Forskjell på ukedag og helg da og i helgen er vel vi voksne oppe sent og[emoji5] ofte kan man jo sove litt lenger dagen etter[emoji5]
Er vi voksne også det? Javel... jeg vil si det ikke stemmer for alle!
Det er ikke alle det fungerer for. Så må det jo bli opp til de å se om det fungerer for denne 12 åringen... At han faktisk sover lenge neste morgen så har får nok timer, at han klarer å snu døgnet igjen til å legge seg tidlig søndags kvelden før skolen. Og ikke minst at han har det bra med å være oppe senere. Symptomene på adhd kan forverres. Alle disse tre tingene kan være utfordrende nok for «vanlige» barn og til og med voksne. Hvem voksne er det ikke som kjenner seg igjen med å være trøtt mandags morgen fordi døgnet snus i helgen? Og så er det ADHD’en som kan påvirke. Mange med adhd sliter med søvn. Og leger anbefaler da faste leggetider, ikke skjerm minst en time før leggetid osv. Dette er generelle anbefalinger, ikke bare for barn eller de med adhd.