Husk å knip!

[Pysekatt]

Knipeøvelser er viktig, spesielt for oss gravide! Så la oss hjelpe hverandre å huske det

 

[Mummitrollspiren]

Knipeknipe

 

[Tust]

Knipertilkrampatarmeg

 

[Lykketreff]

Lurte litt på det, fortsetter knipingen

 

[Pysekatt]

Knip knip

 

[En eller to?]

Jah det var det da... var på fysiotrening sist svangerskap, og der var det kniping så det holdt...og enda skal man knipe mer!

 

[Pysekatt]

Knip!

 

[Bukett]

Hvor ofte bør man knipe? Og hvor lenge av gangen?

 

[Pedal]

Har vært sløv på det i det siste. Må aktivere appen igjen

 

[Silda82]

Trodde det var etter fødsel jeg men da tar jeg et par knip her nå!!

 

[Rimfrost92]

Man kan merke hvor god muskelen er om man prøve å kutte strålen når man tisser, da er det mange som får det en overraskelse

Knipe bør man gjøre hver dag uansett om man er gravid eller ikke

 

[Pysekatt]

Har vært sløv på det i det siste. Må aktivere appen igjen

Hvilken app?

 

[febbaby]

Off d var det da aldri vært flink til å knipe gjennom mine svangerskap. Hehe

 

[2017nurket]

Kniper for harde livet nå

 

[Pysekatt]

Kniper for harde livet nå

Bra!

 

[Pedal]

Hvilken app?

KPFE hvit K med rosa bakgrunn. Har bare gratis versjonen. Syns det er greit med en reminder, men brukte den mest etter sist fødsel.

 

[smiiil92]

KPFE hvit K med rosa bakgrunn. Har bare gratis versjonen. Syns det er greit med en reminder, men brukte den mest etter sist fødsel.

Hmm, fant ikke den appen for IOS...

 

[Pedal]

Hmm, fant ikke den appen for IOS...

Søk på pelvic trainer. Tror den heter kegel pelvic floor e.... Se om du finner den

 

[smiiil92]

Søk på pelvic trainer. Tror den heter kegel pelvic floor e.... Se om du finner den

Der ja! var jo mange ulike takk!

 

[Pedal]

Der ja! var jo mange ulike takk!

Det viktigste er å huske å kniiiiiiipe