Prøv å telle baklengs. Trekk fra 3 hele veien. Eks 370, 367,364,361 osv. Etter hvert hvis det blir for lett kan du hoppe med 7 nedover og fra et høyere tall. Det funker her 
Åh lavendel 
Før brukte jeg cirkadin(melatonin) og det fungerte veldig bra. Slutta da jeg ble gravid.. I mange andre land er det helsekost, men Norge er det på resept. Legen sa jeg kunne gå på det som gravid, men jegselv ønsket det ikke. (Jeg går på en medisin til som er helt nødvendig så ville helst ikke ta flere).
Sov dårlig og våkna med angst, sleit(sliter) i tillegg veldig med svangerskapskvalme.
Jeg fikk phenergan av gynekologen mot kvalme, og han sa det ville hjelpe på søvnen også (rød trekant), og det har det jaggu gjort
Før brukte jeg cirkadin(melatonin) og det fungerte veldig bra. Slutta da jeg ble gravid.. I mange andre land er det helsekost, men Norge er det på resept. Legen sa jeg kunne gå på det som gravid, men jegselv ønsket det ikke. (Jeg går på en medisin til som er helt nødvendig så ville helst ikke ta flere).
Sov dårlig og våkna med angst, sleit(sliter) i tillegg veldig med svangerskapskvalme.
Jeg fikk phenergan av gynekologen mot kvalme, og han sa det ville hjelpe på søvnen også (rød trekant), og det har det jaggu gjort