Knipetråd

ALovise skrev:
Nei [emoji85][emoji85]
Har den appen også, men om jeg ignorerer varslene ofte nok så slutter de å komme [emoji28] etter det passerte 120 sek pr runde ble det liksom et ork [emoji87] off flaut. .... er skikkelig dårlig på det også så det er så lite motiverende.....
Klikk for å utvide …
Oi! Da må du ha kommet lengre på appen enn meg, runden i dag var oå 32 sek[emoji87]
 
Prøver å huske knipe når jeg er på do. Synes det er ubehagelig å holde på ellers:shy: Men dobesøk blir det nok av i løpet av en dag, så får knepet litt da!
 
Mator skrev:
Prøver å huske knipe når jeg er på do. Synes det er ubehagelig å holde på ellers:shy: Men dobesøk blir det nok av i løpet av en dag, så får knepet litt da!
Klikk for å utvide …
Bare ikke knip når du tisser! Det kan føre til at du får problemer med å tømme blæren.
 
Remy skrev:
Bare ikke knip når du tisser! Det kan føre til at du får problemer med å tømme blæren.
Klikk for å utvide …
Åh? Pokker ta.. Er jo det jeg har gjort.. Ender opp med å ikke knipe jeg da.. :(
 
Jeg har glemt bort hele knipeopplegget jeg. På tide å ta det opp igjen.

Men hvorfor kan man ikke knipetrene når man tisser, er det virkelig sant at man kan får problemer med å tømme blæren?
 
Andunge skrev:
Jeg har glemt bort hele knipeopplegget jeg. På tide å ta det opp igjen.

Men hvorfor kan man ikke knipetrene når man tisser, er det virkelig sant at man kan får problemer med å tømme blæren?
Klikk for å utvide …

Ja, det stemmer. Hvis du googler knipeøvelser/bekkenbunnstrening står det overalt at man ikke skal knipe mens man tisser, selv om det ofte ikke står grunnen til det. Men det kan altså føre til urinretensjon, og det igjen gir økt risiko for UVI.
 
Har helt glemt å knipe i det siste :wideyed:
 
Fryktelig dårlig på å knipe, men har lovet å skjerpe meg, med start i dag. Har gjennomført knipetrening med den PFEl appen i dag :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp