VenterPåLillesøster
Betatt av forumet
Jeg innså i går at jeg har gått på en seriøs smell på vitamin A, så tenkte å gjøre dere også obs på det siden jeg ikke tenkte på det en gang ettersom jeg leste at "leverpostei er supert for den gravide pga høyt jernnivå"!
Man skal få i seg ca 800 mcg Vitamin A som gravid, og man bør ikke få i seg så altfor mye av dette vitaminet siden det er linket til fosterskader.
Jeg klarte jo da selvfølgelig å få i meg følgende:
Tran: 250 mcg
Multivitamin med vitamin A: 250 mcg
Spiser en del hvitost: ca 150 mcg
Leverpostei: ca 3400 mcg!!!!
Totalt: 4050 mcg!!!
Nå har jeg spist leverpostei ca 5 dager på rad (fikk cravings på denne for en eller annen grunn) før jeg oppdaget dette. Satser på at ved å kutte ut leverpostei og kutte den multivitaminen jeg har så har ikke dette gjort noe skade på det lille frøet mitt. Satser også på at siden jeg har 5-7 kg ekstra på kroppen så har jeg nok fett til at vitaminet har et sted å gå som ikke er til mini i magen.
Man skal få i seg ca 800 mcg Vitamin A som gravid, og man bør ikke få i seg så altfor mye av dette vitaminet siden det er linket til fosterskader.
Jeg klarte jo da selvfølgelig å få i meg følgende:
Tran: 250 mcg
Multivitamin med vitamin A: 250 mcg
Spiser en del hvitost: ca 150 mcg
Leverpostei: ca 3400 mcg!!!!
Totalt: 4050 mcg!!!
Nå har jeg spist leverpostei ca 5 dager på rad (fikk cravings på denne for en eller annen grunn) før jeg oppdaget dette. Satser på at ved å kutte ut leverpostei og kutte den multivitaminen jeg har så har ikke dette gjort noe skade på det lille frøet mitt. Satser også på at siden jeg har 5-7 kg ekstra på kroppen så har jeg nok fett til at vitaminet har et sted å gå som ikke er til mini i magen.