Vondt i symfysen

[Kometen]

Hei! Flere som har smerter i symfysen? Er dette bekkenløsning? Det er det som kommer opp på Google. Har kun vondt fremme, og det er ganske ille nå

 

[Ninus1]

Hadde sinnsykt vondt der sist og det var bekkenløsning. Kunne såvidt snu meg i senga etc på det verste. Prøve å bevege seg litt ulendt terreng fikk jeg tips om...

 

[J]

Har vondt framme i symfysen, i punktene framme i låret/hofta og bak i korsryggen så blir et langt svangerskap om det ikkje komme seg. Men ja trur det går under betegnelsen bekkenløsning

 

[Kometen]

Uff har dere tips til ev. behandling/øvelser?

Hadde sinnsykt vondt der sist og det var bekkenløsning. Kunne såvidt snu meg i senga etc på det verste. Prøve å bevege seg litt ulendt terreng fikk jeg tips om...

Har vondt framme i symfysen, i punktene framme i låret/hofta og bak i korsryggen så blir et langt svangerskap om det ikkje komme seg. Men ja trur det går under betegnelsen bekkenløsning

 

[Tulipan:)]

Uff har dere tips til ev. behandling/øvelser?

Anbefaler boka: "frisk graviditet" der er gode øvelser for både bakre og fremre bekkensmerter, og de forklarer hva som er lurt å unngå av bevegelser for å unngå mer smerter.

 

[V]

Unngå alt som gjør vondt.. jeg fikk veldig vondt i symfysen på trening sist svangerskap etter å ha sittet på den maskinen hvor du presser begge bena ut til siden..

 

[V]

Sov med pute mellom bena når du ligger på siden..