Jernmangel
- Trådstarter Smimzy
- Opprettet
Jeg har nå 26 i ferritin og bør i følge diapol sette i gang med jerntilskudd. Skal til lege på torsdag, så får vi se hva hun tenker jeg skal ta. Burde egentlig ha gått på det sist oxo, men ingen sa noen ting da
Fikk vite at jeg var så lav som 6 eller 9 ca. en mnd før fødsel Under 30 er mangel...
M
Moderator Kristin
Guest
Ganske så vanlig å få jernmangel under graviditeten, hiver med en artikkel om jernrik mat i tillegg her, kan jo ikke skade å spise ting med mye jern i tillegg 
Jernrik mat
Jernrik mat
For min del må jeg ha tilskudd, da jeg faktisk spiser mye kjøtt, egg, makrell i tomat, kun grovt brød og leverpostei, men allikevel har for lave jernverdierGanske så vanlig å få jernmangel under graviditeten, hiver med en artikkel om jernrik mat i tillegg her, kan jo ikke skade å spise ting med mye jern i tillegg
Jernrik mat
Jeg kan ikke se at det står noe om jernverdier på prøveresultatene jeg fikk fra jordmor, men kjøpte noen jerntabletter da jeg handlet på iherb sist.
Har tatt en tablett ca 2. hver dag i det siste (27 mg), for å være på den sikre siden, tenker det er OK når jeg ikke vet noe om nivå. Får høre neste gang om de kan sjekke.
Har tatt en tablett ca 2. hver dag i det siste (27 mg), for å være på den sikre siden, tenker det er OK når jeg ikke vet noe om nivå. Får høre neste gang om de kan sjekke.
Det du kan se etter er svar på ferritin, altså jernlageret ditt
Det bør ligge over 70. Det er noen nye retningslinjer man visstnok skal følge i forhold til jernlager og svangerskap. Legen din kan søke opp dette og hen ikke alt vet om det.Legger ved link under
https://nhi.no/familie/graviditet/nye-retningslinjer-for-a-vurdere-jernstatus-for-gravide/
Last edited:
Ikke så rart jeg har måttet ta mye jern da, står 25 på de første prøvene mine [emoji14] Gav blod før jeg var klar over at jeg var gravid, så kroppen klarte ikke helt å hente seg inn av det..Det du kan se etter er svar på ferritin, altså jernlageret ditt
Legger ved link under
https://nhi.no/familie/graviditet/nye-retningslinjer-for-a-vurdere-jernstatus-for-gravide/
Ja , nivået mitt lå på 38. De skal ligge over 60.
Er sånn i hvert svangerskap for meg. Så tar jerntabletter.
Men sliter med å drite generelt pgr graviditeten og man blir ikke mindre treig av jern lissom haha...så tar de annen hver dag eller hver fjerde dag nå. Og bør ta de ut hele svangerskapet.
Får ikke mer energi av det . Jeg har fått den generelle energi boosten de fleste Får uansett tross lavt jern . Så jeg merker ikke forskjell.
Er sånn i hvert svangerskap for meg. Så tar jerntabletter.
Men sliter med å drite generelt pgr graviditeten og man blir ikke mindre treig av jern lissom haha...så tar de annen hver dag eller hver fjerde dag nå. Og bør ta de ut hele svangerskapet.
Får ikke mer energi av det . Jeg har fått den generelle energi boosten de fleste Får uansett tross lavt jern . Så jeg merker ikke forskjell.
Fikk beskjed om at jeg kunne bli treg i magen selv, så ble anbefalt svisker for å regulere dette
Har du testet det? Bruker å hjelpe på meg sånn ellers ved treg mage, jaffal
Svisker bruker jeg kun på babyene , jeg kan ikke fordra sviskerFikk beskjed om at jeg kunne bli treg i magen selv, så ble anbefalt svisker for å regulere dette
så jeg har holdt meg til å ta jern 3-5 ganger i uka isteden. Stinker av fisen også . Og jeg klarer ikke tanken på dritemiddel. Og angst for hemoroider. Så det er ikke bare bare hehe
Vel, da må du nesten velge da - pest eller koleraSvisker bruker jeg kun på babyene , jeg kan ikke fordra svisker
Hva med rosiner da? Går jo nesten ut på det samme, men de er jo små i forhold
Var den jeg endte opp med oxo
Skal ha 60mg, men det nærmeste de hadde var denne med 65mg.
Ja de er små og jeg har spist meg så lei. Så jeg lot det skure å gå i de andre svangerskapene. Så gjør tydeligvis det nå også. Spiser leverpostei haha... Det er klart ikke nok. Men når man ikke får i seg så mye annet , får det være.Vel, da må du nesten velge da - pest eller kolera
Å ha jern mangel er desverre relativt vanlig i Norge også .
Jeg spiser relativt mye mat med jern (grovbrød, makrell i tomat, leverpostei, egg, kjøtt og kjøttpålegg), men allikevel har jeg lavt jernlager. Jeg fant ut at kalsium reduserer opptaket av jern i tarmen og siden jeg er veldig på melk om dagen, så tror jeg at det er dette som ødelegger for min delJa de er små og jeg har spist meg så lei. Så jeg lot det skure å gå i de andre svangerskapene. Så gjør tydeligvis det nå også. Spiser leverpostei haha... Det er klart ikke nok. Men når man ikke får i seg så mye annet , får det være.
Å ha jern mangel er desverre relativt vanlig i Norge også .
Så prøver å ta jerntablett og appelsinjuice først på mårran før noe annet.
Samme her.Jeg spiser relativt mye mat med jern (grovbrød, makrell i tomat, leverpostei, egg, kjøtt og kjøttpålegg), men allikevel har jeg lavt jernlager. Jeg fant ut at kalsium reduserer opptaket av jern i tarmen og siden jeg er veldig på melk om dagen, så tror jeg at det er dette som ødelegger for min del
Klart å ta jern og juice hver dag nå.
Tydeligvis er det ikke nok i maten og da må man ha litt mer konsentrert tilskudd
Det du kan se etter er svar på ferritin, altså jernlageret ditt
Legger ved link under
https://nhi.no/familie/graviditet/nye-retningslinjer-for-a-vurdere-jernstatus-for-gravide/
Det står ikke noe om ferritin, så de har nok ikke tatt prøven.
Veronica3barnsmor
Glad i forumet
Tilgangsansvarlig
Marsipanene 2019
Augustbarna 2021
Septemberskattene 2023
Fikk ringt legen nå og mine prøver viste 44 i august så da får jeg starte opp med jern i dag. De sa forresten at jeg var innafor når jeg lå på over 40 så de har nok ikke fått med seg den nye informasjonen og virket heller nølende til det jeg fortalte de 
Så glad for all nyttig informasjon man får i forumgruppa
Så glad for all nyttig informasjon man får i forumgruppa