Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Haha, akkurat det jeg tenkteBekkenbunntrening! Kanskje jeg knoter meg til å ta de øvelsene da
Godt poeng her!Skritt her og. Og gjerne 2 å velge mellom. Jeg kan feks ikke trene bekkenbunnen, da min er for stram og ønsker da gjerne et alternativ 2 feks.
Tenkte den kunne være en del av plukk og miksSkritt her og. Og gjerne 2 å velge mellom. Jeg kan feks ikke trene bekkenbunnen, da min er for stram og ønsker da gjerne et alternativ 2 feks.
Den er jeg enig i 60 min trening hver dag er ganske mye for en kropp om den ikke får hvileØnsker at det ikke er nødvendig med trening hver dag for å få bonus, kroppen trenger restutisjon!! Men heller type "tren 180 minutter for å få bonus"
Og gjerne plukk og miks
Jeg synes det var kjempefine forslag, men pessimisten i meg sier (tar på sytestemme) "hva med vi som ikke har skrittteller, mat fra bunnen har ingenting med slanking å gjøre, jeg må spise kjøtt fordi jeg går på enellerannen diett, vann er kreftfremkallende osv" HahaØnsker meg fortsatt skritt i utfordringen! Hva med 10 poeng pr 1000 skritt feks?
Ellers er det fint med en liste å velge fra! Kanskje litt mer fokus på mat? Mat fra bunnen, kjøttfri dag, 1/3, vann til maten etc.
Jeg mente ikke å klage på utfordringen, følte meg bare klar for å prøve noe nytt Men jeg skjønner at det ikke er lett å finne på noe nytt hver gang, og i tillegg har jeg ikke jobbet så hardt for at vi skal få overta.
Jeg så du skrev noe om dans hos blå, og det hadde vært gøy Kanskje så og så mange poeng for 10 minutter og det dobbelte for 20 min eller no.
Ellers savner jeg å ha grønnsaker som en del av det faste, enten 1/3 til middag eller 5 om dagen. (Det siste var jo et valg i plukk og miks en uke, men da blir det ikke hver dag). Jeg personlig savner vann også, men det er bare fordi jeg drikker veldig mye vann, spesielt til måltidene, og jeg må prøve å kutte ut Pepsi Maxen som jeg drikker i stedet for vann av og til.
Ellers hadde det vært gøy om man feks kunne velge mellom zumba og yoga eller noe sånt en uke. Jeg føler meg ganske teit når jeg trener i stua, men det kan jeg fint leve med Får bare trekke for gardinene.
Siden det er vanskelig med skritt uten skritteller kunne man kanskje hatt noe som å gå/løpe i motbakke i 20 min per dag eller noe (litt vanskelig om man bor på Jæren, vet ikke om noen her gjør det). Alle er i litt ulik form, så kanskje si at man skal bevege seg så fort at man blir svett og andpusten.
Var det jeg kom på i farta. Skal si i fra om jeg kommer på noe mer.
Jeg merker også at jeg har en litt annen holdning til utfordringene nå som det er andre runden jeg er med. Var litt mer ivrig til å begynne med. Litt synd, jeg får prøve å ta meg sammen.
Haha, jeg setter pris på detJeg synes det var kjempefine forslag, men pessimisten i meg sier (tar på sytestemme) "hva med vi som ikke har skrittteller, mat fra bunnen har ingenting med slanking å gjøre, jeg må spise kjøtt fordi jeg går på enellerannen diett, vann er kreftfremkallende osv" Haha
MEN Makko87! Siden du er den eneste som har kommet med forslag siden forrige ukes klager, så skal jeg absolutt ta med meg de gode forslagene TAKK!
Jeg synes det var kjempefine forslag, men pessimisten i meg sier (tar på sytestemme) "hva med vi som ikke har skrittteller, mat fra bunnen har ingenting med slanking å gjøre, jeg må spise kjøtt fordi jeg går på enellerannen diett, vann er kreftfremkallende osv" Haha
MEN Makko87! Siden du er den eneste som har kommet med forslag siden forrige ukes klager, så skal jeg absolutt ta med meg de gode forslagene TAKK!