Tusen takk og ja, "striskjorta..." kommer tidsnok.
Kjenner at det er ganske greitt å reise til Italia 22 kg lettere og med helt ny garderobe sammenliknet med i fjor.
Det må være utrolig deilig![emoji1][emoji122]
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: this_feature_currently_requires_accessing_site_using_safari
Tusen takk og ja, "striskjorta..." kommer tidsnok.
Kjenner at det er ganske greitt å reise til Italia 22 kg lettere og med helt ny garderobe sammenliknet med i fjor.
Jippi, -1 kg denne uken
Det må være utrolig deilig![emoji1][emoji122]
Takk for mange gode råd Her vet jeg med meg selv at lavkarbo ikke er noe jeg klarer å gjennomføre i lengden så tenker jeg går mer for Roede metoden med kaloritelling.
Var kjempeflink å gå trilleturer med lillesnupp helt i begynnelsen, men ser det har dabbet av de siste ukene. Hun har kolikk og det har vært en veldig slitsom tid, men skal bli flinkere å komme oss ut på tur. Hadde en pangstart i dag der jeg gikk en tur på 11 km og med bra mange oppoverbakker. Det var godt å få brukt kroppen skikkelig kjenner jeg. I morgen skal jeg sette opp middagsliste for 1 uke og handle inn slik at jeg unngår småhandling og da masse fristelser i butikken den kommende uken. Har et håp om å nå vektmålet mitt innen 31.desember, men setter små delmål og tar hver kilo i minus som en seier
Jippi, -1 kg denne uken
11 km er utrolig bra.Takk for mange gode råd Her vet jeg med meg selv at lavkarbo ikke er noe jeg klarer å gjennomføre i lengden så tenker jeg går mer for Roede metoden med kaloritelling.
Var kjempeflink å gå trilleturer med lillesnupp helt i begynnelsen, men ser det har dabbet av de siste ukene. Hun har kolikk og det har vært en veldig slitsom tid, men skal bli flinkere å komme oss ut på tur. Hadde en pangstart i dag der jeg gikk en tur på 11 km og med bra mange oppoverbakker. Det var godt å få brukt kroppen skikkelig kjenner jeg. I morgen skal jeg sette opp middagsliste for 1 uke og handle inn slik at jeg unngår småhandling og da masse fristelser i butikken den kommende uken. Har et håp om å nå vektmålet mitt innen 31.desember, men setter små delmål og tar hver kilo i minus som en seier
Tusen takk11 km er utrolig bra.
Og enig med deg, ukeshandling er veldig bra for å motstå fristelser.
Det at Lavkarbo passer for meg betyr ikke at det er løsningen på alt.
Som de så før i tiden "Det fint mange veier til Rom".
Det viktigste er ikke hvilken vei du velger, men at du velger en du vil klare å følge og leve med etterpå.
Du må se på det som en livsstilsendring, ikke slankekur.
Ser du på det som en slankekur er det lett å falle tilbake på gamle vaner etterpå og da kommer kiloene tilbake og tar ofte med seg venner.
Ønsker deg masse lykke til [emoji4]
Av ren nysgjerrighet ( du må ikke svare), hvor mye skal du ned?
Kjenner det godt på kroppen i dag ja Har ikke akkurat valgt den letteste vogna på markedet heller [emoji14]Høres ut som en smart strategi. Og gåturer med vogn er super trening - lengde og antall bakker kan jo pøses på etterhvert
Tusen takk
Vil ned 22 kg. Har satt meg som mål å klare det innen 31.desember. Da har jeg 24 uker på meg. Går det ikke innen da så får det bare ta litt lengre, men liker å ha et konkret mål å jobbe mot. Det skal absolutt være en livsstilsendring og ikke bare en slankekur
Hadde jeg vært deg tror jeg jeg hadde satt litt lenger frist enn ut året.Tusen takk
Vil ned 22 kg. Har satt meg som mål å klare det innen 31.desember. Da har jeg 24 uker på meg. Går det ikke innen da så får det bare ta litt lengre, men liker å ha et konkret mål å jobbe mot. Det skal absolutt være en livsstilsendring og ikke bare en slankekur
Høres ut som ting går rett vei for deg altså - lykke til med både ny jobb og fremgang med rygg og trening.
Ja du har en travel jobb[emoji1] blir nok noen skritt i løpet av en dag!
Supert at treningen funker igjen![emoji1][emoji123]
Utrolig godt tips [emoji4]Skal ta klokka rundt ankelen i dag og dekke over den. Fikk tips fra en kollega. Da er det innafor.
Ja, endelig. Nå blir det hardtrening frem til the toughest. Vi har meldt oss på flere konkurranser utover og neste år.
Utrolig godt tips [emoji4]
Hvilke konkurranser er det du skal være med på?
Skal ta klokka rundt ankelen i dag og dekke over den. Fikk tips fra en kollega. Da er det innafor.
Ja, endelig. Nå blir det hardtrening frem til the toughest. Vi har meldt oss på flere konkurranser utover og neste år.
Skryte bilde, syns det begynner å hjelpe veldig nå [emoji4]
Hehe..Hvor hvor?? Kan jo ikke se deg?![emoji23]
Du ser helt fantastisk ut[emoji7]
Sentrumsløpet vurderer jeg også.Ja, jeg skal se om det fungerer. Er litt skeptisk.
Første er the thoughest Holmenkollen, så sentrumsløpet i april og villmannen ocr. Mulig det blir flere, men kommer Ann på om det kræsjer med jobb.
Sentrumsløpet vurderer jeg også.
I september skal jeg gå den lengste løypen på Trysilrypa
The thoughest og villmann ocr har jeg ikke hørt om