Hei
Jeg er 5+5 har en gutt på snart 9 år fra før av. Når jeg gikk gravid med han fikk jeg bekkenløsning og slitt litt I etterkant med korsrygg og bekken.
Det beste for meg er å trene styrke 1-2 ganger i uka. Jeg går nå turer og vært en gang på styrketrening, men merker at jeg ikke tørr å trene som før.
Er ikke vondt i magen men ubehagelig, så litt lettere vekter. Jeg vet at trening er supert for gravide, men av en eller annen grunn kanskje litt redd for å miste..
Andre som har erfaring, trener dere som før?
Jeg er 5+5 har en gutt på snart 9 år fra før av. Når jeg gikk gravid med han fikk jeg bekkenløsning og slitt litt I etterkant med korsrygg og bekken.
Det beste for meg er å trene styrke 1-2 ganger i uka. Jeg går nå turer og vært en gang på styrketrening, men merker at jeg ikke tørr å trene som før.
Er ikke vondt i magen men ubehagelig, så litt lettere vekter. Jeg vet at trening er supert for gravide, men av en eller annen grunn kanskje litt redd for å miste..
Andre som har erfaring, trener dere som før?