Er det flere her som sliter med fordøyelsen? Jeg har daglig inntak med linfrø, biola, masse vann og kiwi, men jeg får fortsatt problemer i helgene. Jeg vet det er tips om å spise mye fiber, men jeg bør heller ha noe spesifikt å spise hver dag for å huske det. Noen tips?
Fordøyelse
- Trådstarter Tuslefrø
- Opprettet
Chiapudding? Det har en god del fiber i seg! Jeg liker å blande to ss chiafrø med kefir, også ha på syltetøy og granola. Men er masse gode oppskrifter på det! Jeg sliter også en del med fordøyelsen, men kan slite med at jeg føler meg stappmett alt for store deler av dagen 
smaker herk, men funker!! hilsen sykepleier
Denne er fin - gir dessverre ikke råd om konkrete matvarer, men legemidler som er trygge i graviditet 
Movicol i perioder er trygt, og førstevalg sammen med laktulose og vi-siblin.
Movicol i perioder er trygt, og førstevalg sammen med laktulose og vi-siblin.
Hvordan bruker du den? Jeg hadde den i havregrøt for noen år siden, men ble litt smågal av smakenBruker vi-siblin fra apoteket hver dag på morgenen. Det er naturlig fiber og volumøkende. Fungerer veldig bra for meg
Hvordan bruker du den? Jeg hadde den i havregrøt for noen år siden, men ble litt smågal av smaken
Blander bare i litt vann og styrter det. Passer på å røre godt rett før jeg drikker sånn at det fortsatt flyter rundt i vannet og ikke blir en klump om det gir mening?
Ja! Det er kanskje like greit å få det unna enn å smake det gjennom hele skåla med grøtBlander bare i litt vann og styrter det. Passer på å røre godt rett før jeg drikker sånn at det fortsatt flyter rundt i vannet og ikke blir en klump om det gir mening?
Jepp!Ja! Det er kanskje like greit å få det unna enn å smake det gjennom hele skåla med grøt