Det er jo ikke sikkert at du er trøtt og sliten fordi du mangler jern. De gangene jeg har hatt lave jernverdier har jeg ikke merket det på energinivået, burde jo egentlig vært veldig svimmel og sliten den gangen verdien var på 3 (skal vistnok være på over 15 sa de til meg på blodbanken). Men jernverdiene steg iallefall når jeg tok slike piller.
Man blir veldig hard i magen ja, men det kan kanskje hjelpe litt om du tar dem sammen med et glass appelsinjuice, eller får i deg noe annet med mye c-vitaminer samtidig. Og husk å drikke mye vann! Jeg lagde gjerne blåbærsmoothie med linfrø, det hjalp på magen.