Og da begynner alvoret.
Kjenner jeg gru-gleder meg
Kjenner jeg gru-gleder meg
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Kommer nok ikke til å kutte ut den med det første jeg heller, men nå drikker jeg bare sukkerfri brus så tenker at det ikke er så farlig nå i begynnelsen.Jeg er motivert på matbiten , men vet ikke om jeg vil slutte med brusen akkurat i morgen
Må bare være skikkelig streng med meg selv, og holde ut på kveldsvakt.
Selvfølgelig er det detJeg ammer, så blir ikke direkte slanking her, selv om jeg gjerne vil ned 15 kg på sikt. Men om jeg går ned noen kg pga sunnere kosthold, så er vel det innafor?
Kommer nok ikke til å kutte ut den med det første jeg heller, men nå drikker jeg bare sukkerfri brus så tenker at det ikke er så farlig nå i begynnelsen.
Ta de største synderne først
Er like mye koffein i Cola light og Zero...Jeg drikker bare cola, og det er pga koffeinet. Så jeg bør kutte ut, men vet jeg får abstinenser. Trener mye, så trenger egentlig ikke. Men jeg vil over på en annen livsstil med fokus på mindre sukker. Derfor lavkarbo.
Jeg ammer, så blir ikke direkte slanking her, selv om jeg gjerne vil ned 15 kg på sikt. Men om jeg går ned noen kg pga sunnere kosthold, så er vel det innafor?
Er like mye koffein i Cola light og Zero...
Er det jeg drikker
Jeg vet jeg kommer til å trenge det om et par-3 uker eller noe.Jeg klarte det fint sist gang, og satser på at det skal gå bra denne gangen også. Men tøft blir det.
Virker som det er flere her som kan motivere hverandre
Jeg vet jeg kommer til å trenge det om et par-3 uker eller noe.
Derfor jeg prøvde å mobilisere nå, var jo helt dødt her og det passet meg ikke.
Og vil heller finne støtte og motivasjon her på BV hvor jeg trives fra før av enn å lete nettet rundt etter passende forum
Er bare det at det er veldig lett å være super-motivert den første tiden, men motivasjonen pleier ofte å dale litt etter hvert samtidig som at man ofte går fort ned de første ukene på grunn av mye vann i kroppen så etter 2-3 uker begynner vektreduksjonen å gå saktere...Det er lettere å finne motivasjon med noen " kjente" enn ukjente.
Vi gjør et forsøk på juni12 gruppa.
Hva skjer om 3 uker?
Er bare det at det er veldig lett å være super-motivert den første tiden, men motivasjonen pleier ofte å dale litt etter hvert samtidig som at man ofte går fort ned de første ukene på grunn av mye vann i kroppen så etter 2-3 uker begynner vektreduksjonen å gå saktere...
For meg er det først viktig å komme i gang med kosthold.Det er helt sant. En må starte forsiktig, og så heller øke litt etterhvert.
Hva slags aktiviteter/ trening liker du å drive med?