Jeg har ikke tenkt over kosthold så veldig før. Før jeg traff samboeren min, drakk jeg kun brus i helgene, spiste godteri kun i helgene, kanskje en sjokolade i ny og ne i hverdager, og spiste ok porsjoner når jeg spiste.
Etter å ha blitt samboer drikker vi brus nesten hver dag, ble endel takeaway i starten, og jeg la fort på meg. I tillegg har jeg gått på medisiner som har gjort meg enda større, og takler rett og slett ikke kroppen min nå.
Jeg har på bakgrunn av dette forsøkt å bli mer fokusert på hva vi spiser, og å finne sunne alternativer. I tillegg ønsker jeg at brus bare skal drikkes i helgene, men det er en overgangsperiode for han som er vant til å ha det hver dag hele tiden.
Eline er ganske lang, og egentlig litt i tynneste laget, men hun spiser godt, og alltid grovt brød. Vi har lite restriksjoner på pålegg. Vil hun ha Prim, så får hun Prim. Vil hun ha kvitost og paprika, så får hun det. Forsøker å sende med grønnsaker og frukt i barnehagen, i tillegg til at hun får endel frukt og grønt i barnehagen. Hun får også brus hvis vi drikker det til middag i helgene, ellers saft og vann. Av og til jus.
Hun er glad i iskrem, men prøver å begrense dette til 1 til 2 i helgene. Hun får likevel av og til på en av ukedagene også. Jeg tenker at det er mengden og ikke dagen som bestemmer. Og så lenge hun er såpass aktiv som hun er, så er det viktigste at hun spiser godt og variert.
Så lenge hun spiser litt grønt til middag, er det ok. Tvinger ikke på henne noe hun sier hun ikke vil ha, men er litt mer oppfinnsom med hvordan vi kan blande inn sunne ting i maten slik at hun oppdager at hun faktisk liker det. For så små barn som henne sier "liker ikke/vil ikke ha" de også.
Vil ikke ha noe slanke fokus i huset, selv om jeg ønsker å slanke meg, men heller en gradvis endring av kostholdet til oss voksne.
