Erfaring med bekkenløsning

[ingvil_]

Det man absolutt ikke skal gjøre (hehe, til stor sorg for samboer![;)]) er å støvsuge!!

 

[~Kathrine~]

Ja soneterapi...hmm!

ja jeg får høre hva legen å evt fysio sier da etterhvert!

Takk igjen jenter [:D]

 

[~Kathrine~]

hehe....den likte jeg [8D]

 

[nettemor]

Nei ikke sant, men lykke til igjen da, håper du får orden på det[:)]

Klem[:)]

 

[Mia82]

Å gå tur me hunden tror jeg ikke er det smarteste, særlig hvis han nykker i deg hele tiden, da får du bråe bevegelser i bekkenet og det er ikke bra...

 

[ingvil_]

ORIGINAL: ~Kathrine~

Åååååååå...
ja alt som kan redde natta betaler jeg dyrt for,
det er bra sikkert!
For enda 6 mnd uten søvn går jo ikke [8D]

Et annet tips er å legge puter mellom bena dersom du ligger på siden. Da får du løftet bekkenet så det blir mer stabilt!

 

[Ninni73]

Ikke noen i nærheten som kunne tenke seg å være litt hundepasser for deg sånn atte du slapp å gå så mye selv?

 

[~Kathrine~]

Joda sønnen min er flink til å gå med han,
men han klarer ikke det alene!

Så har jeg min kjære da,
men han jobber jo stadig!

Jeg liker å gå med han, det er jo den eneste trimmen jeg får.
Men får virklig revurdere dette [8|]

Men det blir bedre når jeg kommer meg hjem igjen,
da er det fler som kan ta seg av den hunden [:D]

 

[SanderSabine mamsen]

har også hørt folk sier at knipe kuler skal hjelpe til å styrke bekkenet... sliter veldig med det selv nå å det er ikke lett med et barn fra før så jeg tenkte å få kjøpt knipekuler for å forsterke bekken musklaturen min å se om det hjelper...
jeg synes ikke øvelsene fra fysioterapaut hjelper meg no særlig men vi er alle forskjellige...

 

[ingvil_]

jeg synes ikke øvelsene fra fysioterapaut hjelper meg no særlig men vi er alle forskjellige...

Hvilke øvelser fikk du? Jeg blir mer "massert" enn at jeg gjør øvelser der!

 

[SanderSabine mamsen]

bl.a ligge på ryggen på gulvet å bevege beina ol... + forskjellig måter da som hvordan snu seg sitte ligge og ja... men jeg finner mine egne måter jeg for det å ligge flat på et hardt gulv å gjøre øvelser synes jeg ikke var no særlig...
kan være jeg har fått øvelser fordi jeg i tillegg har begynnende prolaps helt nederst i ryggen da... veit egentlig ikke jeg...

 

[ingvil_]

Hørtes ikke noe godt ut å ligge på et hard gulv på den måten nei!![:@]

 

[~Kathrine~]

Nei det syns ikke jeg heller [&:]

 

[SanderSabine mamsen]

nei det er ikke det men meninga er at man skulle ligge flatt på noe som var hardt hjalp ikke å ligge i senga f.eks...