Ja, jeg sier ikke alle, men de fleste jeg har tatt tidligere har hatt nok innhold - 400mikrogram Alltid lurt å lese innholdet ja, så man ikke tar for lite, eller for mye!Er langt ifra alle multivitaminer som inneholder 400mcg selv om akkurat den du tar inneholder det. Så det er nok greit at man leser litt på dem om man føler man trenger være på den sikre siden