Vitamintilskudd?

L

LittleMy

Betatt av forumet
Hva trenger man egentlig ekstra av under en graviditet? Vet at alle bør ta Folat fra en stund før og til og med uke 12. Har i tillegg lest at omega3 er viktig å få i seg nok av. Er det noe mer en bør ta? Eller er det tilstrekkelig med et variert, normalt kosthold? Har dere fått beskjed om noe hos lege/jordmor?
 
Sist fikk jeg beskjed om å ta jern i tillegg, men det var ganske langt uti svangerskapet legen sa det..
 
Vitaminer generelt er viktig for gravide, forrige gang spiste jeg Spectro...denne gangen går det i flytende vitaminer for at jeg skal klare å få tarmene til å ta det opp... men det er noe av det værste jeg har smakt !!!! Brekker meg morgen og kveld :P hehe
 
Jeg tar folat og omega3 hvis jeg ikke har spist fisk. Spurte jordmor om det var noe mer jeg skulle ta, men så lenge jeg spiser litt variert var det ingen grunn til det. (noe annet er jo om prøvene viser noe annet, sef, men i utganspuktet ikke)
 
Jeg tar noe som heter "Gravitamin" fra apoteket. Inneholder omtrent d samme som multivitamin, men mengden av de forskjellige vitaminene er tilpasset gravide, altså ekstra folat og jern og sånn. Kjempegreit.

Men.... jeg trenger litt tips ang omega3. Jeg prøvde å ta tran en stund, men det kom rett opp igjen. Nå kaster jeg opp hver morgen uansett, men det å spy opp tran er bare helt uutholdelig. Jeg har tidligere tatt ett eller annet i kapselform, men da går jeg rundt og raper transmak hele dagen. Hva tar dere? Raper dere transmak? ;) Æsj altså...
 

lillesøster skrev:
Jeg tar noe som heter "Gravitamin" fra apoteket. Inneholder omtrent d samme som multivitamin, men mengden av de forskjellige vitaminene er tilpasset gravide, altså ekstra folat og jern og sånn. Kjempegreit.

Men.... jeg trenger litt tips ang omega3. Jeg prøvde å ta tran en stund, men det kom rett opp igjen. Nå kaster jeg opp hver morgen uansett, men det å spy opp tran er bare helt uutholdelig. Jeg har tidligere tatt ett eller annet i kapselform, men da går jeg rundt og raper transmak hele dagen. Hva tar dere? Raper dere transmak? ;) Æsj altså...


Jeg bruker Møllers Dobbel. Var litt plaget med tran-rap i begynnelsen, men nå merker jeg ingen ting. Klarer ikke flytende tran, det smaker jo helt motbydelig. Jeg er heldig og har ikke fått kvalme enda, så da skal jeg hvertfall ikke gjøres på:) 

Synes egentlig det er litt rart at første legekontroll normalt ikke er før i uke 10-12. Det er jo de 12 første ukene fosteret skapes, etter det skal fosteret bare modnes og vokse frem til fødselen, og uten tilstrekkelig med vitaminer kan jo ikke det gå bra. Når jeg ringte til legekontoret for å få time, fikk jeg ingen informasjon om hva jeg burde gjøre og ikke gjøre. Har stusset litt på det i ettertid. Eller er det slik i dag at det blir forventet at en leser seg opp på nettet og andre steder?


 

lillesøster skrev:
Jeg tar noe som heter "Gravitamin" fra apoteket. Inneholder omtrent d samme som multivitamin, men mengden av de forskjellige vitaminene er tilpasset gravide, altså ekstra folat og jern og sånn. Kjempegreit.

Men.... jeg trenger litt tips ang omega3. Jeg prøvde å ta tran en stund, men det kom rett opp igjen. Nå kaster jeg opp hver morgen uansett, men det å spy opp tran er bare helt uutholdelig. Jeg har tidligere tatt ett eller annet i kapselform, men da går jeg rundt og raper transmak hele dagen. Hva tar dere? Raper dere transmak? ;) Æsj altså...

Jeg bruker Møllers Dobbel. Var litt plaget med tran-rap i begynnelsen, men nå merker jeg ingen ting. Klarer ikke flytende tran, det smaker jo helt motbydelig. Jeg er heldig og har ikke fått kvalme enda, så da skal jeg hvertfall ikke gjøres på:)

Synes egentlig det er litt rart at første legekontroll normalt ikke er før i uke 10-12. Det er jo de 12 første ukene fosteret skapes, etter det skal fosteret bare modnes og vokse frem til fødselen, og uten tilstrekkelig med vitaminer kan jo ikke det gå bra. Når jeg ringte til legekontoret for å få time, fikk jeg ingen informasjon om hva jeg burde gjøre og ikke gjøre. Har stusset litt på det i ettertid. Eller er det slik i dag at det blir forventet at en leser seg opp på nettet og andre steder?
 

lillesøster skrev:

Men.... jeg trenger litt tips ang omega3. Jeg prøvde å ta tran en stund, men det kom rett opp igjen. Nå kaster jeg opp hver morgen uansett, men det å spy opp tran er bare helt uutholdelig. Jeg har tidligere tatt ett eller annet i kapselform, men da går jeg rundt og raper transmak hele dagen. Hva tar dere? Raper dere transmak? ;) Æsj altså...

Jeg tar kapsler på kvelden :) Kan merke bittelitt før jeg kommer meg i seng, men ikke noe neste morgen :)
 
har fått beskjed om folat og omega3 
 
Tips ang. Transport.. :) Jeg drikker flytende tran, bare raper og gulper av kapslene.. Æsj! ;) Det som er tingen er at hvis du tar skjeen med tran mens du spiser: f.eks spis ei halv skive først, så tran og resten av skiva,så gulper du ikke, men hvis du tar tran etter at du har spist eller utenom måltider så blir det raping.. Håper det funker på deg også.. :-D
 

filiol skrev:
Tips ang. Transport.. :) Jeg drikker flytende tran, bare raper og gulper av kapslene.. Æsj! ;) Det som er tingen er at hvis du tar skjeen med tran mens du spiser: f.eks spis ei halv skive først, så tran og resten av skiva,så gulper du ikke, men hvis du tar tran etter at du har spist eller utenom måltider så blir det raping.. Håper det funker på deg også.. :-D

"transport"... hihihi :) Smart å spise litt først, det skal jeg prøve. Jeg har tatt på tom mage. Brekker meg bare jeg tenker på det. Skal også gi kapslene en sjanse til... kanskje. ................nei... nå har jeg brekt meg fire ganger bare av å skrive om tran, så tror jeg drøyer litt, hehe...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp