KNIPEtråd
- Trådstarter Luus
- Opprettet
Jeg pleier å knipe når jeg kjører bil, en gang for hver lyktestolpe 
K
Koffert
Guest
Beste tipset!! Det skal jeg også begynne med!!Jeg pleier å knipe når jeg kjører bil, en gang for hver lyktestolpe
Jeg pleier å knipe når jeg kjører bil, en gang for hver lyktestolpe
Det tror jeg at jeg og må begynne med! Kjører 4 mil t/r jobb hver dag, så da må vel knipemusklene komme seg!
K
Koffert
Guest
Som med billeken på kino, knip hver gang du ser en bil på en reklame
Hvordan kniper dere? Tror jeg kniper feil sted
Hvordan kniper dere? Tror jeg kniper feil sted
Om du forsøker en dag du står i dusjen så skal du ikke kjenne det i magen, men du skal tenke at du først forsøker å stramme sammen nedentil (inni) og så trekke opp, og så slippe forsiktig ut. Og jo, poenget med å stå i dusjen, du kan holde hånden inntil underlivet ditt (bare holde løst inntil) og da skal du kjenne at underlivet ditt "løftes" litt opp fra hånden din når du trekker opp. Om du strammer i rumpen gjør du feil, rumpa skal ikke strammes.
Jeg har lastet ned en app jeg, "Kegel Kat" som minner meg på å knipe én gang i døgnet og da må vi ta 10 runder sammen. Kan settes på flere varsler i døgnet om man vil, og man kan velge selv når den skal pipe.
Kan settes på flere varsler i døgnet om man vil, og man kan velge selv når den skal pipe.
Jeg har lastet ned en app jeg, "Kegel Kat" som minner meg på å knipe én gang i døgnet og da må vi ta 10 runder sammen.
Altså; "sammen" er meg og katten på app'en.
Huff, jeg prøver å gjøre det..men jeg synes det er så ekkelt! Er det bare meg?
Men hvis du kan forhindre fremtidig urinlekkasje så er det kanskje verdt det allikevel?
Jeg synes ikke det er noe ekkelt så jeg vet ikke helt hvordan det er for deg.
Ja! Og for sånne som meg, som har veldig gode intensjoner, men litt gullfisk hukommelse innimellom, så er det helt perfekt med et lite "mjau" fra mobilen. Da vet jeg hva som gjelder hvert fall.
K
Koffert
Guest
Prøv å knip når du tisser, får du til å kutte/stoppe strålen, vet du at du kniper riktigHvordan kniper dere? Tror jeg kniper feil sted
men ikke fortsett å knipe ved tissing dersom du har funnet ut at du klarer det. Er bare for å sjekke om du "kniper riktig"
Men hvis du kan forhindre fremtidig urinlekkasje så er det kanskje verdt det allikevel?
Jeg synes ikke det er noe ekkelt så jeg vet ikke helt hvordan det er for deg.
Det er absolutt verdt det ja
må blir flinkere å huske det..
K
Koffert
Guest
Bor lenge skal man knipe egentlig.. Jegå ror jeg har gjort det feil, jeg kniper mange og korte, men det skal kanskje være noen få, lenge i gangen.. Det er jo mye mer "slitsomt"