Vil bare sove...

[Le10]

Hei
Jeg er nå 21uker på vei og har bare lyst til å bli i senga og sove! Jeg jobber fult, og har en på 20 mnd, så får ikke sovet det jeg ønsker, selv om jeg får 9-10 timer på natt... Jeg "tukter" meg til å gå en tur på ca 30min hver dag, og hittil har alle prøver vært fine.
Er det noe kosttilskud en kan prøve for og få tilbake litt energi?

 

[Farmasøyt Åse]

Hei og takk for henvendelse.

Det er helt normalt å føle seg mer trett og sliten i svangerskapet. Kroppen din gjør en stor og viktig jobb. Generelt skal man være forsiktig med kosttilskudd når man er gravid, rett og slett fordi det er en viss usikkerhet knyttet til hvilken effekt det kan ha på barnet. Vi vet at behovet for jern øker i svangerskapet. Det er derfor ikke uvanlig at gravide kan ha behov for jerntilskudd. Lave jernnivåer er forbundet med tretthet. Ettersom du sier at "alle prøver er fine" antar jeg at din lege har vurdert at nivået ditt av jern er okei? I alle tilfeller skal gravide ikke starte på jerntilskudd uten at det er avklart med lege.

Mvh,
Troy Hammer
Farmasøyt
Vikar for Åse