bekken

Heisann! Min fysioterapeut anbefalte meg å starte med perineummassasje nå (uke 32+0), da hele bekkenet og området rundt er både stivt og sårt. Hun mener at slikt kan ha en god effekt før fødsel. Jeg tenker nå at jeg skal prøve, da det helt ærlig ikke koster meg noe, men lurte på om det er noen...

Jeg opplever å føle meg mye lettere til sinns når jeg kan dele med dere mine hverdagslige plager, tanker og bekymringer ila denne graviditeten. Jeg håpet og tenkte at vi kanskje kunne dele litt sammen? (Må bare beklage hvis noen andre allerede har startet en slik tråd). Som sikkert flertallet...

Heisann! Jeg har nylig begynt å gå til Bekken og Barn i Oslo da jeg sliter med div. ryggsmerter. Til daglig opplever jeg litt smerter og stivhet, men er jeg på jobb låser kroppen min seg og jeg har mye smerter etter endt skift. Legen anbefalte derfor en fysioterapeut. Fysioterapeuten...

Noen som har begynt å få bekkenplager enda? Eller har hatt det i tidligere svangerskap? det er ikke konstant, men ofte hvis jeg har sittet/ligget lenge eller beveget meg mye, får jeg støtlignende smerter nederst i ryggen/øverst i rumpa. Det er verst på kvelden etter en lang dag på jobb og jeg...

Sliter sykt med bekken smerter/bekkenløsning og er i uke 21 :( Så må nå få ordnet behandling, jeg har før slt korona styr gått jevnlig til naprapat da jeg har slitt med andre ryggsmerter. Men jeg får høre fra jordmor at hun anbefaler fysioterapi, mens andre anbefaler kiropraktor. Er det noen...

Flere som har begynt å få det? Jeg kjenner litt smerter i ryggen, i de to leddfestene til bekkenet.. Tips til øvelser eller trening man kan gjøre?

Hei. Er i uke 30 +4 nå. Siden uke 12 har jeg slitt med svangerskapsrelatert Isjias og bekkenplager. Vil setter smertene på en 5/10. Men de siste 2 døgnene har jeg hatt sinnsykt intense smerter i korsryggen som ligner på isjias smerter med stråling ned i leggen som har vart i 1-2 minutter. Har...

hallo! Flere her med trøblete bekken? Jeg har gått til innkjøp av gravidpute idag fra bbhugme. Den var på tilbud nå til 999,- på mimmis.no :) Hvordan forebygger dere bekkenplager? Jeg får til fysio og kiro, men får ikke lov å trene noe særlig. Bare gjøre kjedelige øvelser og tøye.. tror jeg...