Trening i 2.trimester

[morforfoerstegang24]

Heisann!

Jeg tenkte jeg skulle være flink å få inn litt trening i svangerskapet. Kan ikke si det har blitt så mye av, mye grunnet formen også siste tiden. Har noen lyst å prøve motivere hverandre til litt hverdagstrening noen få dager i uken? Eller har noen tips til hvordan klare få gjort litt? Jeg har hund, så har fått inn litt hverdagstrim iform av små gåturer med henne, ellers har det vært lite

 

[Nei helsike heller]

Med! For trøtt til å trene på kveldene, så det blir bare hverdagsaktivitet foreløpig.

 

[Minibolla23]

Jeg er med. har jo medlemskap på sentwret som er ca 3 min unna, men er der sjeldent .
Ikke så lett å komme unna, har en på 6 mnd som jeg er hjemme med nå, og faren jobber ko til utpå dagen. Da pleier jeg å sovne, så vet ikke helt hvordan det skal gå til men jeg bare må.

 

[Lykke_lille93]

Gravidkurset til Pia Seeberg, onlinetrening (ala Pia Seeberg, heh, I'm a fan) eller "Frisk graviditet"-boka til damene i House of Femme har redda mine svangerskap House of Femme har noen treningsfilmer liggende ute på hjemmesiden sin også gratis

 

[Nei helsike heller]

Gravidkurset til Pia Seeberg, onlinetrening (ala Pia Seeberg, heh, I'm a fan) eller "Frisk graviditet"-boka til damene i House of Femme har redda mine svangerskap House of Femme har noen treningsfilmer liggende ute på hjemmesiden sin også gratis

House of Femme er bra greier!

 

[Lykke_lille93]

House of Femme er bra greier!

Veldig! Skulle ønske jeg bodde nærmere og kunne tatt en tur innom, men litt langt fra Rogaland til Trondheim Men digger at de har så mye tilgjengelig på nettet! De der øktene med yogaball hvor en humper i alle retninger, altså - man ser heelt klovn ut, men fy så digg og skånsomt for bekkenet

 

[Nei helsike heller]

Veldig! Skulle ønske jeg bodde nærmere og kunne tatt en tur innom, men litt langt fra Rogaland til Trondheim Men digger at de har så mye tilgjengelig på nettet! De der øktene med yogaball hvor en humper i alle retninger, altså - man ser heelt klovn ut, men fy så digg og skånsomt for bekkenet

Ja, bor heller ikke der, men kjenner godt til dem. Flinke folk!

 

[Attpåskatt24]

Jeg er med så fort jeg får klarsignal av gyn til å trene

 

[Vrikke]

Jeg trener fast 3 dager i uken. Mandag, onsdag og fredag. Hvis noen andre vil slenge seg på den rytmen så kjør på! Her skal det motiverast!

 

[julibia]

Så gode dere er!
Jeg trener ikke noe fast akkurat nå.. men når formen kommer seg må jeg komme meg mer ut på tur,liker godt å gå tur,og trener litt lett styrke og yoga hjemme,helt avhengig av det for at alt skal fungere.. akkurat nå er jeg fornøyd de dagene jeg er utenfor husets vegger,men skal bli godt å komme mer i gang, herlig med motivasjon fra gjengen her inne da

 

[Vrikke]

Idag var jeg på trening med den oppblåste kulen min. Det var en veldig interessant opplevelse Føler også at formen er blitt 100 ganger verre og det er helt tydelig at kroppen jobber med noen store prosjekter

 

[C+M]

Med! Trener ikke noe fast jeg heller, går litt turer. Har medlemskap på treningssenter. Del gjerne styrkeøvelser og annet her inne hvis dere har noen gode tips

 

[Nei helsike heller]

Idag var jeg på trening med den oppblåste kulen min. Det var en veldig interessant opplevelse Føler også at formen er blitt 100 ganger verre og det er helt tydelig at kroppen jobber med noen store prosjekter

Pulsen opp i 150 bare av å gå på dass! Må jo være noe trening i det.

 

[Vrikke]

Pulsen opp i 150 bare av å gå på dass! Må jo være noe trening i det.

Hahahah! Her stivner leggene på vei opp trappen til 2 etasje Nesten som å gå opp Stoltzen. Melkesyren kommer snikende haha

 

[Vrikke]

Ikveld skal jeg på styrketrening kl 19:30. HVEM ER MED? Jeg og andre trimester-kula gleder oss ikke til å sprade rundt i en litt for trang treningstopp men jeg orker ikke å handle nytt

 

[Attpåskatt24]

Jeg er ikke i andre trimester enda, men jeg fikk klarsignal av gyn i går til å øebe som normalt, så da har vi både hoppa i halmen, og jeg var på trening kl 09.30 til morgenen.
Fikk skikkelig blodtrykksfall på trening, så måtte gi meg litt før jeg håpte. Men det føltes godt å løfte litt igjen! Fokus på rygg og skuldre idag

 

[Vrikke]

Jeg er ikke i andre trimester enda, men jeg fikk klarsignal av gyn i går til å øebe som normalt, så da har vi både hoppa i halmen, og jeg var på trening kl 09.30 til morgenen.
Fikk skikkelig blodtrykksfall på trening, så måtte gi meg litt før jeg håpte. Men det føltes godt å løfte litt igjen! Fokus på rygg og skuldre idag

Såå kjedelig med blodtrykksfall Er det noe du får ofte?

 

[Attpåskatt24]

Såå kjedelig med blodtrykksfall Er det noe du får ofte?

Ja, nå om dagen kommer det ganske så ofte. Slet med det i svangerskapene med gutta og

 

[Vrikke]

Noen som er med på trening ikveld? Cardio på planen!

 

[morforfoerstegang24]

Så gode dere er!
Jeg trener ikke noe fast akkurat nå.. men når formen kommer seg må jeg komme meg mer ut på tur,liker godt å gå tur,og trener litt lett styrke og yoga hjemme,helt avhengig av det for at alt skal fungere.. akkurat nå er jeg fornøyd de dagene jeg er utenfor husets vegger,men skal bli godt å komme mer i gang, herlig med motivasjon fra gjengen her inne da

Ser det er lignende opplegg jeg også vil gå i gang med. Lett tilgjengelig tilgang i hverdagen Har hund her så det hjelper jo på å uansett få seg noen turer ut hehe!