vitaminer o.l.

[Marian87]

Da jeg fikk påvist D-vitaminmangel fikk jeg beskjed om å ta kun tran, nettopp fordi de mener at kroppen ikke tar det opp på samme måte via pilleform. Fikk også beskjed om å få i meg C-vitamin for at dette øker opptaket av D-vitaminet

C-vitamin er det jo masser av i sitrus. Et glass appelsinjuice f.eks sammen med tran, og grovt brød med leverpostei, øker også opptaket av jern i kroppen fra maten. C-vitaminet er en liten luring som hjelper på så mangt!

 

[Me&mini]

C-vitamin er det jo masser av i sitrus. Et glass appelsinjuice f.eks sammen med tran, og grovt brød med leverpostei, øker også opptaket av jern i kroppen fra maten. C-vitaminet er en liten luring som hjelper på så mangt!

Tåler ikke sitrus da, så jeg løste det med sanasol
D-vitaminet var på normalen etter 1 mnd igjen
Men legen min var ikke noe for kapsler osv. Bedre å få det inn flytende

 

[Sylvanas]

Tåler ikke sitrus da, så jeg løste det med sanasol
D-vitaminet var på normalen etter 1 mnd igjen
Men legen min var ikke noe for kapsler osv. Bedre å få det inn flytende

Masse vitaminer i grønnsaker også. F.eks. Brokkoli er stappet med fine ting. Men sanasol er jo så godt :-D

 

[Me&mini]

Masse vitaminer i grønnsaker også. F.eks. Brokkoli er stappet med fine ting. Men sanasol er jo så godt :-D

Funker fint med en blanding, sanasol er jo så godt hehe
Skal vel ganske mye til før man får overdose av C-vitamin, så skader ikke med litt ekstra snadder

 

[Lutzern]

Kun tran

 

[Fru.Maja]

Tran og c-vitamin c- vit er mest for å få de til å ta tran først selv tar jeg jern og c vitamin bare

 

[Venternummer3]

Jenta vår er 2.5. Hun får bare tran!

Hun får fluortabletter fordi hun bruker astmamedisiner og er derfor utsatt for skader på tennene.

Vitamintilskudd er bare plasebo, kroppen klarer ikke å gjøre nytte av vitaminene før de er skylt ut med urinen igjen. Eneste formen for vitamintilskudd som har noen hensikt er folat for gravide, ellers må vitaminer gis med injeksjoner for at de skal virke.

Vet mange gir både Biovit og Vitaminbjørner "fordi det skader iallfall ikke", men jeg er ikke så sikker på at det ikke kan være skadelig, vitaminbjørnene især inneholder mye rare søtstoffer o.l. som jeg ikke vil gi barnet mitt.

Jeg tror du har misforstått litt her....Overskuddet (det kroppen ikke trenger etter å ha tatt opp det som er nødvendig) vil skilles ut med urinen. Men husk dette gjelder kun vannløselige vitaminer. Fettløselige vitaminer derimot, der lagres overskuddet i kroppen.
Vær forsiktig med å komme med påstander om at vitaminer er placebo. Leger forskriver vitaminer, det hadde de ikke gjort om det ikke var dokumentert effekt.

 

[gura]

ungen får sånne omega 3 fisker med dvitamin (siden jeg ikke får henne til å ta tran) og fluortablett til kvells.
selv tar jeg tran og fluor skyll til kvells. jerntablett en gang i blandt når jeg husker det, da lagret ikke er helt på topp.

 

[Marian87]

Jeg tror du har misforstått litt her....Overskuddet (det kroppen ikke trenger etter å ha tatt opp det som er nødvendig) vil skilles ut med urinen. Men husk dette gjelder kun vannløselige vitaminer. Fettløselige vitaminer derimot, der lagres overskuddet i kroppen.
Vær forsiktig med å komme med påstander om at vitaminer er placebo. Leger forskriver vitaminer, det hadde de ikke gjort om det ikke var dokumentert effekt.

Som jeg presiserte lengre opp så var det første innlegget mitt dårlig formulert. Men personer som behøver vitamintilskudd vil få dette påvist fra lege pga dårlig form, og det er som oftest enten injeksjoner som gis da eller i flytende form.

De færreste friske mennesker med variert kosthold behøver vitamintilskudd annet enn vitamin D og omega-3. Folat for gravide etc.

Vi spiser ikke multivitaminer fordi jeg er skeptisk til industrien som produserer de og har skapt et behov for de. Vi holder oss til frukt og grønnsaker, og annen mat, inntil det skulle bli behov for annet.

Dersom du leser linkene jeg la lengre oppe så ser du at jeg ikke har funnet på dette men følger anbefalinger og forskningsresultater.

 

[Venternummer3]

Som jeg presiserte lengre opp så var det første innlegget mitt dårlig formulert. Men personer som behøver vitamintilskudd vil få dette påvist fra lege pga dårlig form, og det er som oftest enten injeksjoner som gis da eller i flytende form.

De færreste friske mennesker med variert kosthold behøver vitamintilskudd annet enn vitamin D og omega-3. Folat for gravide etc.

Vi spiser ikke multivitaminer fordi jeg er skeptisk til industrien som produserer de og har skapt et behov for de. Vi holder oss til frukt og grønnsaker, og annen mat, inntil det skulle bli behov for annet.

Dersom du leser linkene jeg la lengre oppe så ser du at jeg ikke har funnet på dette men følger anbefalinger og forskningsresultater.

Ja, jeg leste de andre innleggene etter jeg hadde postet Mener ikke at man skal ta vitamintilskudd i hytt og pine. Men det er ganske mange vitaminer/mineraler som gis i tabletter. Feks calsium, kalium, vit c, vit D, og jern...Jeg er sykepleier i hjemmetjenesten så jeg leverer jo ut daglig tabletter forordnet av lege. Men vi har jo også både flytende og injeksjoner slik du nevner.
Det man skal huske på er at mange får av ulike grunner ikke i seg et variert kosthold med frukt og grønt.
For Olga og Helga på 80 så er det såvidt de får presset i seg en skive loff med syltetøy morgen og kveld. Og 1/4 porsjon middag...Mange har barn som er småspiste, og som ikke får i seg alt. Noen er allergiske etc..
Så er ikke bestandig det funker å si at man får i seg det man trenger med et "sunt og variert kosthold"
Men er jo enig i at det helt klart er det beste alternativet. Og tviler heller ikke på at det nok finnes mange vitamintilskudd der ute som ikke virker og som ikke burde selges. Men da kan man rådføre seg med legen

 

[Sofie.]

Guttungen får biovit.
Ellers går det i melk med ekstra d-vit og frukt osv.
E sjøl tar vitaminer i kapselform og kroppen tar opp alt.
Noe man bør være forsiktig med er tran i kapselform, den kommer like hel ut igjen pga den er laget med et stoff som kroppen ikke klarer å løse opp. (flere leger som har sagt) så da bør man enten ta det i flytende form eller via kosthold.

 

[Sylvanas]

Guttungen får biovit.
Ellers går det i melk med ekstra d-vit og frukt osv.
E sjøl tar vitaminer i kapselform og kroppen tar opp alt.
Noe man bør være forsiktig med er tran i kapselform, den kommer like hel ut igjen pga den er laget med et stoff som kroppen ikke klarer å løse opp. (flere leger som har sagt) så da bør man enten ta det i flytende form eller via kosthold.

Går Sanasol og Tran for det samme? Lillemor liker ikke tran, men jeg vil tro at Sanasol går ned.

 

[mammatilgutt]

Funker fint med en blanding, sanasol er jo så godt hehe
Skal vel ganske mye til før man får overdose av C-vitamin, så skader ikke med litt ekstra snadder

Ikke si at det er vanskelig å ta "overdose" med sanasol! :/ guttungen på 2 klarte det her i høst :/ er jo heldigvis ikke så alvorlig når det gjelder sanasol men da spydde han hele kvelden for å få ut alt av kroppen for så å få diaré når han var ferdig med å spy. Fikk forbud mot å ta noe som helst vitaminer på 2 mnd. Så ha sanasolen utenfor rekkevidde for barna

 

[Me&mini]

Ikke si at det er vanskelig å ta "overdose" med sanasol! :/ guttungen på 2 klarte det her i høst :/ er jo heldigvis ikke så alvorlig når det gjelder sanasol men da spydde han hele kvelden for å få ut alt av kroppen for så å få diaré når han var ferdig med å spy. Fikk forbud mot å ta noe som helst vitaminer på 2 mnd. Så ha sanasolen utenfor rekkevidde for barna

Nå snakket jeg om meg selv da, og ikke selve sanasolen men c-vitamin. Det er mye annet i sanasolen enn det og, og om man tar en skje så skal det nok mye til. Sier ikke at man skal drikke fra flaska

 

[Cosacita]

Vi gir tran. Ikke fluor.

 

[Marian87]

Ja, jeg leste de andre innleggene etter jeg hadde postet Mener ikke at man skal ta vitamintilskudd i hytt og pine. Men det er ganske mange vitaminer/mineraler som gis i tabletter. Feks calsium, kalium, vit c, vit D, og jern...Jeg er sykepleier i hjemmetjenesten så jeg leverer jo ut daglig tabletter forordnet av lege. Men vi har jo også både flytende og injeksjoner slik du nevner.
Det man skal huske på er at mange får av ulike grunner ikke i seg et variert kosthold med frukt og grønt.
For Olga og Helga på 80 så er det såvidt de får presset i seg en skive loff med syltetøy morgen og kveld. Og 1/4 porsjon middag...Mange har barn som er småspiste, og som ikke får i seg alt. Noen er allergiske etc..
Så er ikke bestandig det funker å si at man får i seg det man trenger med et "sunt og variert kosthold"
Men er jo enig i at det helt klart er det beste alternativet. Og tviler heller ikke på at det nok finnes mange vitamintilskudd der ute som ikke virker og som ikke burde selges. Men da kan man rådføre seg med legen

Absolutt, helt enig! De som har mangler og som du sier ikke får variert kosthold trenger såklart tilskudd! Men hvermansen, friske unge mennesker og barn som spiser sunt og variert behøver ikke multivitaminer. Da foretrekker jeg å ta kun det som anbefales, altså D-vitamin og omega-3, best gitt i tran

 

[mammatilgutt]

Nå snakket jeg om meg selv da, og ikke selve sanasolen men c-vitamin. Det er mye annet i sanasolen enn det og, og om man tar en skje så skal det nok mye til. Sier ikke at man skal drikke fra flaska

Nei men var nettopp det guttungen min gjorde! han likte sanasol så godt så han tok heller å drakk fra flaska når min mamma ikke så han men tenkte e bare ville si at det er mulig

 

[Me&mini]

Nei men var nettopp det guttungen min gjorde! han likte sanasol så godt så han tok heller å drakk fra flaska når min mamma ikke så han men tenkte e bare ville si at det er mulig

Mulig er det nok ja, og som du sier så er det nok greit å holde det utenfor rekkevidde for barn. Er vel en stor sjanse for at noen vil ha litt ekstra nettopp fordi det er godt

Men bra det gikk bra med ham ihvertfall da

 

[mammatilgutt]

Mulig er det nok ja, og som du sier så er det nok greit å holde det utenfor rekkevidde for barn. Er vel en stor sjanse for at noen vil ha litt ekstra nettopp fordi det er godt

Men bra det gikk bra med ham ihvertfall da

Haha ja han elsket det men etter den episoden har han ikke villet ha mer ja glad det gikk bra

 

[Me&mini]

Haha ja han elsket det men etter den episoden har han ikke villet ha mer ja glad det gikk bra

Satt seg nok i minnet da ja.