30 day shred!

[Beckymams]

Det er de samme øvelsene man skal gjøre i 10 dager på level 1? Har jeg forstått det rett? Også fortsetter det videre?

D stemmer! Så er d 10 dager med level 2 og 10 dager med level 3.

 

[glafoss]

Takk men et spm til, hva gjør dere med kosten?

 

[Beckymams]

Takk men et spm til, hva gjør dere med kosten?

Enn så lenge så har jeg økt mengden med grønnsaker/salat, velger litt sunnere alternativ, spiser lysere protein.

MEN, har vært på sjokoladekjøret :s

 

[Malin0991]

Takk men et spm til, hva gjør dere med kosten?

Har ikkje endra kosten så mye utenom at jeg spiser mer grønnsaker å proteiner å kutta ut sjokolade te bare på lørdagskvelden, men den me sjokolade er ikkje lett asså vurderer å henge opp bilde av meg i undertøy i godteskapet så jeg holder meg unna

 

[Loppa77]

Da er dag 10 på level 1 gjort, og jeg er offisielt FERDIG med level 1!!

Bare 20 dager igjen

Bra jobba! Lykke til med level 2

 

[Loppa77]

Takk men et spm til, hva gjør dere med kosten?

Har dessverre ikke gjort så mye endringer der. Venter til neste uke når alle dåpskakene er fortært Spiser stort sett "grei" mat og prøver å holde meg unna godteri i ukedagene, men må jobbe med middagsporsjonene og spise oftere. Er ikke flink til å ta meg tid til å spise hver 3.-4. time, og da spiser jeg store porsjoner når jeg først spiser:-(

 

[Tvillingmamma91]

Gruer meg

 

[Daim]

Så flinke dere er

 

[Beckymams]

Bra jobba! Lykke til med level 2

Tusen takk!
Er sånn passe fornøyd nå

 

[Beckymams]

Gruer meg

Absolutt ingenting å grue seg for!!

 

[Beckymams]

Så flinke dere er

Takk! Si ifra om du vil være med.

 

[ingerj]

Da er dag 10 på level 1 gjort, og jeg er offisielt FERDIG med level 1!!

Bare 20 dager igjen

Gratulerer! Så flink du er

 

[Beckymams]

Gratulerer! Så flink du er

Takk takk!

 

[Daim]

Takk! Si ifra om du vil være med.

Nja... har nok med 30 fat squat challenge og 30 day ab challenge pluss at jeg prøver å sykle meg en tur foran tvn hver kveld

 

[Malin0991]

Då er man ferdig med dag 10 og siste dag på level 1 :-D gleder meg til ny treningsøkt i morgen men sier vel kanskje ikkje det etter jeg har gjennomført 2eren

 

[Loppa77]

Då er man ferdig med dag 10 og siste dag på level 1 :-D gleder meg til ny treningsøkt i morgen men sier vel kanskje ikkje det etter jeg har gjennomført 2eren

Bra jobba, og lykke til med level 2! Håper ikke det er alt for hardt!

 

[Beckymams]

Nja... har nok med 30 fat squat challenge og 30 day ab challenge pluss at jeg prøver å sykle meg en tur foran tvn hver kveld

Godt jobba med det da!!

 

[Beckymams]

Då er man ferdig med dag 10 og siste dag på level 1 :-D gleder meg til ny treningsøkt i morgen men sier vel kanskje ikkje det etter jeg har gjennomført 2eren

Hurra! Gratulere med fullført level 1

 

[ingerj]

Då er man ferdig med dag 10 og siste dag på level 1 :-D gleder meg til ny treningsøkt i morgen men sier vel kanskje ikkje det etter jeg har gjennomført 2eren

Gratulerer. Lykke til med level 2

 

[RonjaR]

Da er dag 10 på level 1 gjort, og jeg er offisielt FERDIG med level 1!!

Bare 20 dager igjen

Hurra flinke du