Trening

mammen

mammen

:)
Har dere begynt å trene noe og hva gjør dere? Da tenker jeg at både trilleturer, treningsøvelser og alt mulig aktivt teller :D


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Trilletur stort sett hver dag. Men jeg kaller ikke det trening jeg da, et nødvendig minimum av bevegelse da spedbarnstiden ellers er ganske stillesittende med amming osv. Har jo hatt keisersnitt så må vente noen uker til


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Mrs Lutz skrev:
Trilletur stort sett hver dag. Men jeg kaller ikke det trening jeg da, et nødvendig minimum av bevegelse da spedbarnstiden ellers er ganske stillesittende med amming osv. Har jo hatt keisersnitt så må vente noen uker til


Sent from my iPhone using BV Forum
Klikk for å utvide …
Godt du får beveget deg litt da :) Hvor lenge må man egentlig vente etter keisersnitt?


Sent from my iPhone using BV Forum
 
mammen skrev:
Godt du får beveget deg litt da :) Hvor lenge må man egentlig vente etter keisersnitt?


Sent from my iPhone using BV Forum
Klikk for å utvide …
Første 6 uker kun løfte vekta av egen baby, så 6 uker til der man er forsiktig med belastning av magemuskler.


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Jeg trener ikke direkte, men prøver meg på squat challenge og lange trilleturer. Skal starte med 30 day shred (igjen!) snart ;)


Sent from my iPhone using BV Forum mobile app
 
mammen skrev:
Godt du får beveget deg litt da :) Hvor lenge må man egentlig vente etter keisersnitt?


Sent from my iPhone using BV Forum
Klikk for å utvide …
Fikk beskjed om 10 uker av legen min på 6 ukers kontrollen. Jeg kom bærende på bilstolen og fikk beskjed om at det enda var for tungt


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Triller korte turer siden bekkenet mitt enda ikke er helt bra :/ men når bekkenet er bra blir det lettere styrketreningen å lengrer turer ;)

Sent from my GT-I9195 using BV Forum mobile app
 
Triller gode turer stort sett hver dag og gjør knipeøvelser :) gleder meg til kroppen har kommet seg såpass at jeg kan trene litt skikkelig!


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Eg kunne nok gått lengre turer, men småen er vrang i vognen, skal ikkje ligge der.. så selv om eg vil gå en tur på ca en møl hver dag er ikkje han villig til det.. så blir bare annen hver dag ca... Og mangler litt motivasjon til å gå ut når det regner :P

Sent from my HTC One X using Tapatalk
 
Flinke dere er :) jeg er på dag 3 av 30 days shred. Tar det litt rolig, men det kjennes godt på kroppen!


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Jeg sykler på ergometersykkel 30 min hver eneste dag, har også begynt med 20 sit ups og andre styrkeøvelser. Bortsett fra det så blir det bare trilleturer


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Ligger hele 30 days greia ute på YouTube?


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Så sykt spreke dere er! Har verken tid eller overskudd til å trene mer enn en luftetur med vogna...

Sent from my LT26i using Tapatalk
 
Squat challenge: hvor dypt går dere? Bruker dere babyen som vekt?


Sent from my iPhone using BV Forum
 
mammen skrev:
Har dere begynt å trene noe og hva gjør dere? Da tenker jeg at både trilleturer, treningsøvelser og alt mulig aktivt teller :D


Sent from my iPhone using BV Forum
Klikk for å utvide …

Trilleturer, squat challenge (dag 4 nå), knipeøvelser, øvelser med små vekter (biceps, triceps, bryst, skuldre) og øvelser for rygg og mage :-) Hadde også min første joggetur siden juli nå på lørdag, gikk fint og håper jeg får sjansen til litt flere fremover :-)

Mrs Lutz skrev:
Squat challenge: hvor dypt går dere? Bruker dere babyen som vekt?


Sent from my iPhone using BV Forum
Klikk for å utvide …

Ikke jeg iallefall. Med så mange repetisjoner vi etter hvert skal opp i tror jeg ikke det blir mulig xD går ned til ca 90 grader i knærne :-)

Nikolai 13.02.14 <3
fra appen
 
Bare trilleturer og squat challenge så langt
 
Trilleturer er så og si umulig da hun skriker med en gang jeg legger henne ned i vogna. Så det blir ikke lange turene. Ikke ofte heller.
Ellers har jeg begynt å trene igjen :-) en halvtime på mølla og en halvtime styrke to ganger i uka. Syns det holder i massevis foreløpig :-) med en baby som sover relativt dårlig om natta så er jeg glad jeg får det til i utgangspunktet.

Sent from my HTC One X using BV Forum mobile app
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp