Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Nå spørs det om det blir en dag med 40.000.
Hadde litt smerter i hoften under trening i går, nå har den tatt helt av. Kjennes ut som om jeg har strukket en muskel.
Dersom det ikke er bedre til i morgen må det prosjektet skrinlegges
Er blitt ganske mye bedre i løpet av dagen.Oj, krysser fingrene for at du blir bedre!!!!
Fikk kjørt meg bra både lørdag og søndag - storfamilien og gubben var på hytta i helgen så rikelig med barnevakt. Og alle er så positive til min vekt nedgang og at jeg må fortsette med trening etc .
Dog ble det vin både fredag, lørdag og søndag.
Nå spørs det om det blir en dag med 40.000.
Hadde litt smerter i hoften under trening i går, nå har den tatt helt av. Kjennes ut som om jeg har strukket en muskel.
Dersom det ikke er bedre til i morgen må det prosjektet skrinlegges
Så bra du har fått kjørt det og familien støtter om degFikk kjørt meg bra både lørdag og søndag - storfamilien og gubben var på hytta i helgen så rikelig med barnevakt. Og alle er så positive til min vekt nedgang og at jeg må fortsette med trening etc .
Dog ble det vin både fredag, lørdag og søndag.
Ok, hvordan nå 40.000 skritt på en dag...
Slik jeg ser det har jeg 2 alternativer.
1. Kjøre inn til jobb - får ca 700 skritt før jeg er på kontoret
Etter jobb vil jeg ligge på ca 4.000 skritt, drar kl 14:30
Kjøre opp til et vann ikke så langt unna og gå 2 runder før jeg kjører hjem - ca 7.500 skritt
16:30 Hjem spise litt.
17:30 - 19:30 Min vanlige tur - 19.000 skritt.
Ca 20:30 Dusje, slappe litt av, liten tur opp i skogen - 10.000 skritt
Tilsammen ca 40.500 skritt
2. Ta bussen til jobb.
Forlate jobb ca kl 14:30 (får ca 4.000 skritt på jobb)
Gå hjem, ut fra hvor langt det er og beregnet hvor mange skritt per km jeg pleier å ha vil jeg få ca 37.000 skritt
Hjemme ca kl 19
Dusje, spise og slappe av med NetFlix
Tilsammen ca 41.000 skritt
Er det jeg også heller litt mot, men turen er 28,2 km og vil ta en 4,5-5 timer...Jeg tror jeg hadde valgt nr 2[emoji1]
Da blir du ferdig og kan slappe av etterpå[emoji4]
Hei på deg og velkommen til ossHopper inn her jeg også Har en god del kg jeg vil ta av etter graviditeten.
Tusen takk Har snoket litt innpå her, og du har jo vært helt RÅ med vektnedgang! Har du noen gode oppstartstips?Hei på deg og velkommen til oss
Kommer helt an på hva problemet ditt er..Tusen takk Har snoket litt innpå her, og du har jo vært helt RÅ med vektnedgang! Har du noen gode oppstartstips?
Så bra du har fått kjørt det og familien støtter om deg
Hopper inn her jeg også Har en god del kg jeg vil ta av etter graviditeten.
Ok, hvordan nå 40.000 skritt på en dag...
Slik jeg ser det har jeg 2 alternativer.
1. Kjøre inn til jobb - får ca 700 skritt før jeg er på kontoret
Etter jobb vil jeg ligge på ca 4.000 skritt, drar kl 14:30
Kjøre opp til et vann ikke så langt unna og gå 2 runder før jeg kjører hjem - ca 7.500 skritt
16:30 Hjem spise litt.
17:30 - 19:30 Min vanlige tur - 19.000 skritt.
Ca 20:30 Dusje, slappe litt av, liten tur opp i skogen - 10.000 skritt
Tilsammen ca 40.500 skritt
2. Ta bussen til jobb.
Forlate jobb ca kl 14:30 (får ca 4.000 skritt på jobb)
Gå hjem, ut fra hvor langt det er og beregnet hvor mange skritt per km jeg pleier å ha vil jeg få ca 37.000 skritt
Hjemme ca kl 19
Dusje, spise og slappe av med NetFlix
Tilsammen ca 41.000 skritt
Har tatt en liten tur oppe i skogen for å sjekke smertene i beinet når jeg går lengre enn et par 100 meter av gangen.
Lurer rett og slett på om jeg bare er litt støl der, selv om det er et merkelig sted å bli støl.
Var ganske ømt, men ikke direkte vondt.
Tror jeg ser det an i morgen hva det blir til.
Og begynner jeg å gå og det blir for ille kan jeg alltid hoppe på en buss