Ei litta kveldsøkt og vel?
Knip!
- Trådstarter Skvirevippen
- Opprettet
Ei litta kveldsøkt og vel?
Min kveldsøkt piper 2130! Looking forward[emoji1320]
Hvor mye er det vanlig at man kniper om dagen? Jeg har tre økter med 7*7 sek og 5*2 sek (hurtigtrening).
Økte fra 5-7 sekunder på første økten etter noen dager og så tenker jeg å øke når jeg føler jeg har full kontroll.. men er det sånn at jeg burde klare å holde i en evighet eller?
Økte fra 5-7 sekunder på første økten etter noen dager og så tenker jeg å øke når jeg føler jeg har full kontroll.. men er det sånn at jeg burde klare å holde i en evighet eller?
Jeg så et anbefalt treningsprogram ang fødsel osv er 10 sek×10
Jeg så et anbefalt treningsprogram ang fødsel osv er 10 sek×10
Ok! Supert, da får jeg trene meg opp til det[emoji1305] takk for info! Greit å ha noe å forholde seg til[emoji16]
[emoji28] krysser fingra for at du slipper det [emoji14]
Haha! Hadde vært greit å unngå det[emoji1305]
Yes! Vi skal ikke tisse i buksa når vi ler [emoji724][emoji28][emoji97][emoji123]
Haha, eller når vi nyser[emoji23][emoji85]
Eller hopper i saltimer på trening! [emoji28]
Nei. Jeg bytta app og der gjør jeg ikke det i allefall. For Android heter den bare kegel exercise. Grønn runding med k inni
Ok, takk [emoji5]️Nei. Jeg bytta app og der gjør jeg ikke det i allefall. For Android heter den bare kegel exercise. Grønn runding med k inni
Jeg gjør[emoji85]
Morgenknip [emoji111]