En utblåsning!

Vixen

Forelsket i forumet
Novemberlykke 2015
Maiblomstene 2017
8 mnd etter fødsel og jeg har store problemer med å sove på mage. Legger meg automatisk på mage for å sove etter gammel vane og våkner hver gang jeg skal snu meg på ryggen igjen på grunn av smerter. Blir helt stiv i ryggen og snur meg som en snegle. Har også smerter i flere ledd med senebetennelser og gått til fysio siden mini var 2 mnd. Nå får jeg ikke (gratis) fysio lenger og er ganske fortvilet. Blir ikke bedre av å bære på 10 kg store deler av dagen heller. Legen min mente det kunne ta opp til 2 år å bli bra i leddene. Det høres for meg helt håpløst ut. Er det bare meg som fortsatt har plager? Noen tips? Hjelp!
 
Ligger på magen selv om det betyr at jeg våkner helt stiv i ryggen. Fikk beskjed av legen at jeg måtte styrke ryggen med øvelser og bygge opp muskulaturen på nytt.. Kanskje det kan hjelpe?
 
Samme her...
 
Jeg har ikke slike plager, men sliter med ryggen (prolaps!?) og bekkenet, hvis jeg anstrenger meg. Går jeg mye kjenner jeg det i korsryggen/bekkenet :(
 
Back
Topp