Slutte å snuse

[Máire29]

Jeg ble overraskende gravid etter 2.5 år med prøving. Jeg hadde opprinnelig sluttet å snuse, men gikk selvfølgelig på en smell etter gjentatte avbrutte innsett (ivf).

Jeg har allerede gått fra 24 snus om dagen til 6. Skulle jo ønske at jeg fikk til å slutte på dagen. Noen tips til hva jeg kan gjøre for å distrahere meg når suget er på sitt værste? Bruker allerede nikotinfri snus og tygger tyggis til den store gullmedaljen. Men tyggis gir meg veldig halsbrann.

 

[Lil_sol]

Har dessverre ingen tips, for meg er cold turkey den beste måten. Brukte nikotinfri snus i en uke også følte jeg at det for det første ikke ga meg det samme og for det andre ble jeg bare irritert pga det

 

[Minisjansen]

Jeg ble overraskende gravid etter 2.5 år med prøving. Jeg hadde opprinnelig sluttet å snuse, men gikk selvfølgelig på en smell etter gjentatte avbrutte innsett (ivf).

Jeg har allerede gått fra 24 snus om dagen til 6. Skulle jo ønske at jeg fikk til å slutte på dagen. Noen tips til hva jeg kan gjøre for å distrahere meg når suget er på sitt værste? Bruker allerede nikotinfri snus og tygger tyggis til den store gullmedaljen. Men tyggis gir meg veldig halsbrann.

Være sterk og forsøke kutte ut. Jeg kuttet på dagen og har nå vært nikotinfri i 10 år.
Det ER vanskelig, så jeg syns du er superflink som har redusert til 6. Kanskje du må holde det der noen dager på samme nivå og trappe ned litt sakte? Du kan klare det
Dersom partneren din bruker nikotin, syns jeg denne skal slutte og i solidaritet. Heia, heia deg.

 

[Beiken]

Heia deg!
6 om dagen er 18 ganger bedre enn 24. jeg sluttet på dagen da jeg fant ut jeg var gravid med forrige. Husker seriøst ingenting fra de første to dagene, følte jeg gynget og synet var helt blurry. Det er skikkelig vanskelig, avhengighet er søren ikke tull!
Jeg måtte puste meg gjennom mye av dette, dype drag, litt som pusteteknikker for å unngå angstanfall også sånt. Fire sekunder på innpust, seks sekunder på utpust i tre minutter. Brukte en app som heter Breathing app for å holde meg fokusert på det. Hadde også masse pastiller og drikke. Gjentok for meg selv at det ikke er farlig, og for hver snus jeg klarer å unngå blir det litt lettere. Lykke til

 

[Mora.]

Bestem deg for at feks når snuseska er tom så skal du ikke kjøpe mere.. gå å gjør noe annet når du vil ta deg en snus for å få distrahert deg.. Full forståelse for at det er drithardt! Jeg hadde daglig inntak av nikotin i 15år, sluttet på dagen da jeg fant ut jeg var gravid for 3uker siden.. fortsatt lyst på nikotin innimellom, å har vært på nippen til å knekke… men så tenker jeg på den lille i magen.. å at det blir som å starte på nytt med å slutte om jeg gir etter. Heier på deg! Du klarer det :-D :-D

 

[Máire29]

Har dessverre ingen tips, for meg er cold turkey den beste måten. Brukte nikotinfri snus i en uke også følte jeg at det for det første ikke ga meg det samme og for det andre ble jeg bare irritert pga det

Være sterk og forsøke kutte ut. Jeg kuttet på dagen og har nå vært nikotinfri i 10 år.
Det ER vanskelig, så jeg syns du er superflink som har redusert til 6. Kanskje du må holde det der noen dager på samme nivå og trappe ned litt sakte? Du kan klare det
Dersom partneren din bruker nikotin, syns jeg denne skal slutte og i solidaritet. Heia, heia deg.

Herregud så flinke dere var da Jeg trodde helt ærlig at jeg skulle få til cold turkey dersom jeg noen sinne skulle bli gravid. Hadde kjøpt inn nikotinplaster for å avslutte før jeg skulle i nytt forsøk i august. Jeg har kart å slutte før. Men det har jo vært med ørten hjelpemidler.

Men hvordan overtalte dere selv dersom suget kom kraftig?

 

[Smågoth]

Du har gjort det veldig bra allerede! Jeg klarte det cold turkey overraskende nok, men jeg puttet pastiller under leppa i tillegg til å tygge på dem første tida Ble mye ekstra snacks, følte den fysiske vanen var verst, så da måtte jeg ha noe i munnen

 

[Tralletroll85]

Jeg kastet alle boksene jeg hadde i kjøleskapet da jeg oppdaget at jeg var gravid igjen. Brukte opp den boksen jeg hadde åpnet, og har brukt nikotinfri snus (onico) når suget er som verst. For nikotinsuget er ikke borte selv om det er lenge siden jeg tok siste snusen

 

[Lil_sol]

Herregud så flinke dere var da Jeg trodde helt ærlig at jeg skulle få til cold turkey dersom jeg noen sinne skulle bli gravid. Hadde kjøpt inn nikotinplaster for å avslutte før jeg skulle i nytt forsøk i august. Jeg har kart å slutte før. Men det har jo vært med ørten hjelpemidler.

Men hvordan overtalte dere selv dersom suget kom kraftig?

Bare ikke ha snus, evt distrahere seg med noe annet funka for meg fordi jeg ikke tenkte sånn på det og var inne i en veldig travel periode på jobb hvor snus ble noe glemt rett og slett, det hjalp mye. Kjente og kjenner savnet mest på kveld hjemme hvis jeg sitter foran pc

 

[Prøverpånr1]

For meg har det hjulpet med disse som man fester under leppa

 

[ViPrøver91]

Første svangerskapet fikk jeg til å slutte med en gang jeg fikk positiv test, så trodde jeg fikk det til nå også, meen det gjorde jeg ikke. Gjorde som du, kuttet ned fra ca. 1 1/2 boks om dagen, til tre snus pr. dag. Gjorde det noen dager fordi jeg fikk så ubehagelige abstinenser, typ. Hele kroppen dovnet bort, og ikke minst SINT På jobb hadde jeg ikke med meg snus, og det gikk bra. Hjemme telte jeg timene til jeg kunne snuse igjen, så det som funket best til slutt var å kaste alt. Kan anbefale rå gulerot og kålrabi når du får lyst på noe

 

[Máire29]

Heia deg!
6 om dagen er 18 ganger bedre enn 24. jeg sluttet på dagen da jeg fant ut jeg var gravid med forrige. Husker seriøst ingenting fra de første to dagene, følte jeg gynget og synet var helt blurry. Det er skikkelig vanskelig, avhengighet er søren ikke tull!
Jeg måtte puste meg gjennom mye av dette, dype drag, litt som pusteteknikker for å unngå angstanfall også sånt. Fire sekunder på innpust, seks sekunder på utpust i tre minutter. Brukte en app som heter Breathing app for å holde meg fokusert på det. Hadde også masse pastiller og drikke. Gjentok for meg selv at det ikke er farlig, og for hver snus jeg klarer å unngå blir det litt lettere. Lykke til

Pastiller hørtes lurt ut

 

[Máire29]

Bestem deg for at feks når snuseska er tom så skal du ikke kjøpe mere.. gå å gjør noe annet når du vil ta deg en snus for å få distrahert deg.. Full forståelse for at det er drithardt! Jeg hadde daglig inntak av nikotin i 15år, sluttet på dagen da jeg fant ut jeg var gravid for 3uker siden.. fortsatt lyst på nikotin innimellom, å har vært på nippen til å knekke… men så tenker jeg på den lille i magen.. å at det blir som å starte på nytt med å slutte om jeg gir etter. Heier på deg! Du klarer det :-D :-D

Det blir ikke å kjøpe inn noe nytt, det har jeg allerede bestemt meg for. Men jeg hadde så stort lager i kjøleskapet siden jeg bare venta på bortfallsblødning etter hormonkuren fra det avbrutte innsettet mitt. Men den blødningen kom aldri Så det som normalt ville holdt en halv uke holder jo plutselig veldig mye lenger når man plutselig bare snuser 1/3 av det jeg vanligvis gjør. Jeg burde kaste, men jeg har ocd hvor en av tingene gjør det ekstremt vanskelig å kaste ting man har brukt penger på. Liksom at noe fælt kommer til å skje når jeg kaster disse.

 

[Máire29]

Første svangerskapet fikk jeg til å slutte med en gang jeg fikk positiv test, så trodde jeg fikk det til nå også, meen det gjorde jeg ikke. Gjorde som du, kuttet ned fra ca. 1 1/2 boks om dagen, til tre snus pr. dag. Gjorde det noen dager fordi jeg fikk så ubehagelige abstinenser, typ. Hele kroppen dovnet bort, og ikke minst SINT På jobb hadde jeg ikke med meg snus, og det gikk bra. Hjemme telte jeg timene til jeg kunne snuse igjen, så det som funket best til slutt var å kaste alt. Kan anbefale rå gulerot og kålrabi når du får lyst på noe

Jeg får ikke til å kaste ting. Hjernen min er helt opptatt av at hvis jeg kaster de resterende boksene så kommer noe fælt til å skje. Dritt med ocd Skulle ønske jeg hadde noen i nærheten som jeg kunne donert de til i stedet. Men alle snuserne er på ferie

 

[ViPrøver91]

Jeg får ikke til å kaste ting. Hjernen min er helt opptatt av at hvis jeg kaster de resterende boksene så kommer noe fælt til å skje. Dritt med ocd Skulle ønske jeg hadde noen i nærheten som jeg kunne donert de til i stedet. Men alle snuserne er på ferie

Uff, såppass ja. Det hørtes ikke noe kjekt ut kan det funke å skylle de ned i do i stedet for, eller går det på ett ut? Har du igjen mye snus? Det er nok bedre å slutte helt så tidlig som mulig, så hvis du ikke har igjen mye snus kan du jo sikkert bare snuse det opp?

 

[Sandwich]

Jeg får ikke til å kaste ting. Hjernen min er helt opptatt av at hvis jeg kaster de resterende boksene så kommer noe fælt til å skje. Dritt med ocd Skulle ønske jeg hadde noen i nærheten som jeg kunne donert de til i stedet. Men alle snuserne er på ferie

Den går vel ikke ut på dato før de er hjemme igjen? Pakk det ned! Eller skriv på Facebook og gi vekk/selg billig, kan umulig være vanskelig å bli kvitt .

 

[Mora.]

Det blir ikke å kjøpe inn noe nytt, det har jeg allerede bestemt meg for. Men jeg hadde så stort lager i kjøleskapet siden jeg bare venta på bortfallsblødning etter hormonkuren fra det avbrutte innsettet mitt. Men den blødningen kom aldri Så det som normalt ville holdt en halv uke holder jo plutselig veldig mye lenger når man plutselig bare snuser 1/3 av det jeg vanligvis gjør. Jeg burde kaste, men jeg har ocd hvor en av tingene gjør det ekstremt vanskelig å kaste ting man har brukt penger på. Liksom at noe fælt kommer til å skje når jeg kaster disse.

Ahh, selg til noen du kjenner som snuser?

 

[Máire29]

Den går vel ikke ut på dato før de er hjemme igjen? Pakk det ned! Eller skriv på Facebook og gi vekk/selg billig, kan umulig være vanskelig å bli kvitt .

Haha, var det som var planen å pakke ned mens jeg venter på at de kommer hjem. Jeg er så sykt dårlig på å holde fingerne av fatet. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har erstattet godteri mannen har kjøpt til seg selv fordi jeg mangler impulskontroll. Kan ikke ha ting som ikke skal røres i hus Tror kanskje jeg må få mannen til å ta med seg på jobb og kaste der. Hvis ikke blir jeg vell en dumbster diver

 

[Máire29]

Nå fikk jeg endelig svar fra legen som måtte undersøke det da. Men han sa at jeg kunne kjøpe meg nikotintyggis eller inhalator fra apoteket dersom jeg føler at jeg kommer til å sprekke. Han sa også at plaster var bedre enn snusen. Så da tenker jeg at jeg undersøker litt med det når den siste planlagte boksen ryker ila i morgen. Det er bedre enn å sprekke på en helt ny boks med snus

Tror mannen også må gjemme snusboksene mens jeg venter på at venninnen min kommer hjem fra ferie på søndag sånn at jeg ikke åpner de siste boksene også

 

[marnil90]

Heier på deg

Vi skal klare dette sammen, jeg også sliter litt, gikk senest på en smell i dag med innkjøp av ny boks. Men den er kastet allerede og nå skal jeg klare det.

Klarte desverre ikke å slutte helt ved forrige svangerskap, å skjemmes å utrolig over det, men nå, Nå skal jeg klare det.