Vi som la på oss +25kg sist.

[Jusom]

Jeg la på ca 20-25 kg på første svangerskapet. Jeg klarte å gå ned ca 10 kg inkludert baby-vekten.
Jeg hadde håper faktisk å komme hele ned til 75 kg som før før jeg ble gravid igjen med det lå seg ikke gjøre.

Nå er startvekten min 90 kg. Jeg har ikke lyst å gå opp så mye som den første gang og vurdere å prøve lav-karb. Karbohydrater var den eneste jeg ville spise forrige gang så det kommer til å være utfordrende, men jeg prøver likevel!

Ja det er veldig vanskelig å få i seg rett. Har du prøvd periodisk faste? Siste måltid før kl 19.00 og ikke frokost før kl 11.00. Det er litt vanlig mtp morgenkvale hvis du har det men anbefaler å lese litt om det.

 

[Jusom]

Jeg har foresten lagt inn 30 minutter sirkeltrening på kjøkkengulvet vær dag nå.

 

[Reana]

Jeg har foresten lagt inn 30 minutter sirkeltrening på kjøkkengulvet vær dag nå.

Så flink du er! Jeg har lagt inn 30 min ekstra soving på sofaen noen ganger gjennom kvelden

 

[Jusom]

Så flink du er! Jeg har lagt inn 30 min ekstra soving på sofaen noen ganger gjennom kvelden

haha. jeg må i seng kl 21.30 da jeg har en som står opp kl 0500.. men ser at trening på eftan gjør at jeg ikke er så trøtt etter kl 19.00 har vært dager der jeg legger meg kl 20.00

 

[Reana]

haha. jeg må i seng kl 21.30 da jeg har en som står opp kl 0500.. men ser at trening på eftan gjør at jeg ikke er så trøtt etter kl 19.00 har vært dager der jeg legger meg kl 20.00

Legger meg nok en time for sent jeg. Men i det siste har jeg sovnet ved legging og sovet gjennom natta