Trenings/aktivitetslogg

Gått 11 000 skritt idag :)
 
Gått 3955 skritt bare ... skikkelig søndags tilstand her :p
Elsker fitbit charger klokka hehe..
 
Mandag: 5 km rask gange i skogen, knebøy (50 stk) pluss bekkenøvelser og tøyning (totalt 1t30min)
Tirsdag: Bekkenøvelser og tøyninger (totalt 20 min)
Onsdag: 5 km rask gange/løp i skogen pluss bekkenøvelser (totalt 1t10 min)
Torsdag: Bekkenøvelser og tøyninger, kort gåtur (totalt 45 min)
Fredag: Hviledag
Lørdag: 6 km løping i skogen pluss bekkenøvelser og tøyninger (totalt 1t)
Søndag: Gåtur morgen (20 min) gåtur ettermiddag (40 min)
 
Jeg gjør som vanlig:-) Men vanligvis hviner pusten som en stukken gris mot slutten av timen,mens nå forsøker jeg å ikke komme helt opp i makspuls. Tar meg ut, da :-)
 
Jeg er helt elendig på å trimme om dagen, men prøver å sykle litt med datter og mann når været er greit, også prøver jeg å holde poledancingen sånn nogen lunde ved like. Merker at det er myye jeg ikke får gjort, og orker ikke henge etter bena lenger, så den smerten får jeg bare ta når ungen er ute og jeg må på'n igjen ;) men prøver å ikke tape så mye armstyrke hvertfall!! Holder mitt løfte om 5 handspring (som er et pole move) i uken ;)
 
Har vært syk en hel uke og har måttet ta det med ro...! Skal prøve meg i morgen og gleeeder meg :-D Aldri gått en hel uke uten trening:wtf:
 
Denne uka har jeg vært litt slækkis, men har gått nesten 3 mil til sammen og fikk endelig kommet meg på treningssenteret i dag.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp