Mamma med spire
Elsker forumet
Kondolerer så myeJeg er veldig glad for at jeg fikk lov til det. For å forklare litt, så var det dødsfall i familien som gjorde at vekt ikke ble levert..
klemGlad for at du er med videre
★☆★Felles skravletråd★☆★
- Trådstarter Smørblomst1
- Opprettet
klemGlad for at du er med videre
Jeg er veldig glad for at jeg fikk lov til det. For å forklare litt, så var det dødsfall i familien som gjorde at vekt ikke ble levert..
Kondolerer.
Men veldig kjekt at du fortsetter her!
Sent from my iPhone using BV Forum
Det er tøft, men svært tilfredsstillende når man mestrer
Jeg merker ikke så godt framgang i den, jeg, og kjenner at korsryggen ikke har så godt av den. Korsryggen er ikke i storform etter bekkenløsning med førstemann. :/ Så jeg tror jeg dropper den, men er uansett så mange andre øvelser å gjøre.
Ja, beinløftene er tunge!
Sent from my iPhone using BV Forum
Kondolerer. Så tøft av deg å fortsette her.Jeg er veldig glad for at jeg fikk lov til det. For å forklare litt, så var det dødsfall i familien som gjorde at vekt ikke ble levert..
Jeg forstår ikke hvordan jeg skal greie 5 min, så det er ikke sikkert jeg fortsatt holder på, på dag 30 altså!Jeg merker ikke så godt framgang i den, jeg, og kjenner at korsryggen ikke har så godt av den. Korsryggen er ikke i storform etter bekkenløsning med førstemann. :/ Så jeg tror jeg dropper den, men er uansett så mange andre øvelser å gjøre.
Ja, beinløftene er tunge!
Sent from my iPhone using BV Forum
Haha! Skjønner ikke hvordan jeg skal greie 1 min!
Dag 2 på 45 sec i dag og jeg rista som besatt og sto de siste 5 sek på pur f...skap. 1 min allerde i morgen
Haha, trodde jeg var lur da jeg ba mannen sette på nedtelling på planke-challenge dag 1 (20 sek) Jeg står og skjelver og til slutt roper:"hvor lenge er det igjen?!?!" Hvorpå jeg får til svar:"Når skal jeg si ifra? Er på 38 sekunder nå..!" Huff, jeg sa at han skulle ha på nedtelling, ikke stoppeklokke
Haha, trodde jeg var lur da jeg ba mannen sette på nedtelling på planke-challenge dag 1 (20 sek) Jeg står og skjelver og til slutt roper:"hvor lenge er det igjen?!?!" Hvorpå jeg får til svar:"Når skal jeg si ifra? Er på 38 sekunder nå..!" Huff, jeg sa at han skulle ha på nedtelling, ikke stoppeklokke
Hahaha
Sent from my iPhone using BV Forum
Ja, men begynner å bli tøft nå!Hehe. Men uansett flott at du fortsetter med den.
Sent from my iPhone using BV Forum
Haha, godt jobba da!Haha, trodde jeg var lur da jeg ba mannen sette på nedtelling på planke-challenge dag 1 (20 sek) Jeg står og skjelver og til slutt roper:"hvor lenge er det igjen?!?!" Hvorpå jeg får til svar:"Når skal jeg si ifra? Er på 38 sekunder nå..!" Huff, jeg sa at han skulle ha på nedtelling, ikke stoppeklokke
Ja, nå begynner det å bli tøft.Haha! Skjønner ikke hvordan jeg skal greie 1 min!
Så flott! Godt jobbaGreide det!!!!
Lykke til denne uken, alle sammen!
Har oppfattet en mild panikk angående denne måltids-utfordringen. Det viktigste er å spise jevnt, det er ikke snakk om treretters hver tredje time
Det viktigste er å få i seg noe jevn og næringsrikt for å holde forbrenningen oppe. Vi skal ikke sulte oss slanke
Her er et eksempel fra Grete Roede:
Frokost: Kornblanding m/frukt og youghurt
Lunsj: Salat
Mellommåltid: En neve nøtter eller 1 frukt
Middag: Gryterett
Kvelds: Cottage cheese med eplemos
Lite og ofte
Har oppfattet en mild panikk angående denne måltids-utfordringen. Det viktigste er å spise jevnt, det er ikke snakk om treretters hver tredje time
Det viktigste er å få i seg noe jevn og næringsrikt for å holde forbrenningen oppe. Vi skal ikke sulte oss slanke
Her er et eksempel fra Grete Roede:
Frokost: Kornblanding m/frukt og youghurt
Lunsj: Salat
Mellommåltid: En neve nøtter eller 1 frukt
Middag: Gryterett
Kvelds: Cottage cheese med eplemos
Lite og ofte
Då e resultatet ute
Sent from my iPhone using BV Forum
Sent from my iPhone using BV Forum
Hahaha! Kjenner meg litt igjenRegnes denne som snop?
Vis vedlegget 83680
Sent from my iPhone using BV Forum
Prøver liksom å finne smutthullene som gjør at jeg kan spise litt sånn kamuflert snop. Tenker det er opp til enhver å bedømme, men om du ser på innholdet, tipper jeg kanskje at den ikke ligger veeeldig godt an mtp sukker/kcal...?
Æsj, så kjedelig! Jeg har stått bom stille siden fødsel, selv om jeg har følt at jeg har vært ganske flink også før krigen. Nå, etter at jeg ble med i krigen, har vekta endelig begynt å gå nedover! Det jeg har gjort annerledes er å ha nulltoleranse for snop i hverdagen, drikke 2 l vann hver dag, og prøvd å få opp pulsen i alle fall to av tre dager. Også har jeg begynt å drikke aloevera og spise lean. Mulig at det også har virket inn. Totalpakken har i alle fall gjort at det har begynt å gå nedover etter 11 mnd bom stille!!