Hei, har meldt meg på gravidsvømming og bare lurer på om det er noen som har erfaring med det? De sier at det skal være godt for bekkenet, noen som har blitt bedre av å være med på svømminga?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Jeg svømmer 3 ganger i uken! Men det er vel ikke gravidsvømming. Bare svømmer jeg gjør det egentlig for å få trent litt, da å gå tur ikke går pga rygg og hofter, og bekken har vel ikke blitt bedre, men det forbrenner kalorier uten at det belaster noen steder. Hvordan fungerer gravidsvømming? Bare svømmer man vanlig? Eller er det et opplegg? Bare lurer, ble nysgjerrigHei, har meldt meg på gravidsvømming og bare lurer på om det er noen som har erfaring med det? De sier at det skal være godt for bekkenet, noen som har blitt bedre av å være med på svømminga?
Hørtes bra ut For å være ærlig så aner jeg ikke hva det går ut på, bare meldte meg på pga at jordmor anbefalte det ift bekkenet mitt.Jeg svømmer 3 ganger i uken! Men det er vel ikke gravidsvømming. Bare svømmer jeg gjør det egentlig for å få trent litt, da å gå tur ikke går pga rygg og hofter, og bekken har vel ikke blitt bedre, men det forbrenner kalorier uten at det belaster noen steder. Hvordan fungerer gravidsvømming? Bare svømmer man vanlig? Eller er det et opplegg? Bare lurer, ble nysgjerrig
Ja okei hold meg oppdatert på hvordan det er da og om det er noen øvelser du gjør i vann for å få det bedre med kroppenHørtes bra ut For å være ærlig så aner jeg ikke hva det går ut på, bare meldte meg på pga at jordmor anbefalte det ift bekkenet mitt.
Så bra! Jeg gleder megJeg gikk på "gravidsvømming" i forrige svangerskap, og tenker å melde interesse nå som jeg jobber gradert!...
Det var ikke så mye svømming, men mer en rekke øvelser/trening i bassenget med fysioterapeut som instruktør, og så var det en del fokus på bekken mot slutten av timen
Usikker på om det hadde så stor effekt på plagene da, mtp at jeg gikk til fysioterapeut i tillegg, men plagene ble holdt vedlike(ble ikke verre) hvertfall, og så var det kjekt og sosialt
Er fysioterapeuter som holder det så regner med det blir noen øvelser i tillegg til svømming Skal holde deg oppdatert!Ja okei hold meg oppdatert på hvordan det er da og om det er noen øvelser du gjør i vann for å få det bedre med kroppen
Her i området er det ikke noen gravidsvømming, men svømmehall. Kan du forklare noen øvelser dere gjør?Gikk på det i forrige svangerskap og har meldt meg på denne gangen også. Skal ikke begynne før jeg er ca 27 uker. Vet ikke hvor mye det hjalp på bekkenet sist, men syns likevel det var veldig kjekt og sosialt, og veldig behagelig i det varme vannet. Så jeg gleder meg veldig til denne kurset!
Her i området er det ikke noen gravidsvømming, men svømmehall. Kan du forklare noen øvelser dere gjør?
Tusen takk!!!Vi gjorde mye lignende som på vedlagte bilder
Hmm, er 7 år siden sist, så husker ikkje helt. Men var litt sånn sykling i vann og forskjellige avslapningsøvelser. Husker bare at det var veldig deilig å bevege seg i vann når kroppen var så tung på landHer i området er det ikke noen gravidsvømming, men svømmehall. Kan du forklare noen øvelser dere gjør?
En liten oppdatering Det var veldig deilig å bevege seg i vann, gjorde forskjellige øvelser under vann med og uten utstyr for å styrke kjerne, rygg og for å få opp hjertepumpa litt. Litt lite fokus på bekkenet, men instruktøren var helt ny også, så jeg skal la henne jobbe seg inn i det. Jeg syns det var positivt Litt nedtur å gå opp av vannet for da følte jeg meg plutselig 20kg tyngre Spesiell følelse.Ja okei hold meg oppdatert på hvordan det er da og om det er noen øvelser du gjør i vann for å få det bedre med kroppen
Ja jeg vet den følelsen når man går opp av vannet igjenEn liten oppdatering Det var veldig deilig å bevege seg i vann, gjorde forskjellige øvelser under vann med og uten utstyr for å styrke kjerne, rygg og for å få opp hjertepumpa litt. Litt lite fokus på bekkenet, men instruktøren var helt ny også, så jeg skal la henne jobbe seg inn i det. Jeg syns det var positivt Litt nedtur å gå opp av vannet for da følte jeg meg plutselig 20kg tyngre Spesiell følelse.