Lillafrosk dagbok ❤️ Fjerde er kommet ❤️

[Lillafrosk]

Ja

Åå, så godt med ei slik helsesøsteeer! Jeg liker helsesøstera for skolebarna bedre Foreløpig ikke noe negativt å si om hu. Hun er vel rundt 30-35 år

Nemmen! Synd døra ikke er på en annen vegg

Inntrykket er at de eldre helsesøstrene har en litt annen skole enn de yngre... Eller. Helsesykepleier, om vi skal være helt politisk korrekt, men har hittil ikke støtt på en mannlig en.

Ja, men her er det ikke bare pga plogen, men det kom et grusomt snøfall. Det står forresten en henger der også, ved siden av porten. Den er helt under snøen, den og. ><

 

[Alfakrøll]

Så. Baby er straks 8mnd.
Hun har to små tenner, som kom før hun ble 5mnd. Disse liker hun godt å bite med.
Hun er en skikkelig klump; langt tyngre enn de andre barna mine på samme alder. Veide 8,5kg på siste kontroll, som var for halvannen måned siden. Tror ikke hun er blitt noe mindre
Veldig blid og god. Men kommer seg ingen steder Hun kan klappe, og begynner bli stødigere på å sitte (men kan ikke sitte uten støtte), men på gulvet går det enda bare i sirkler

Men ting er i alle fall bra! Det begynner gå seg til! Var innmari travelt i starten, med to små, men begynner endelig gå seg skikkelig til..


Ellers, så må vel Dagboken endre navn igjen snart, for blitt vel sikkert å prøve på nestemann etterhvert. Men for NÅ er ikke TR tilbake igjen enda. Litt godt det også, da

Begynt smått i jobb igjen også. Bare noen dager her og der. Roligere der enn hjemme, si Så det går veldig greit!

Også, for å legge inn et bilde... Se på lille fjøsjenta da toåringen Vis vedlegget 429950

Så spennende at dere tenker på nestemann! Om det klaffer for dere når dere ønsker, blir det da ca. like lang tid mellom nr. 4 og 5 som nr. 3 og 4?

Godt å høre at du synes at det begynner å gå seg til med to små. Vi vurderer å starte prøving på nr. 2 til sommeren vi også, og er forberedt på at det kan bli veeldig travelt en periode. Men greit å vite at det kan bli "lettere" etter et halvt år kanskje Plutselig havner vi i samme termingruppe igjen

 

[Lillafrosk]

Så spennende at dere tenker på nestemann! Om det klaffer for dere når dere ønsker, blir det da ca. like lang tid mellom nr. 4 og 5 som nr. 3 og 4?

Godt å høre at du synes at det begynner å gå seg til med to små. Vi vurderer å starte prøving på nr. 2 til sommeren vi også, og er forberedt på at det kan bli veeldig travelt en periode. Men greit å vite at det kan bli "lettere" etter et halvt år kanskje Plutselig havner vi i samme termingruppe igjen

Jepp, omtrent! Det blir antagelig skrekkelig travelt, men også; når nr5 kommer er nr3 blitt 3,5 år. Hun er allerede tilnærmet tørr på dagtid nå allerede, og er godt fremme verbalt (og godt i rute motorisk), så jeg tror ikke hun kommer til å være særlig stress. Kan ikke si at jeg synes det er 100% ideelt, men det blir godt å bli ferdig også (altså. Det er frivillig..! Selv om det høres mer ut som jeg har skrevet kontrakt på det ). Jeg har ikke akkurat rukket å bli babysyk enda, bare også vet jeg at jeg blir ikke å føle meg fornøyd før jeg har fem. Men jeg KJENNER at det sannsynligvis blir stopp etter det

Blir spennende med ny prøving da! Hadde vært utrolig gøy om vi havnet i samme gruppe på nytt

 

[Alfakrøll]

Jepp, omtrent! Det blir antagelig skrekkelig travelt, men også; når nr5 kommer er nr3 blitt 3,5 år. Hun er allerede tilnærmet tørr på dagtid nå allerede, og er godt fremme verbalt (og godt i rute motorisk), så jeg tror ikke hun kommer til å være særlig stress. Kan ikke si at jeg synes det er 100% ideelt, men det blir godt å bli ferdig også (altså. Det er frivillig..! Selv om det høres mer ut som jeg har skrevet kontrakt på det ). Jeg har ikke akkurat rukket å bli babysyk enda, bare også vet jeg at jeg blir ikke å føle meg fornøyd før jeg har fem. Men jeg KJENNER at det sannsynligvis blir stopp etter det

Blir spennende med ny prøving da! Hadde vært utrolig gøy om vi havnet i samme gruppe på nytt

Ja travelt blir det nok, men det virker som om du har mange gode rutiner og takler det veldig bra Synes det er inspirerende å se, med tanke på at jeg også trolig får to små (og kanskje etterhvert tre) sannsynligvis uten barnehage. Imponerende at hun allerede er tilnærmet tørr på dagtid! Er det EC som har bidratt, og tøybleiene kanskje litt også? Hehe forståelig at du synes det blir godt å bli ferdig også altså, men godt å høre likevel at det er frivillig fra din side også

 

[Lillafrosk]

Ja travelt blir det nok, men det virker som om du har mange gode rutiner og takler det veldig bra Synes det er inspirerende å se, med tanke på at jeg også trolig får to små (og kanskje etterhvert tre) sannsynligvis uten barnehage. Imponerende at hun allerede er tilnærmet tørr på dagtid! Er det EC som har bidratt, og tøybleiene kanskje litt også? Hehe forståelig at du synes det blir godt å bli ferdig også altså, men godt å høre likevel at det er frivillig fra din side også

Altså, er snakk om hun på to, da - ikke hun på 8 mnd. må bare spesifisere det!
Men tror det kan være en kombinasjon der, da.. men også, pottetrening på 3 dager. Brukte det prinsippet, bare at det selvsagt ikke tok bare 3 dager da. Tøybleiene gjør at de kjenner bedre at de gjør fra seg, og EC gjør at de blir vant til doen. Men selve pottetreningen er nok key - får jo ungene godt tørre uten verken tøy eller ec.
Har ikke fått gjort noe av det med minste enda. Brukte litt tøybleier i starten, men begynte på papir etter brønnen gikk tom i vinter. Og nå er energien min helt på bunn, så jeg orker ikke vaske så mye mer enn jeg må.

Men helvete for et søppelberg det blir og holder dårligere på bæsj, altså.

Har satt lille på do litt nå og da, men ikke noe ordentlig EC light der. Men tror god pottetrening kan gjøre opp; bare så lenge hun ikke blir redd for doen.

 

[Alfakrøll]

Altså, er snakk om hun på to, da - ikke hun på 8 mnd. må bare spesifisere det!
Men tror det kan være en kombinasjon der, da.. men også, pottetrening på 3 dager. Brukte det prinsippet, bare at det selvsagt ikke tok bare 3 dager da. Tøybleiene gjør at de kjenner bedre at de gjør fra seg, og EC gjør at de blir vant til doen. Men selve pottetreningen er nok key - får jo ungene godt tørre uten verken tøy eller ec.
Har ikke fått gjort noe av det med minste enda. Brukte litt tøybleier i starten, men begynte på papir etter brønnen gikk tom i vinter. Og nå er energien min helt på bunn, så jeg orker ikke vaske så mye mer enn jeg må.

Men helvete for et søppelberg det blir og holder dårligere på bæsj, altså.

Har satt lille på do litt nå og da, men ikke noe ordentlig EC light der. Men tror god pottetrening kan gjøre opp; bare så lenge hun ikke blir redd for doen.

Hehe, hadde det vært hun på 8 mnd hadde jeg blitt sjokkert Høres ut som en god kombinasjon av mange ting. Veldig forståelig at du ikke har helt energi til å vaske tøybleier nå. Prøvde litt de første månedene jeg også, men fikk aldri en god rutine på det så nå er det kun kjøpebleier Spent på pottetrening etterhvert kjenner jeg, er mye nytt å lære, ikke bare for lille, men også for oss foreldre!

 

[Lillafrosk]

Hehe, hadde det vært hun på 8 mnd hadde jeg blitt sjokkert Høres ut som en god kombinasjon av mange ting. Veldig forståelig at du ikke har helt energi til å vaske tøybleier nå. Prøvde litt de første månedene jeg også, men fikk aldri en god rutine på det så nå er det kun kjøpebleier Spent på pottetrening etterhvert kjenner jeg, er mye nytt å lære, ikke bare for lille, men også for oss foreldre!

Uff, nei, på henne har vi ikke fått begynt med noe.. ikke særlig til EC heller.

Jeg hadde en grei rutine, men jeg er helt håpløs for tiden, så utrolig lite overskudd..! Forstår ikke at det er mulig..

Og ja, lærer litt nytt hele tiden egentlig. Ingen unger er like heller, så man begynner godt på nytt hver gang...!

 

[Alfakrøll]

Uff, nei, på henne har vi ikke fått begynt med noe.. ikke særlig til EC heller.

Jeg hadde en grei rutine, men jeg er helt håpløs for tiden, så utrolig lite overskudd..! Forstår ikke at det er mulig..

Og ja, lærer litt nytt hele tiden egentlig. Ingen unger er like heller, så man begynner godt på nytt hver gang...!

Så kjedelig med så lite overskudd, håper det blir bedre utover våren

Hehe sant, gjør det ikke lettere at ingen unger er like nei. Bra det er noen generelle ting man kan ta med videre til neste unge ihvertfall

 

[Lillafrosk]

Så kjedelig med så lite overskudd, håper det blir bedre utover våren

Hehe sant, gjør det ikke lettere at ingen unger er like nei. Bra det er noen generelle ting man kan ta med videre til neste unge ihvertfall

Tror det viktigste man tar med seg til neste unge, gjerne er tryggheten på seg selv.
Altså. Egentlig. Gi litt mer faen, på en måte. Med nr1 så er det fort at man blir bekymret for alt mulig rart som kanskje ikke er helt nødvendig å bekymre seg over. Lese seg opp og ned etter den "ene riktige måten" å gjøre ting på, før man kanskje tilslutt ender opp med å prøve 40 ulike metoder man har lest om; istedenfor å gjøre det som kanskje har funka til nå.

Så, ja. Bare å stå tryggere i egne valg. Og klær. Det går gjerne videre til neste unge.

Har egentlig hatt lite overskudd.. vel, siden fødselen. Fikk jo begynnende infeksjon etter vannavgang, og følte meg ganske dårlig (men uten feber..) første uka etter fødsel. I motsetning til de to foregående fødslene, hvor jeg var i knallform etter fødsel.
Kom meg litt opp igjen, også fikk jeg en ny smell etter bryllupet. Men om det var fordi jeg prøvde "skjerpe meg" i tiden før bryllupet for å få ting på stell, eller om jeg fikk en smell etter planleggingen... Vet ikke. Skal til Oslo i april nå, så satser på noe dr dropin igjen.. Ta nye blodprøver og sjekke.

 

[Alfakrøll]

Tror det viktigste man tar med seg til neste unge, gjerne er tryggheten på seg selv.
Altså. Egentlig. Gi litt mer faen, på en måte. Med nr1 så er det fort at man blir bekymret for alt mulig rart som kanskje ikke er helt nødvendig å bekymre seg over. Lese seg opp og ned etter den "ene riktige måten" å gjøre ting på, før man kanskje tilslutt ender opp med å prøve 40 ulike metoder man har lest om; istedenfor å gjøre det som kanskje har funka til nå.

Så, ja. Bare å stå tryggere i egne valg. Og klær. Det går gjerne videre til neste unge.

Har egentlig hatt lite overskudd.. vel, siden fødselen. Fikk jo begynnende infeksjon etter vannavgang, og følte meg ganske dårlig (men uten feber..) første uka etter fødsel. I motsetning til de to foregående fødslene, hvor jeg var i knallform etter fødsel.
Kom meg litt opp igjen, også fikk jeg en ny smell etter bryllupet. Men om det var fordi jeg prøvde "skjerpe meg" i tiden før bryllupet for å få ting på stell, eller om jeg fikk en smell etter planleggingen... Vet ikke. Skal til Oslo i april nå, så satser på noe dr dropin igjen.. Ta nye blodprøver og sjekke.

Ja det å stå tryggere i egne valg tror jeg du har veldig rett i, og det prøver jeg å huske på. Tror virkelig på å følge "morsinstinktet"/magefølelsen og stole på at man kjenner sitt eget barn best.

Høres veldig slitsomt ut å ha så lite overskudd, og ihvertfall når du har hatt det såpass lenge. Håper du får god hjelp hos Dr. Dropin

 

[Lillafrosk]

Og DER kom syklus tilbake!
CD2.
Tror ikke jeg vil kalle det noe pp enda, for tviler på vi blir å prøve noe riktig enda. Men 10 måneder tok det!

Btw, alle blodprøvene mine er innenfor referanseområdet, så legen konkluderte bare med at jeg sikkert bare var trøtt og sliten.
Forøvrig, både jern, b12 og D-vitamin er i det nedre sjiktet av "referanseområdet", og har forsåvidt blitt lavere siden november (tross tilskudd av jern og D-vit).. Også spekulerer jeg litt på om hele spekteret på referanseområdet ikke nødvendigvis er å regne som "optimalt".

Jeg snublet over bildet her.. Følte illustrasjonen var ganske spot on.

Forøvrig, når jeg googler, så sier helse-Bergen at b12'en min er lav. (Jeg har 210 pmol, de mener under 250 er sannsynlig mangel; mens fürst skriver at alt over 170 er a-ok).

Ferritin er 37 (ikke lav - lavt, men tipper det er under optimale verdier).
D-vit er på 57 nmol..
(Og folat var vel på 12,9)

Jeg er i alle fall ikke i noen reell fare for overdose med det første, så tenker jeg får prøve øke nivåene litt og se om det kan bli bedre. For jeg tror ikke noe på at det er søvnmangel...

Oh well. Usikker på når vi blir å prøve på neste. Blodprøvene er sånn sett relevante, for akkurat nå har jeg bare såvidt såpass at jeg fungerer. Ikke noe overskudd, bare kommer meg gjennom dagen. Og da passer det ikke såå bra å bli gravid på nytt. Da blir jeg for det første slapp og ubrukelig, men og; greit å ha overskudd når man planlegger baby.

 

[VictoriaH]

Og DER kom syklus tilbake!
CD2.
Tror ikke jeg vil kalle det noe pp enda, for tviler på vi blir å prøve noe riktig enda. Men 10 måneder tok det!

Btw, alle blodprøvene mine er innenfor referanseområdet, så legen konkluderte bare med at jeg sikkert bare var trøtt og sliten.
Forøvrig, både jern, b12 og D-vitamin er i det nedre sjiktet av "referanseområdet", og har forsåvidt blitt lavere siden november (tross tilskudd av jern og D-vit).. Også spekulerer jeg litt på om hele spekteret på referanseområdet ikke nødvendigvis er å regne som "optimalt".

Jeg snublet over bildet her.. Følte illustrasjonen var ganske spot on.

Vis vedlegget 435005

Forøvrig, når jeg googler, så sier helse-Bergen at b12'en min er lav. (Jeg har 210 pmol, de mener under 250 er sannsynlig mangel; mens fürst skriver at alt over 170 er a-ok).

Ferritin er 37 (ikke lav - lavt, men tipper det er under optimale verdier).
D-vit er på 57 nmol..
(Og folat var vel på 12,9)

Jeg er i alle fall ikke i noen reell fare for overdose med det første, så tenker jeg får prøve øke nivåene litt og se om det kan bli bedre. For jeg tror ikke noe på at det er søvnmangel...

Oh well. Usikker på når vi blir å prøve på neste. Blodprøvene er sånn sett relevante, for akkurat nå har jeg bare såvidt såpass at jeg fungerer. Ikke noe overskudd, bare kommer meg gjennom dagen. Og da passer det ikke såå bra å bli gravid på nytt. Da blir jeg for det første slapp og ubrukelig, men og; greit å ha overskudd når man planlegger baby.

Gir opp det der jeg også… Vært kronisk utslitt (nok til delvis sykemelding) nå siden februar hvor b12 spesielt bare synker. Under 170 nå, d var også lav (tar tabletter der). Legen bablet om at siden andre blodprøver var fine var det ikke reell mangel. Veeeeeel - hyggelig det

 

[Alma<3]

Og DER kom syklus tilbake!
CD2.
Tror ikke jeg vil kalle det noe pp enda, for tviler på vi blir å prøve noe riktig enda. Men 10 måneder tok det!

Btw, alle blodprøvene mine er innenfor referanseområdet, så legen konkluderte bare med at jeg sikkert bare var trøtt og sliten.
Forøvrig, både jern, b12 og D-vitamin er i det nedre sjiktet av "referanseområdet", og har forsåvidt blitt lavere siden november (tross tilskudd av jern og D-vit).. Også spekulerer jeg litt på om hele spekteret på referanseområdet ikke nødvendigvis er å regne som "optimalt".

Jeg snublet over bildet her.. Følte illustrasjonen var ganske spot on.

Vis vedlegget 435005

Forøvrig, når jeg googler, så sier helse-Bergen at b12'en min er lav. (Jeg har 210 pmol, de mener under 250 er sannsynlig mangel; mens fürst skriver at alt over 170 er a-ok).

Ferritin er 37 (ikke lav - lavt, men tipper det er under optimale verdier).
D-vit er på 57 nmol..
(Og folat var vel på 12,9)

Jeg er i alle fall ikke i noen reell fare for overdose med det første, så tenker jeg får prøve øke nivåene litt og se om det kan bli bedre. For jeg tror ikke noe på at det er søvnmangel...

Oh well. Usikker på når vi blir å prøve på neste. Blodprøvene er sånn sett relevante, for akkurat nå har jeg bare såvidt såpass at jeg fungerer. Ikke noe overskudd, bare kommer meg gjennom dagen. Og da passer det ikke såå bra å bli gravid på nytt. Da blir jeg for det første slapp og ubrukelig, men og; greit å ha overskudd når man planlegger baby.

Hahaha ja den illustrasjonen har jeg kjent meg godt igjen i selv. Normalområdet er jo relativt og noe som stemmer for størstedelen av befolkningen, men det betyr jo ikke at det er sånn for alle, at man ikke kan ligge innenfor og at det blir feil for ens egen kropp. Alltid ligget tipp topp selv på alle blodprøver de har tatt av meg, selv i perioder hvor jeg har vært veldig syk. Så alt er relativt, noen leger blir litt FOR regelryttere rett og slett... B12 er heldigvis vannløselig og ikke farlig å ta, kan være dårlig absorbsjon gjennom magen så hvis du finner en lege som vil gi deg b12-injeksjoner så er det en ypperlig måte å få opp verdiene på en rask måte (og alt kroppen ikke vil ha/trenger tisser du ut). Heldigvis går vi inn i lysere måneder nå, så prøv å få en 20-30 min sol på minimum ansikt og armer hver dag så burde det hjelpe godt på D-vitaminet. Magnesium er nødvendig for opptak av vit.D i kroppen så det kan du ta litt av og. Siden ferritinen heller ikke var spesielt høy ville jeg tatt jerntilskudd i en liten periode. Håper du snart får litt mer energi tilbake

 

[Lillafrosk]

Gir opp det der jeg også… Vært kronisk utslitt (nok til delvis sykemelding) nå siden februar hvor b12 spesielt bare synker. Under 170 nå, d var også lav (tar tabletter der). Legen bablet om at siden andre blodprøver var fine var det ikke reell mangel. Veeeeeel - hyggelig det

Fikk du ta tatt den der prøven for homocystein? Mener det var det som gav høyest indikasjon på reell mangel.. jeg har ikke tatt den, for "prøvene er helt normale.", men.. ja. Nei, b12 er vel egentlig bare å pøse på med, såvidt jeg skjønner.

 

[Lillafrosk]

Hahaha ja den illustrasjonen har jeg kjent meg godt igjen i selv. Normalområdet er jo relativt og noe som stemmer for størstedelen av befolkningen, men det betyr jo ikke at det er sånn for alle, at man ikke kan ligge innenfor og at det blir feil for ens egen kropp. Alltid ligget tipp topp selv på alle blodprøver de har tatt av meg, selv i perioder hvor jeg har vært veldig syk. Så alt er relativt, noen leger blir litt FOR regelryttere rett og slett... B12 er heldigvis vannløselig og ikke farlig å ta, kan være dårlig absorbsjon gjennom magen så hvis du finner en lege som vil gi deg b12-injeksjoner så er det en ypperlig måte å få opp verdiene på en rask måte (og alt kroppen ikke vil ha/trenger tisser du ut). Heldigvis går vi inn i lysere måneder nå, så prøv å få en 20-30 min sol på minimum ansikt og armer hver dag så burde det hjelpe godt på D-vitaminet. Magnesium er nødvendig for opptak av vit.D i kroppen så det kan du ta litt av og. Siden ferritinen heller ikke var spesielt høy ville jeg tatt jerntilskudd i en liten periode. Håper du snart får litt mer energi tilbake

Verste er at jeg har tatt både D-vitamin og jern siden november; og D-vit står stille, mens jernet har gått ned. >< På 65mg tilskudd.
Men tenker jeg tar tilskudd av alle tre + magnesium (+sol). Muligens bare begynne på folat og, siden planen er å bli gravid igjen etterhvert. Om det hjelper, så er det jo krute. Om ikke, så skader det ikke likevel; for skal myyye til før jeg får overdosering og toksisitet-nivåer.

 

[Alma<3]

Verste er at jeg har tatt både D-vitamin og jern siden november; og D-vit står stille, mens jernet har gått ned. >< På 65mg tilskudd.
Men tenker jeg tar tilskudd av alle tre + magnesium (+sol). Muligens bare begynne på folat og, siden planen er å bli gravid igjen etterhvert. Om det hjelper, så er det jo krute. Om ikke, så skader det ikke likevel; for skal myyye til før jeg får overdosering og toksisitet-nivåer.

Ja det er desverre problemet hos mange, at tarmen ikke tar så godt opp vit.D eller hvis man mangler magnesium så kan det hindre opptak selvom man pøser på. Selv har jeg fått høye doser D vit på resept av legen og nivåene sto stille, men når vi fikk sterk nok sol her til at huden produserer det selv så steg nivåene. Jernopptaket kan bedres ved samtidig inntak av vitamin C, så hvis du spiser litt bær, appelsin eller drikker appelsinjuice f.eks. når du tar jern/spiser jernholdig mat så kan det hjelpe. Bruker dere jerngryte til å lage mat? Etter at vi byttet til det så har jeg aldri hatt lavt jern igjen, kan virkelig anbefales Bare å begynne på folat også ja, vanlig å få lite av det i dagens kosthold og når dere jo ønsker å bli gravide igjen så ville jeg bare stått på det. De anbefaler jo gjerne at man har gått på det i flere måneder før ny graviditet. Skal mye til for å nå overdose på det ja.

 

[Gressløken]

Og DER kom syklus tilbake!
CD2.
Tror ikke jeg vil kalle det noe pp enda, for tviler på vi blir å prøve noe riktig enda. Men 10 måneder tok det!

Btw, alle blodprøvene mine er innenfor referanseområdet, så legen konkluderte bare med at jeg sikkert bare var trøtt og sliten.
Forøvrig, både jern, b12 og D-vitamin er i det nedre sjiktet av "referanseområdet", og har forsåvidt blitt lavere siden november (tross tilskudd av jern og D-vit).. Også spekulerer jeg litt på om hele spekteret på referanseområdet ikke nødvendigvis er å regne som "optimalt".

Jeg snublet over bildet her.. Følte illustrasjonen var ganske spot on.

Vis vedlegget 435005

Forøvrig, når jeg googler, så sier helse-Bergen at b12'en min er lav. (Jeg har 210 pmol, de mener under 250 er sannsynlig mangel; mens fürst skriver at alt over 170 er a-ok).

Ferritin er 37 (ikke lav - lavt, men tipper det er under optimale verdier).
D-vit er på 57 nmol..
(Og folat var vel på 12,9)

Jeg er i alle fall ikke i noen reell fare for overdose med det første, så tenker jeg får prøve øke nivåene litt og se om det kan bli bedre. For jeg tror ikke noe på at det er søvnmangel...

Oh well. Usikker på når vi blir å prøve på neste. Blodprøvene er sånn sett relevante, for akkurat nå har jeg bare såvidt såpass at jeg fungerer. Ikke noe overskudd, bare kommer meg gjennom dagen. Og da passer det ikke såå bra å bli gravid på nytt. Da blir jeg for det første slapp og ubrukelig, men og; greit å ha overskudd når man planlegger baby.

Nå er jo jeg gravid da, men jeg hadde 214 i b12 verdi for noen uker siden, og har fått resept på behepan (blå resept). 250 er nederst på referanseområdet her ja (helse bergen), rart at furst har 170! Har følt meg mye bedre etter jeg begynte på de + økt jerndosen (hadde lav ferritin, 33, og lav Hb, 10.9). Hatt mye mer energi synes jeg Så tenker det absolutt ikke skader å kjøpe noe reseptfritt! Selv har jeg brukt b-kompleks tidligere. Håper du finner noe som hjelper, skikkelig drit å gå rundt og føle seg utmattet.

 

[Starflower]

Og DER kom syklus tilbake!
CD2.
Tror ikke jeg vil kalle det noe pp enda, for tviler på vi blir å prøve noe riktig enda. Men 10 måneder tok det!

Btw, alle blodprøvene mine er innenfor referanseområdet, så legen konkluderte bare med at jeg sikkert bare var trøtt og sliten.
Forøvrig, både jern, b12 og D-vitamin er i det nedre sjiktet av "referanseområdet", og har forsåvidt blitt lavere siden november (tross tilskudd av jern og D-vit).. Også spekulerer jeg litt på om hele spekteret på referanseområdet ikke nødvendigvis er å regne som "optimalt".

Jeg snublet over bildet her.. Følte illustrasjonen var ganske spot on.

Vis vedlegget 435005

Forøvrig, når jeg googler, så sier helse-Bergen at b12'en min er lav. (Jeg har 210 pmol, de mener under 250 er sannsynlig mangel; mens fürst skriver at alt over 170 er a-ok).

Ferritin er 37 (ikke lav - lavt, men tipper det er under optimale verdier).
D-vit er på 57 nmol..
(Og folat var vel på 12,9)

Jeg er i alle fall ikke i noen reell fare for overdose med det første, så tenker jeg får prøve øke nivåene litt og se om det kan bli bedre. For jeg tror ikke noe på at det er søvnmangel...

Oh well. Usikker på når vi blir å prøve på neste. Blodprøvene er sånn sett relevante, for akkurat nå har jeg bare såvidt såpass at jeg fungerer. Ikke noe overskudd, bare kommer meg gjennom dagen. Og da passer det ikke såå bra å bli gravid på nytt. Da blir jeg for det første slapp og ubrukelig, men og; greit å ha overskudd når man planlegger baby.

Jeg har alltid fått beskjed av legen at D vitamin bør være over 100 selv om 50 er å regne som normalt. Så ville pøst på med litt D vitamin i hvert fall.

B12 er vannløselig så det er ikke farlig å ta litt ekstra, så jeg ville tatt litt B12 også. Hvis du tenker å prøve igjen snart så anbefales det jo å ta folat i 3 mnd før man prøver.

I multivitaminer så er det mer enn nok folat og B12, men ville personlig tatt litt ekstra D attåt i en liten periode for å få opp nivået litt. Hvis du har på solkrem i sola så tar du ikke opp D vitamin, så for de av oss som er lyse i huden så blir det ikke så mye ekstra D vitamin av sola om sommeren.

Og greit å si at jeg ikke er helsepersonell så dette er bare en kommentar på hva jeg ville gjort Men jeg har hatt mye mangler opp igjennom, spesielt for D vitamin!

 

[Spiire]

Og DER kom syklus tilbake!
CD2.
Tror ikke jeg vil kalle det noe pp enda, for tviler på vi blir å prøve noe riktig enda. Men 10 måneder tok det!

Btw, alle blodprøvene mine er innenfor referanseområdet, så legen konkluderte bare med at jeg sikkert bare var trøtt og sliten.
Forøvrig, både jern, b12 og D-vitamin er i det nedre sjiktet av "referanseområdet", og har forsåvidt blitt lavere siden november (tross tilskudd av jern og D-vit).. Også spekulerer jeg litt på om hele spekteret på referanseområdet ikke nødvendigvis er å regne som "optimalt".

Jeg snublet over bildet her.. Følte illustrasjonen var ganske spot on.

Vis vedlegget 435005

Forøvrig, når jeg googler, så sier helse-Bergen at b12'en min er lav. (Jeg har 210 pmol, de mener under 250 er sannsynlig mangel; mens fürst skriver at alt over 170 er a-ok).

Ferritin er 37 (ikke lav - lavt, men tipper det er under optimale verdier).
D-vit er på 57 nmol..
(Og folat var vel på 12,9)

Jeg er i alle fall ikke i noen reell fare for overdose med det første, så tenker jeg får prøve øke nivåene litt og se om det kan bli bedre. For jeg tror ikke noe på at det er søvnmangel...

Oh well. Usikker på når vi blir å prøve på neste. Blodprøvene er sånn sett relevante, for akkurat nå har jeg bare såvidt såpass at jeg fungerer. Ikke noe overskudd, bare kommer meg gjennom dagen. Og da passer det ikke såå bra å bli gravid på nytt. Da blir jeg for det første slapp og ubrukelig, men og; greit å ha overskudd når man planlegger baby.

Hopper veldig rett inn her nå… men jeg hadde også 210 i b12, og legen min ville at jeg skulle ta tilskudd!

 

[Lillafrosk]

Ja det er desverre problemet hos mange, at tarmen ikke tar så godt opp vit.D eller hvis man mangler magnesium så kan det hindre opptak selvom man pøser på. Selv har jeg fått høye doser D vit på resept av legen og nivåene sto stille, men når vi fikk sterk nok sol her til at huden produserer det selv så steg nivåene. Jernopptaket kan bedres ved samtidig inntak av vitamin C, så hvis du spiser litt bær, appelsin eller drikker appelsinjuice f.eks. når du tar jern/spiser jernholdig mat så kan det hjelpe. Bruker dere jerngryte til å lage mat? Etter at vi byttet til det så har jeg aldri hatt lavt jern igjen, kan virkelig anbefales Bare å begynne på folat også ja, vanlig å få lite av det i dagens kosthold og når dere jo ønsker å bli gravide igjen så ville jeg bare stått på det. De anbefaler jo gjerne at man har gått på det i flere måneder før ny graviditet. Skal mye til for å nå overdose på det ja.

Neei, dvs har støpejern, men "coated" av keramikk eller noe. Hadde forsåvidt jernpanne, en gang, men... Hvor ble den av?

Men har strengt tatt spist jern i evigheter nå; begynte på det før jeg ble gravid med nr4, da jeg hadde ekstreme blødninger. Sluttet aldri på dem, og måtte gå på jern under svangerskapet også.
Enten bruker jeg sjukt mye jern, eller så er opptaket mitt ræva. (Og jeg drikker appelsinjuice hver morgen, omtrent rett etter jeg tar tabletter..). Men har ei venninne som studerer noe biopati eller noe, som mener det kan være evt at b12 mangel indirekte hemmer opptaket av bl.a. jern.
Virker ikke så utrolig usannsynlig i alle fall.

Nå er jo jeg gravid da, men jeg hadde 214 i b12 verdi for noen uker siden, og har fått resept på behepan (blå resept). 250 er nederst på referanseområdet her ja (helse bergen), rart at furst har 170! Har følt meg mye bedre etter jeg begynte på de + økt jerndosen (hadde lav ferritin, 33, og lav Hb, 10.9). Hatt mye mer energi synes jeg Så tenker det absolutt ikke skader å kjøpe noe reseptfritt! Selv har jeg brukt b-kompleks tidligere. Håper du finner noe som hjelper, skikkelig drit å gå rundt og føle seg utmattet.

Ikke sant, jeg leste litt på flere sider på engelsk også, grensen varierer, men generelt sett så burde jeg nok sjekkes mer nøye mtp homocystein og MMA? Eller noe.

Jeg har alltid fått beskjed av legen at D vitamin bør være over 100 selv om 50 er å regne som normalt. Så ville pøst på med litt D vitamin i hvert fall.

B12 er vannløselig så det er ikke farlig å ta litt ekstra, så jeg ville tatt litt B12 også. Hvis du tenker å prøve igjen snart så anbefales det jo å ta folat i 3 mnd før man prøver.

I multivitaminer så er det mer enn nok folat og B12, men ville personlig tatt litt ekstra D attåt i en liten periode for å få opp nivået litt. Hvis du har på solkrem i sola så tar du ikke opp D vitamin, så for de av oss som er lyse i huden så blir det ikke så mye ekstra D vitamin av sola om sommeren.

Og greit å si at jeg ikke er helsepersonell så dette er bare en kommentar på hva jeg ville gjort Men jeg har hatt mye mangler opp igjennom, spesielt for D vitamin!

Tror ikke mitt D-vitamin har vært over 100 noen sinne. Har ikke hatt målinger over 60 engang, tror jeg.
Men ja, jeg er enig. Når nivåene mine er i nedre sjiktet, så skal det mye til for at jeg får for mye uansett, så skader nok ikke med tilskudd.
Skulle gjerne fått tatt et par blodprøver til og sjekke om det evt kan være reell mangel, men.. litt usikker på.om det lar seg gjøre.

Hopper veldig rett inn her nå… men jeg hadde også 210 i b12, og legen min ville at jeg skulle ta tilskudd!

Jeg synes egentlig det var rart at det ikke ble foreslått, jeg. ><