Dere som har hatt vondt i flere uker uten rier, sterke kynnere/maserier, hvilke gode råd har dere for å takle disse i flere dager?
varm dusj (om du ikke har badekar -vameflaske)
Jeg begynnte å dra på svømme hallen,, funka helt rått og bare flyte i vannet!
Eller prøv å ligg å slapp av med meditasjon