Multivitamin

[S-40799138]

Jeg er 6+5 uker i dag. Jeg går på folsyre og vært hos legen å tatt blodprøver i går fredag. Prøvde å spørre legen min om jeg skulle ta multivitaminer, men føler jeg ikke fikk noe ordentlig svar på dette.

Ble jeg testet for om jeg trenger multivitaminer eller skal jeg bare ta multivitaminer? Det finnes jo så mange forskjellige der ute, er ikke det dumt å ta om jeg egentlig ikke trenger vitaminene?

 

[Lillafrosk]

Har du et godt og variert kosthold, skal det ikke være veldig nødvendig med multivitaminer. De tester ikke for alt mulig hos legen, er helst jernstatus av slike ting de ser etter. (Jernstatus, blodtype og rhesus, infeksjonsprøver.. er vel typisk på første kontroll. Ikke vitaminer.)
Tenker Omega-3 (I alle fall om du ikke spiser en del fisk) og folsyre, mest sannsynlig er nok.

Selv tar jeg jern (påvist lave nivåer) og vitamin D (da jeg alltid har lavt vitD, og det er vinter...).

Så.. ja. det beror litt på kostholdet ditt, og kanskje litt hva vitaminene du tar inneholder. Ikke alle vitaminer er bra å få for mye av heller.

Men om du er usikker, kan du jo alltids be om å få ta blodprøver som sjekker vitamin-nivåene.

 

[Mamsi22]

Jeg er 6+5 uker i dag. Jeg går på folsyre og vært hos legen å tatt blodprøver i går fredag. Prøvde å spørre legen min om jeg skulle ta multivitaminer, men føler jeg ikke fikk noe ordentlig svar på dette.

Ble jeg testet for om jeg trenger multivitaminer eller skal jeg bare ta multivitaminer? Det finnes jo så mange forskjellige der ute, er ikke det dumt å ta om jeg egentlig ikke trenger vitaminene?

Har du et godt og variert kosthold, skal det ikke være veldig nødvendig med multivitaminer. De tester ikke for alt mulig hos legen, er helst jernstatus av slike ting de ser etter. (Jernstatus, blodtype og rhesus, infeksjonsprøver.. er vel typisk på første kontroll. Ikke vitaminer.)
Tenker Omega-3 (I alle fall om du ikke spiser en del fisk) og folsyre, mest sannsynlig er nok.

Selv tar jeg jern (påvist lave nivåer) og vitamin D (da jeg alltid har lavt vitD, og det er vinter...).

Så.. ja. det beror litt på kostholdet ditt, og kanskje litt hva vitaminene du tar inneholder. Ikke alle vitaminer er bra å få for mye av heller.

Men om du er usikker, kan du jo alltids be om å få ta blodprøver som sjekker vitamin-nivåene.

I tillegg til det lillefrosk skriver kan jod være lurt å ta.

 

[Lillafrosk]

I tillegg til det lillefrosk skriver kan jod være lurt å ta.

Jod, ja ! Helt glemt av dens eksistens

 

[Smågoth]

De fleste trenger ikke multivitamin. Dumt av legen din å ikke gi ordentlig svar. Min tester meg for litt forskjellig, vet ihvertfall at jeg blir testet for jern, D vitamin, folat, B12, osv. Jeg pleier å ta multivitamin og omega3 siden jeg er undervektig og ikke så flink i å få i meg ting, men jeg har alltid hatt masse av alt.
Så du trenger nok ikke noe, men tror ikke det skader å ta hvis du vil. Skal vel mye til for å "overdose"