Flere som har smerter i bekkenet? Merker det spesielt etter en dag på jobb, men også på natta.. Har vært hos kiropraktor, men synes ikke det har hjulpet.. Noen tips?
Kranglete bekken
- Trådstarter Gutt2012/spire 2015
- Opprettet
Samme her, værst på natta og etter jobb. Vurdere gravid yoga, fysioterapi og å høre om jeg kan få en tilpasset stol eller noe på jobb. Ellers så hjelper det litt å sove med pute mellom bena om natta.
Eg sliter også med bekkenet 
og hjalp ikkje å falle i trappa akkurat i jula :/ er sjukmeldt,Mn håper komme meg 50% i jobb fra mandag..venter på time hos Fysio..er venteliste
og hjalp ikkje å falle i trappa akkurat i jula :/ er sjukmeldt,Mn håper komme meg 50% i jobb fra mandag..venter på time hos Fysio..er venteliste
Jobber kun 20% pga bekkenet.. Har lite vondt nå men så er jeg i vann (svømmer) en dag i uka (startet i dag)og trener slynge/ stabiliseringsmuskulatur x 2 i uka.. Og jobber 2 halve dager i uka..
Jeg får mye smerter om jeg er mye aktiv som f eks jobb.. Og siden dette funker for å holde med noenlunde på beina så gidder jeg ikke presse meg på jobb.. Kan ikke sitte eller være på beina lenge av gangen.. Må vartiere.. Så plutselig må eg opp å gå på jobb.. Og da kan det hende jeg må gå i 10-15 min før jeg kan sette meg igjen.. Derfor er jeg bare på "tiltak" og gjør egentlig ingenting..
Jeg får mye smerter om jeg er mye aktiv som f eks jobb.. Og siden dette funker for å holde med noenlunde på beina så gidder jeg ikke presse meg på jobb.. Kan ikke sitte eller være på beina lenge av gangen.. Må vartiere.. Så plutselig må eg opp å gå på jobb.. Og da kan det hende jeg må gå i 10-15 min før jeg kan sette meg igjen.. Derfor er jeg bare på "tiltak" og gjør egentlig ingenting..
Hjerterdame
Glad i forumet
Mine tips fra fysioterapeuten; holde meg unna støvsuging, lukeparkering, tunge handlevogner og ikke skifte på senga.
Ellers er fysisk aktivitet bra og viktig, man kjenner selv hva man klarer og ikke.
Er ikke farlig, bare vondt.... Selv om jeg synes det siste der er en mager trøst...
Ellers er fysisk aktivitet bra og viktig, man kjenner selv hva man klarer og ikke.
Er ikke farlig, bare vondt.... Selv om jeg synes det siste der er en mager trøst...
Her også, spesielt etter jobb/kvelden. Står og går hele dagen på jobb, ikke lett å hele tiden passe på å stå og bevege meg korrekt 
Skal til fysioterapi på mandag, spent på om det hjelper noe...
Fikk veiledning av lege om stå- og sittestilling, viktig å ha rett holdning hele tiden og ikke "tippe over" til ene siden var beskjeden hun ga.
Skal til fysioterapi på mandag, spent på om det hjelper noe...Fikk veiledning av lege om stå- og sittestilling, viktig å ha rett holdning hele tiden og ikke "tippe over" til ene siden var beskjeden hun ga.
sulla_meg_litt
Blir kjent med forumet
Lukeparkring?Mine tips fra fysioterapeuten; holde meg unna støvsuging, lukeparkering, tunge handlevogner og ikke skifte på senga.
Ellers er fysisk aktivitet bra og viktig, man kjenner selv hva man klarer og ikke.
Er ikke farlig, bare vondt.... Selv om jeg synes det siste der er en mager trøst...
Jeg får smerter når jeg står mye eller går på hardt underlag. Har gått til kiropraktor to ganger i uken i tre uker nå, og det hjelper veldig!!! (Har bekkenlåsning) Skal redusere til en gang i uken nå, og krysser fingrer for at bedringen fortsetter...