Au, au, au :(

[Vil ha nummer tre]

Nå skjønner jeg hva så mange snakker om nå r"kramper i beina om nattan" blir nevnt!

Jeg våkna med akutt smerte i ene leggen og det føltes ut som om leggmuskelen hadde vridd seg !! Det var vanvittig vondt og ubehagelig at tårene seriøst bare rant ! Det ga seg etter kanskje 1 min, men det minuttet var veldig langt!

Stakkars dere som opplever dette ofte!! Håper ikke det skjer igjen :/

Vet dere hvorfor dette skjer?

 

[Oh Dear]

Har heldigvis aldri hatt det i leggen, men kan få under føttene eller i skuldrene. Det er rett og slett dritvondt. Hjelper å tøye i mot, hvis du klarer.

 

[Hemmeligmamma]

Ja, det er grusomt!

Etter at jeg begynte å trene for noen uker siden er jeg helt kvitt problemet

 

[LykkeligGift]

Huff stakkar Helt grusomt! Eneste som hjelper for meg når det skjer om natta er å reise meg opp og gå rundt.

 

[Helenej]

Jeg er plaget med kramper eller nesten-kramper i leggene.
Bruker et gammelt kjerringråd, som har fungert på meg med alle 3.
Binder en ulltråd som er av 100% ren ull som ikke er behandlet (ikke merino eller superwash) rundt begge anklene.
Det hjelper på meg. pass på at ikke tråden blir stram, siden man kan hovne opp og få en del vann i beina etter hvert.
Det kan også hjelpe med magnesiumtilskudd, men snakk med jordmor om det først. Jeg vet ikke om det anbefales eller ikke i svangerskapet.

 

[Vil ha nummer tre]

Har heldigvis aldri hatt det i leggen, men kan få under føttene eller i skuldrene. Det er rett og slett dritvondt. Hjelper å tøye i mot, hvis du klarer.

Det var helt sinnsykt vondt altså! Aldri opplevd lignende før! Jeg bare ba om at smerten skulle gi seg og prøvde å forsiktig massere eller bare ta på muskelen, men ingenting hjalp. Det kan forklares best slik: "kynner i leggmuskelen" ! Haha Jeg kødder ikke, det var sånn det så ut og kjentes ut som (bare myyyye verre)

 

[Vil ha nummer tre]

Huff stakkar Helt grusomt! Eneste som hjelper for meg når det skjer om natta er å reise meg opp og gå rundt.

Det hadde ikke gått an å stå på det det beinet altså ! Det var seriøst som om muskelen ble vridd.. Kanskje det ikke var vanlig krampe? Vet ikke jeg as

 

[Vil ha nummer tre]

Ja, det er grusomt!

Etter at jeg begynte å trene for noen uker siden er jeg helt kvitt problemet

Jeg trener fast, så det er nok ikke problemet ! Dette her var noe veldig rart noe som jeg aldri har opplevd før..

 

[Vil ha nummer tre]

Jeg er plaget med kramper eller nesten-kramper i leggene.
Bruker et gammelt kjerringråd, som har fungert på meg med alle 3.
Binder en ulltråd som er av 100% ren ull som ikke er behandlet (ikke merino eller superwash) rundt begge anklene.
Det hjelper på meg. pass på at ikke tråden blir stram, siden man kan hovne opp og få en del vann i beina etter hvert.
Det kan også hjelpe med magnesiumtilskudd, men snakk med jordmor om det først. Jeg vet ikke om det anbefales eller ikke i svangerskapet.

Haha (overtro?), mamma sa det samme Har bare skjedd en gang da , men in det skjer igjen så får jeg prøve det!

 

[Occiput]

Er heldigvis ikke veldig plaget, men er alltid litt ekstra på vakt når jeg strekker meg når jeg våkner innimellom, for plutselig smeller det til! Og det er så vondt!! En sammenheng jeg har sett hos meg selv, er at jeg får lettere kramper hvis jeg har drukket lite med vann i løpet av dagen.

 

[Lillemy93]

Det er helt forferdelig.. Jeg har det i perioder, og er inne i en ny en nå.. Har vært stiv i leggen i hele dag pga krampen jeg hadde i natt au!!

 

[Vil ha nummer tre]

Det er helt forferdelig.. Jeg har det i perioder, og er inne i en ny en nå.. Har vært stiv i leggen i hele dag pga krampen jeg hadde i natt au!!

Huff Håper det gir seg fort da!!

 

[Helenej]

Haha (overtro?), mamma sa det samme Har bare skjedd en gang da , men in det skjer igjen så får jeg prøve det!

Ja det er kanskje gammel overtro, men det funker på meg i alle fall

 

[Nukis]

Eneste som "funker" for meg er å prøve å slappe helt av i muskelen så lenge krampene sitter i. Det er jo umulig - men det kan påvirke at krampen slipper taket litt tidligere. Prøv å vær så slapp i kroppen som mulig. Rett etterpå er det kjempeviktig å få strekt/tøyd ut muskelen godt, hvis ikke blir du kjempestiv neste morgen.