Mat og ernæring som gravid

[bluemoon]

Tenkte å lage en tråd hvor man kan gi tips om sunne matretter eller hva som helst som har med kosthold å gjøre, for den saks skyld.

Selv skulle jeg gjerne hatt tips om sunne, enkle og kjappe middager, hvis noen har det! Når vi skal spise sunt og ikke vil bruke mye tid på kjøkkenet så går det som regel i fiskegrateng eller fiskepinner med masse grønnsaker, men kan ikke spise det hver dag heller... Innså kanskje ikke hvor mye som ikke er heeelt sunt vi spiser, før jeg ble gravid og ble veldig bevisst på kosthold

 

[Ariel_]

Takk for tips, nå ble det fiskegrateng til middag på oss

 

[bluemoon]

Takk for tips, nå ble det fiskegrateng til middag på oss

Haha, yey! Jeg ELSKER fiskegrateng, kunne spist det flere dager i uka om det bare var opp til meg
Blir fiskekaker på oss i dag, fantasien stoppet litt der

 

[GutteMamma89]

Noen av tingene jeg er veldig glad i er grove pitabrød med masse godt fyll som pulled pork, grønnsaker, tsatziki, fullkorns spagetti med karbonade deig, fiske og schampi wok, smoothie og grønnsaker og dipp
Jeg kommer gjerne med råd og tips. Er utdannet kostholdsveileder innenfor livsstilssykdommer og graviditet blant annet
Veldig fint initiativ med eget innlegg ang kosthold forresten!!

 

[bluemoon]

Noen av tingene jeg er veldig glad i er grove pitabrød med masse godt fyll som pulled pork, grønnsaker, tsatziki, fullkorns spagetti med karbonade deig, fiske og schampi wok, smoothie og grønnsaker og dipp
Jeg kommer gjerne med råd og tips. Er utdannet kostholdsveileder innenfor livsstilssykdommer og graviditet blant annet
Veldig fint initiativ med eget innlegg ang kosthold forresten!!

Wooow, så sykt mye digg du lager Og så heldige vi er som har en kostholdsveileder i gruppa!!
Jeg er veldig glad i å lage mat, men er i mitt vanlige liv litt for raus med tomme karbohydrater, masse smør og fløte og andre ikke så sunne ting

 

[Ønskemamma2022]

Noen av tingene jeg er veldig glad i er grove pitabrød med masse godt fyll som pulled pork, grønnsaker, tsatziki, fullkorns spagetti med karbonade deig, fiske og schampi wok, smoothie og grønnsaker og dipp
Jeg kommer gjerne med råd og tips. Er utdannet kostholdsveileder innenfor livsstilssykdommer og graviditet blant annet
Veldig fint initiativ med eget innlegg ang kosthold forresten!!

Fy søren det var mye digg mat
Den pita middagen skal jeg ha i dag ! Nam !

 

[tiniii]

Noen av tingene jeg er veldig glad i er grove pitabrød med masse godt fyll som pulled pork, grønnsaker, tsatziki, fullkorns spagetti med karbonade deig, fiske og schampi wok, smoothie og grønnsaker og dipp
Jeg kommer gjerne med råd og tips. Er utdannet kostholdsveileder innenfor livsstilssykdommer og graviditet blant annet
Veldig fint initiativ med eget innlegg ang kosthold forresten!!

Wow så flott, deilig å få litt inspo på mat

 

[GutteMamma89]

Wooow, så sykt mye digg du lager Og så heldige vi er som har en kostholdsveileder i gruppa!!
Jeg er veldig glad i å lage mat, men er i mitt vanlige liv litt for raus med tomme karbohydrater, masse smør og fløte og andre ikke så sunne ting

Åååå takk! Det var hyggelig å høre

Hvem er ikke glad i smør og karbo

Jeg har vært veldig heldig i sv.skapene til gutta, for har ikke cravet fet mat osv… faktisk tvert om, da det har gjort meg små kvalm

foreløpig er det frisk og sunn mat jeg orker nå også..
middag frister ikke kjempe mye, å det er litt kjedelig syns jeg, da det er hovedmåltidet sammen med gutta og mannen lilsom Men håper det bare er nå i starten!

 

[GutteMamma89]

Fy søren det var mye digg mat
Den pita middagen skal jeg ha i dag ! Nam !

Tusentakk
Skal sies at jeg har en mann som elsker å lage mat også! Så vi bruker ofte litt tid og energi der Litt fordi jeg jobber endel kveld , så når jeg først har de middagene jeg har med gjengen min syns jeg det er veldig stas å styre litt ekstra, spess helger !

Pitabrød med masse digg er sååå godt! her er det jo bare fantasien som stopper deg også

Lagde først pitabrød fra bånn i høst, å det har jeg fortsatt med! Trodde det var super vanskelig, men det var det jo ikke

 

[GutteMamma89]

Wow så flott, deilig å få litt inspo på mat

Det var veldig hyggelig å høre at jeg kan inspirere litt!

jeg er sånn som planlegger lunchen i det jeg trykker frokosten i gapet om dagen

 

[Hoppetau]

Noen av tingene jeg er veldig glad i er grove pitabrød med masse godt fyll som pulled pork, grønnsaker, tsatziki, fullkorns spagetti med karbonade deig, fiske og schampi wok, smoothie og grønnsaker og dipp
Jeg kommer gjerne med råd og tips. Er utdannet kostholdsveileder innenfor livsstilssykdommer og graviditet blant annet
Veldig fint initiativ med eget innlegg ang kosthold forresten!!

Er scampi innenfor? Tenkt at jeg må søke det opp, men ikke kommet så langt

 

[tiniii]

Frokost Er super glad i avokado, så spiser det gjerne på knekkebrød med litt pepper og tomat på toppen så har jeg begynt med biola for å se om det hjelper på at jeg føler meg så oppblåst

 

[GutteMamma89]

Frokost Er super glad i avokado, så spiser det gjerne på knekkebrød med litt pepper og tomat på toppen så har jeg begynt med biola for å se om det hjelper på at jeg føler meg så oppblåst

Jeg også ELSKER avokado!!
Spiser det på knekkebrød hver dag. Sammen med kjøttpålegg som regel. Å majo! I tillegg

 

[tiniii]

Er scampi innenfor? Tenkt at jeg må søke det opp, men ikke kommet så langt

Du kan spise scampi ja søkte det opp når jeg skulle spise sushi

 

[Hoppetau]

Du kan spise scampi ja søkte det opp når jeg skulle spise sushi

Så bra, var sushi som var grunnen til at jeg lurte. Me har ikke bestilt sushi enda så har ikke hatt grunn til å bruke tid på det.

 

[tiniii]

Kan man spise selleri? Har lest litt forskjellig om det på nett, og blir derfor usikker på om det er trygt.

 

[Hoppetau]

Kan man spise selleri? Har lest litt forskjellig om det på nett, og blir derfor usikker på om det er trygt.

Jeg har ikke hørt at man ikke kan spise selleri, kun at babyer ikke skal ha.

 

[tiniii]

Jeg har ikke hørt at man ikke kan spise selleri, kun at babyer ikke skal ha.

Så flott
Når jeg søkte kom denne opp;
https://farm-no.desigusxpro.com/pos...o-li-est-selderey-vo-vremya-beremennosti.html

Kanskje fake side??

 

[Hoppetau]

Så flott
Når jeg søkte kom denne opp;
https://farm-no.desigusxpro.com/pos...o-li-est-selderey-vo-vremya-beremennosti.html

Kanskje fake side??

Jeg holder meg til mattilsynet sine sider. Eventuelt ny forskning i kjente medier. Men er du usikker så holder du deg unna

 

[Mimmie]

Følg det som står på denne siden så er dere trygge: https://www.matportalen.no/rad_til_spesielle_grupper/tema/gravide/