maten.. Blir bare så sinnsykt fort andpusten plutselig, noen andre?
Nå har jeg hatt 30min på mølla med rask gange/rolig jogg og så rett uti bassenget og svømt 300m!
Fyller på med litt nøtter og banan!
Dagens skryt og klapp på skulderen!!!
Fyller på med litt nøtter og banan!
Dagens skryt og klapp på skulderen!!!
Linnsi86
Glad i forumet
Knall flott. Minus aktivitet på meg i dag..men ble to 50 Mins turer i går
Good job i går! Legg gjerne ut når du trimmer, hjelper på motivasjonen min ihvertfall!