Hurraaa
Forelsket i forumet
Noen som har kommet i gang med trening etter graviditet eller har en plan på det? Tenker i hovedsak på å komme «i form» og ikke nødvendigvis på vektnedgang.
Har begynt å gå på tur og meldt med på barseltrening hos osteopat som begynner i april.
Men er det noen som har noen fine øvelser/treningsprogram det er lurt å begynne med? Kjenner jeg trenger å trene kjernen og generelt bli sterkere, føler meg litt lealaus
Har begynt å gå på tur og meldt med på barseltrening hos osteopat som begynner i april.
Men er det noen som har noen fine øvelser/treningsprogram det er lurt å begynne med? Kjenner jeg trenger å trene kjernen og generelt bli sterkere, føler meg litt lealaus