Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Jeg kjenner vagt til konseptet, men har ikke satt meg inn i det og har ikke oversikt over hva jeg må ha.
Ferdig for i dag
Vil ikke si det er mye kondis 3-2-1 konsept. 3 min styrke, 2 min kondisjon og 1 min mage. Dette utføres i 4 runder. Altså 4x6. 24 min totaltHvordan er den der ift 30 days shred? Er det mye kondis? Hardt for ryggen?
Men det er ikke aktuelt for meg nå i alle fall, ikke før mars.Laste ned 30 days shred.så må du ha to halvliters flasker med vann til vekter.
Men det er ikke aktuelt for meg nå i alle fall, ikke før mars.
Jeg jobber til 2230 i dag, gjerne sånn ca 23. Begynner ikke med noe slikt da
Altså, jeg arbeider hele dagen. Overtid, så jeg si hjemmefra i morges,og jobber ca 14 timer før jeg drar hjem (inkl matpause da)Kan gjøre det på dagen, tar 20 minutter
Altså, jeg arbeider hele dagen. Overtid, så jeg si hjemmefra i morges,og jobber ca 14 timer før jeg drar hjem (inkl matpause da)
Det er bare et par dager i uka jeg jobber så mye, men daglig trening er altså ikke aktuelt disse dagene i alle fall. Dessuten er nok ikke det der ble for meg, jeg går ikke så drastisk til verks