Må ærlig innrømme at jeg ikke husker den eksakte forklaringen til fysio, men det er vel noe med at den muskulaturen er støttemuskulatur for magemusklene, og at man ikke vil få den flate magen man ønsker ved å bare gå rett på trening av de ytre magemusklene, fordi den indre muskulaturen fortsatt vil være svekket. Viktig å styrke innsiden, altså bekkenbunn og indre magemuskler, før man begynner å trene de ytre magemusklene, som naturlig nok er i litt dårlig forfatning etter en fødsel. Det står litt om det i den appen jeg nevnte også
Desutten er det jo uansett greit å slippe å bli inkontinent da
