Trening

[Feb2021]

Jeg trener Core&Floor med Hedvig bang og synes det er veldig godt tilrettelagt. Noen øvelser er lettere og mange av de har jeg ikke gjort før og er overraskende tunge. Trenger ikke treningssenter, men noen vekter, strikk, ball og evt kettlebells. Koster litt da. Men denne appen fikk meg ordentlig i gang. Hatt langvarige bekkenleddsmerter i 5 år. Og denne treningen holder bekkenet sånn ish på stedet hvil i hvert fall Er så kvalm trøtt og sliten nå, så jeg er veldig fornøyd når jeg får til to økter i uken

Oi, veldig god tips! Takk. Ja men er absolutt kanskje verdt det. Hvert fall for en periode. Hatt PT før og det er heller ikke billig. Jeg er har det likt som deg nå små kvalm og veldig sliten, men føler meg litt bedre når jeg gjør ting selvom jeg kan bli veldig sliten senere.

 

[Feb2021]

Ah! Du bruker den appen også
Nei jeg bruker gratis versjon og. Du finner en liste over treningsmenyene og artiklene ved å trykke på «Content» i tab-baren -> Pregnancy workout
Vis vedlegget 476079

Der kom den frem til slutt, takk

 

[Wiggo]

Prøvde meg på treningssenter i går, men tror det ble siste gangen på en stund for jeg blir så kvalm og må stadig løpe på do så da prøver jeg meg på hjemmetrening fremover istedenfor. Sist graviditet trente jrg hele veien men med en del tilpasninger på grunn av kvalme da og. Lukten av andre svette folk på treningssenter og behovet for å kaste opp i løpet av økten gjør at det passer seg bedre med hjemmetrening trente en del graviditet pilates fra youtube sist og tenker jeg skal prøve å få til det denne gangen og, i tillegg til turer og litt styrke