LILLA LAG -SLANKEKRIGEN!

*LillMi*

*LillMi*

Gift med forumet
Skal lage en skikkelig bra tråd til oss jenter! Er superoptimistisk for slankingen våres!![:D]

Hei alle LILLA jenter
Da er endelig slankekrigen i gang.
Først av alt, så vil jeg gjerne at alle først lager seg ett hovedinnlegg, før vi begynner skravlingen Da blir det mye mer oversiktlig for både dere og meg På den måten får vi alle disse innleggene på side 1, og man slipper å lete etter de.
I dette innlegget kan dere gjerne skrive litt om dere selv, hvilken slankemetode dere bruker og hva dere trener. I tillegg legger dere inn startvekt (i morgen/freddag), enten tall eller XXX
Dette innlegget oppdaterer dere hver uke, i tillegg til PM som blir sendt til meg (kopierte rett fra det gule laget[;)])

Hvordag regne ut vekt i prosent: ukens vektforandring/ forrige ukes vekt x 100= % nedgangen


Nedgang   emoticon   Uke 1  Uke 2  Uke 3 Uke 4 Uke 5 Uke 6  Uke 7  Uke 8  Uke 9  Uke 10 Total
*LillMi* ............-0,74% +0,21%  +0,21   -0,11% -0,93% -1,62% -0,22% +0,44% -0,66% -3,4%
Nnem ..............-1,46% +1,84%  -0,72% -0,22% +2,49% -3,07% -1,33 +0,15% +0,55% -1,76%
RødtoppenHissig -0,71%  -0,0%   1,56% -0,36% +0,49% -1,7%-0,37% -1,12% -0,5% -5,71% 
M3rlot ............... -1,6%   -1,3%   -1,6%  -1,4% -0,66% -0,89% -0,11% -0,88% -0,91% -8,99%
summer82 ........-1,38% +1,26%   -0,14   -0,00% 0,00% +0,97% -0,55 -0,28% 0,00% -0,14%
*Tåka* ............-3,87% + 1,51 % -0,82%  0,00% 0,00% -1,33% -0,33% 0,00% -0,00% -4,82%
Krøllalfa ............-1,57% -0,22%  -0,22% -0,46% +0,69% -0,22% -0,22% +1,14%
Lizz83 ...............-0,51% +0,26% -0,25% +0,38% +1,28% Trukket seg
Kajsamami .........-0,67%  -0,0%  -0,56% Ute
Atene ................-1,01%  -1,02%  Ute
alruto .................+1,45% Trukket seg
Kathrine ............-1,75% ute
LinnRenathe .....-0,9% Ute
maibarn86 ........Ute



Før krigen brakte løs 1209,8 kg
8/4 1201 kg Starten til slankekrigen
13/5 699,9 kg (6 stk ute av laget)
10/6 524,8 kg (8 stk ute av laget)

Signatur?? Bruk denne hvis dere har lyst http://img135.imageshack.us/img135/1827/lillajenter.jpg

Lager denne malen til dere slik at de som er i tvil får gjort det riktig! (kopier gjerne hele malen, fyll inn og send meg dine tall uten eks tallene mine)

Dagens vekt: eks 98,8 kg
Oppgang/nedgang i kg: eks -1, 2 kg
Oppgang/nedgang i %: eks -1,2%
Forrige ukes vekt: eks 100 kg
Startvekt: eks 107 kg
Nedgang totalt i %: eks -7,66%

Det er skummelt å være lagleder og tunga må holdes rett i munnen konstant for her er det mange baller i lufta, men hjelper masse hvis dere hjelper meg med at alt kommer med i oppdateringene deres[:D]
 
Min vei mot en tynnere kropp!

Startvekt: 94,0 kg

7/4 94,0
14/4 93,3, ned 0,7 kg, -0,74%
29/4 93,5, opp 0,2 kg, +0,21%
6/5 93,7, opp 0,2 kg, +0,21%
12/5 93,6, ned 0,1 kg, -0,11%
19/5 92,7 ned 0,9 kg, -0,96%
26/5 91,2, ned 1,5 kg -1,62%
3/6 91,0, ned 0,2 kg -0,22%
10/6 91,4, opp 0,4 kg +0,44%
17/6 90,8, ned 0,6 kg -0,66%

Nedgang totalt kg: 3,2 kg
Nedgang totalt i %: 3,4 %


Metode: Legge om til en sunn livsstil. Kutte ned på sukker og spise mer sunt. Har ingen plan om å rase ned mange kg i mnd, her skal forandringen gå over tid.

Mål med slankekrigen: Klare å gå ned minimum 5 kg!

Litt om meg: Er ei jente på 26 år som bor i Østfold med mannen min og gutten vår på veldig snart 2 år[:)] Er tv slave av natur og skulle nok hatt meg en hund eller en tobent turkamerat[8D]
 
MEG:
27 år har to barn en gutt på 6 og en jente på 2 mnd og samboer .. Jobber som servitør på et konferanse hotell, men er hjemme i mamma permisjon nå fram til November[:)] Jeg går på lavkarbo dieten begynte egentlig for en stund siden men datt helt ut av den, så nå endelig på et lag og er Fit Fore Fight her med dere [:D]. Jeg skal trene 30 DS og gå masse turer..



07.04- 99 kg
14.04- 98 kg
21.04-
28.04-
05.05-
12.05-
19.05-
26.05-
02.06-
09.06-


Tot kg ned: 1 kg
Tot % ned: 1,o1 %
 
Jeg er 23 år, har 3 små barn og en fantastisk samboer. Vi bor midt i norge, på Fosen.[:)]

Startvekt: 75,1 kg
Uke 1:
Uke 2:
Uke 3:
Uke 4:
Uke 5:
Uke 6:
Uke 7:
Uke 8:
Uke 9:
Uke 10:

Total vektnedgang:

Målet mitt er å gå ned 10kg iløpet av slankekrigen.
Jeg skal spise sunt og variert, og trene 3-5 ganger
i uka. Vet ikke helt hva jeg skal trene enda, skal
trene hjemme, så jeg tar det som det kommer[;)]
 
Min sin! [:D] Er superklar! [;)]

Litt om meg selv: Er snart 28 år, bor i Østfold sammen med samboer og vår vakre datter på 1,5år. Jobber fulltid som lærer og har en ganske stressende jobb for tiden - men jeg ønsker å få tid til å trene og spise sunt - for alltid egentlig. Selvsagt unner jeg meg noe søtt også innimellom [;)]
For noen år siden (2005/2006) veide jeg rett over 100kg... Meldte meg på Grete Roede-kurs og gikk ned over 25kg. Jobbet mye med meg selv og motivasjonen i den perioden. Så ble jeg gravid og vooops så var det opp i vekt [8|] Jeg gikk ned nesten alt jeg la på meg da, men det satt igjen 8kg til slutt. Nå er jeg 4 kg fra der jeg var før jeg ble gravid, men selvsagt så ønsker jeg å gå ned enda mer!

Det jeg skal jobbe med er å få tid til å trene mer (rett og slett få energi til det!). Da gjelder det å spise sunnere også og holde blodsukkeret stabilt.

Kostfilosofien min: Grete Roede - spise det jeg har lyst på i moderate mengder) - dog litt mindre karber (kroppen min tåler mindre karber nå etter at jeg fikk barn)

Startvekt: 78,4 [:'(]
Vekt 78.0 [:'(][:@][:'(] Total prosent-nedgang 0.51%
 
Vekt
03.01 145,2 kg
07.04 137,4 kg
Konkurranse start
14.04 - 2,0 kg
28.04 + 2,5 kg
05.05 - 1,0 kg
12.05 - 0,3 kg
19.05 + 3,4 kg
26.05 - 4,3 kg
02.06 - 1,8 kg
09.06 + 0,2 kg
16.06 + 0,8 kg
Total vektnedgang:
- 10,3 kg
Konkurranse start
- 2,5 kg
Total prosentnedgang:
- 7,09 %
Konkurranse start
- 1,76 %
Om meg:
Er 25 år og mamma til 2.
Vil ha kroppen min tilbake og har endelig motivasjonen og viljestyrken på plass.
Går på ketolyse og går over til generell lavkarbo når jeg er ferdig slanket.
Trim i form av trilleturer for øyeblikket. Målet for denne krigen er å komme under 40 i bmi
 
Heihei :)

Jeg er jente på 27 år. Bor i Bergen, men kommer egentlig fra Sogn og Fjordane. Her trives jeg godt, særlig fordi jeg har fått min egen lille familie. I oktober i fjor fikk jeg og samboeren min vår første datter [:)] 

Når det kommer til slanking har jeg prøvd i mange år, sånn halvhjertet å gå ned i vekt, men pga medisiner har jeg alltid gått opp igjen. Og jeg skal ikke legge skjul på at jeg er lat [8D] Etter svangerskapet kom det en del ekstra kilo, og de vil jeg ikke dra på resten av livet, så når søsteren min (konkurrent på et annet lag) nevnte slankekrigen på babyverden, måtte jeg slenge meg med! [:)] Jeg har stor tro på at dette skal vi klare! [:)]

For å oppnå målet mitt skal jeg bevege meg mest mulig og spise lav-karbo mat. Jeg har en del rygg/bekkenproblem, så tør ikke trene hva som helst, men i neste uke blir det trening med fysioterapaut, og det gleder jeg meg til! [:D]

Startvekt: 89 kg

Uke 1: 87,6 kg
Uke 2: 87,4 kg
Uke 3: 87,2 kg
Uke 4: 86,8 kg
Uke 5: 87,4 kg
Uke 6: 87,2 kg
Uke 7: 87 kg
 
Yey, LILLA lag [:D] Lilla er min farge!
Konkurransestart: XX
Uke 1: -0,71%
Uke 2: -0,00%
Uke 3: -1,56%
Uke 4: -0,36%
Uke 5: +0,49% 
Uke 6: -1,70%
Uke 7: -0,37%
Uke 8: -1,12%
Uke 9: -0,50%
SEMIFINALE

Total vektnedgang: -5,71%


Jeg er en 24år gammel jente fra Nordens Paris. Jeg er lærerstudent på heltid, har 1år igjen til jeg er ferdig. Jobber litt deltid på Brio, har både leker og barneutstyr[:)]
Jeg har samboer og en sønn på snart 18mnd. Leier oss hus fram til jeg er ferdig utdannet og vi kan flytte ut av denne byen og inn i en annen [8D]

Mitt mål er å gå ned en god del kilo. Jeg er en typisk jojo, så dette er min motivasjon til å slutte å være jojo.
Jeg kommer til å følge 17 day diet, men har ikke fått boka enda, så fram til den tid kutter jeg ut mye sukker og godis, spiser proteinrik mat (spesielt proteinrik frokost), spise lite, men ofte, og drikke mye vann.
Kommer til å gå tur, danse zumba og (prøve å) rocke (når jeg får rockeringen, blir vanlige mageøvelser fram til da.). Denne gangen SKAL jeg klare det!
 
24 år gammel jente, jobber i bhg bor sammen med min forlovede i trønderlag. Har planer om å prøve å bli gravid til sommeren, men før den tid vill jeg gjeren bli litt slankere og stramme opp en del.
Min trening vil bestå av håndball, rockering og turgåing :)

Konkurransestart: 65,8kg
Uke 1: 64,5kg
Uke 2:
Uke 3:
Uke 4:
Uke 5:
Uke 6:
Uke 7:
Uke 8:
Uke 9:
Uke 10:
 
Dytter oss opp jeg jenter også minner jeg om at i dag og i morgen er det veiedag[:D]
Hvis man ikke sender PM med vekta si i dag eller i morgen ryker man ut før alt har startet, det vil man vel ikke??[;)]
 
Konkurransestart: 62 kg
Uke 1: 59,6 kg - 3,87% emoticon
Uke 2: 60,5 kg + 1,51 %

Uke 3: 60 kg - 0,82%

Uke 4: 60 kg - 0% emoticon

Uke 5: 60 kg - 0% emoticon


Uke 6: 59,2 - 1,33 %emoticon

Uke 7: 59 kg - 0,33%
Uke 8: 59 kg- 0%
Uke 9:
Uke 10:

Total vektnedgang i kg og prosent:
 3 kg og 4,83 %
Hvordag regne ut vekt i prosent: ukens vektforandring/ forrige ukes vekt x 100= % nedgangen

 
Vekt
01.03.10 111 kg
07.04.11 96 kg

Konkurranse start
14.04 - 94,5 kg (-1,5 kg (-1,6 %))
21.04 - Ikke veiing!
28.04- 93,3 kg (-1,2 kg (-1,3 %)) 
05.05- 91,8 kg (-1,5 kg (-1,6 %))
12.05- 90,5 kg (-1,3 kg (-1,4 %))
19.05- 89,9 kg (-0,6 kg (-0,6 %)) 
26.05- 89,1 kg (-0,8 kg (-0,9 %))
02.06- 89,0 kg (-0,1 kg (-0,11 %))
09.06- 88,3 kg (-0,7 kg (-0,88 %))
16.06- 87,5 kg (-0,8 kg (-0,9 %))

-----------------

Total vektnedgang:
- 23,5 kg

Konkurranse start
- 8,5 kg

Total prosentnedgang:
- 20,98 %

Konkurranse start
- 8,98 %


Jeg er 22 år, samboer, og hjemmeværende mamma for vår sønn på 15 mnd.
Gikk ned en god del før graviditeten, men la på meg kjempe masse den tiden jeg gikk gravid.. Gikk ned en del våren '10, men noen av kiloene har kommet på igjen..
Holder meg til lavkalori, sunn mat og spiser ofte. Trener på elixia annenhver dag, da stort sett spinning og styrke..

Håper på å ha nådd 75 kg innen utgangen av 2011..
 
[:)] Dytter igjen! Håper de siste oppdaterer snart![:D] hverfall lager seg en egen "veierute" sånn at skravlingen kan sette igang![:D]
 
dytt :)
 
Hei, jeg heter Kathrine og blir 33 år i mai. Jeg er gift og hat to gutter på 4.5 og snart 2 år.
Jeg skal slanke meg med 'sunt vett' og trening. Trening er litt begrenset nå til å begynne med da jeg har opereret i skulderen. Jeh håper å gå gå ned minst 700 gram i uken, men mer den første uken.
Jeg skal jobbe hardt for at vekten min er mindre enn 85 kilo 2 juni!

Lykke til lilla jenter! Jeg gleder meg til å VINNE sammen med dere!

Startvekt 91.5 kg
14.04- 89.9 kg -1.75%
21.04-
28.04-
05.05-
12.05-
19.05-
26.05-
02.06-
09.06-

holder av ruten ;-)
 
Da kan vi skravle i vei i denne tråden jenter![:)]
Desverre mistet vi ei lilla jente i dag, siden summer82 ikke oppdaterte[&o] TULLA, hun oppdaterte!!!![:D]
 
Det her skal bli kjempebra! Håper vi når målene våres alle sammen[:D]

Nå skal jeg skrelle meg ei gulerot å duppe den i dipp[;)] Eller heter det dippe den i dipp??[8D] Dippe den i dupp, nei, huff, burde logge av jeg nå, før jeg blir morsom her[:-]
 
min slanketråd[:)]
Ei jente på 28 år som virkelig vil gå mot sommeren med bikiniklar kropp. Satser egentlig bare på å legge om kostholdet helt no, å holde meg unna godteri og brus og brødmat. Håper jeg klarer dette denne gangen. Har to små gutter, en på snart 5år og en på 1,5år så er full action hele tida. Prøver trene to ganger i uka på treningsstudioet her i bygda. Så da krysser vi fingrene for at dette går veien for både meg og laget[;)]

startvekt: 72,5kg

Dato og vekt
08.04: 72,5kg
14.04: 71,5kg nedgang kg: - 1 kg prosentnedgang: - 1,38%[:)] Har egentlig ikke hatt ei sånn super uke men storfornøyd med resultatet[:)]
29.04: 72,4:S oppgang 0,9kg, prosentoppgang: +0,64%   (pokker ta den påska!!!!:(
05.05: 72,3kg, nedgang 0,1kg, prosentnedgang: 0,14%  (pokker ta mensen!!!:)
12.05: 72,3kg, nedgang 0kg, prosent: 0%
20.05: 72,3kg, nedgang 0kg, prosent 0% (begynner gi opp:( 
26.05: 73kg, oppgang 0,7kg, prosent +0,97% opp
02.06: 72,6kg, nedgang 0,4kg, prosent -0,55% ned
10.06: 72,4kg, nedgang 0,2kg, prosent -0,28% ned (sjøl om jeg sitter med foten høyt her)
16.06: 72,4kg, nedgang 0kg, prosent 0% 
 
STARTVEKT skulle sendes inn i går og i dag.. altså 1 uke er ikkje gjennomført før neste torsdag/fredag.
Vekten dere har i dag/igår er den man starter med, vekten man sendte inn når man meldte seg på har INGEN betydning, den er strøket!

NESTE torsdag og fredag FØR!!! kl 19,00 må ALLE ha skrevet inn sin nye vekt, med %vis nedgang/oppgang, for de som ikkje vet kossen man gjør det så kommer det litt lengre ned.

NÅR man neste torsdag/fredag sender inn vekten med %vis nedgang/oppgang vil den personen på det laget som har gått ned MINST SAMMENLAGT ryke ut, om noen sender inn %vis nedgang/oppgang ETTER 19.00 vil de automatisk være ute av konkurransen, det samme om de ikkje sender inn i det heletatt..

Man regner ut % nedgang/oppgang ved å gjøre følgende;
Startvekt i går er 80 kg. NESTE torsdag er den 78, har da gått ned 2 kg.. da tar man nedgangen og deler på startvekt og ganger med 100.

2/80 = 0.025 * 100 = 2,5%

Da har du gått ned 2,5%
Man tar altså den summen av ka du har gått ned og deler på den vekten du hadde uken før, og ganger det med 100.

OG HUSK!! INNEN FREDAG KL 19.00 SKAL ALLE HA SENDT INN SIN VEKTNEDGANG!

(kopiert fra tråden til Stinoa)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp